מהו אוסטרקונופוביה?

גורם וכיצד להתמודד עם פושיה רכיכה

אוסטרקונופוביה, או פחד של רכיכה, היא שכיחה למדי. עבור רוב האנשים, זה פשוט אומר כמה מגבלות תזונתיים קלים. עם זאת, במקרים מסוימים, זה יכול להיות מגביל את החיים.

גורם של פוביה רכיכה

פוביות רכיכות יכול בדרך כלל, אם כי לא תמיד, להישבר לתוך כמה נושאים משותפים. כמה אנשים מפחדים עמוקות מהרעלת מזון , אחרים של שבירת מגבלות דתיות.

במקרים מסוימים, הפחד הוא של מרקם או טעם ולא מזון עצמו. אנשים אשר אלרגיים shellfish לעתים קרובות התערוכה פחדים חזקים כאשר מתמודדים עם מזונות שעלולים להכיל רכיכה, אבל כמו פחדים אלה קשורות למצב גופני, הם לא נחשבים פוביות. עם זאת, כמה אנשים מפחדים לפתח תגובה אלרגית shellfish, גם אם הם מעולם לא היו בעבר כזה אלרגיה.

הרעלת מזון

הרעלת רכיכות הוא איום אמיתי, אם כי נדיר יחסית. על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), ישנם שלושה סוגים עיקריים של הרעלת רכיכות: משותקים, נוירוטוקסיים, ו amnestic. למרות הפרוגנוזה היא טובה בדרך כלל, כל שלושת סוגי יכול לגרום מחלה קשה. הרעלים הם יציב חום, ולכן בישול לא להסיר את האיום.

אם יש לך אי פעם חוות רכיכה הרעלת, אתה יכול להיות מסרב להבין סיכון אכילת רכיכה שוב.

גם אם הרעלה קרה למישהו אחר, אתה עלול לפחד שבפעם הבאה זה יקרה לך. עם זאת, קל לקחת דאגה בריאה רחוק מדי.

על-פי ה- NIH, יש אמת כלשהי לסיפורן של הנשים הישנות, כי אין להשתמש ברכיכה בחודשים שבהם שמותיהם אינם מכילים ר '.

הרעלים שגורמים להרעלה פעילים יותר בחודשים מאי עד אוגוסט, כמו גם במהלך ואחרי גאות אדומה. NIH גם קובע כי רעלים אלה להתרחש בעיקר צדפות, מולים, צדפות, ותדירות נמוכה יותר צדפות. רכיכות אחרות לשאת בסיכון נמוך בהרבה. כמובן, קשישים, ילדים ואלה עם תנאים רפואיים קיימים צריך לדבר עם הרופא שלהם לפני צריכת כל מזון מסוכן אולי.

הגבלות דתיות

כמה דתות להגביל או לאסור את הצריכה של מזונות מסוימים. בפרט, היהודית וכמה פרשנויות של חוקי התזונה האסלאמית אוסרים על אכילת רכיכה. עבור אלה העוסקים אלה דתות, סלידה על מזון אסור אינו נחשב להפרעה.

כפי שהודגם לעיל, אם כי, בעיה יכולה להתרחש אצל אלה גדלו בסביבות דתיות אך לא עוד בפועל כי הדת. כמו פוביות מבוססות דת, פוביות הקשורות למזון יכולות להתעורר כאשר אנשים דתיים לשעבר מנסים לאכול או לבשל במסעדות או בבתים חילוניים. אנשים רבים עושים את המעבר בקלות, אבל אם אתה נתקל בבעיות, שקול לבקש עזרה מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש או יועץ רוחני בדת החדשה שלך.

רכיכות אלרגיות

על פי המדריך שלנו אלרגיות למזון, אלרגיה shellfish הוא האלרגיה למזון הנפוץ ביותר בקרב מבוגרים בארצות הברית. שלא כמו רוב האלרגיות, אלרגיה רכיכות בדרך כלל מתפתח בבגרות ונשאר לאורך החיים של הסובל. מוצרים של רכיכה משמשים במערך מבולבל של יישומים, ותגובות אלרגיות יכולות להיות חמורות ואף מסכנות חיים. לכן, דרושות רפואית מתמדת.

כמו חששות לגבי הרעלת רכיכות, עם זאת, קל לקחת חששות לגבי אלרגיות צדפות רחוק מדי. אם יש לך אלרגיה, לדון במצב שלך בזהירות עם הרופא שלך.

למד אילו מזונות כדי להימנע ואילו אלה לשאלה, ולהחליט יחד אם אתה צריך לשאת עט אפי. אם יש לך עט, להיות בטוח שאתה יודע איך להשתמש בו לשאת אותו איתך בכל עת.

מרקם ונושאים הטעם

פחד וגועל הם לעתים קרובות מבולבלים. בכמה סוגים של פוביות, כולל פוביות מזון, חלק מהחולים מדגימים דחייה במקום תגובה של פחד בפועל. צמחונים וטבעונים, כמו גם אלה שגדלו עם דיאטות מוגבלות, עשויים להיות נוטים יותר לתגובות סוערות לטעמים או לטקסטורות מסוימות.

התמודדות עם פוביה רכיכה

במקרים רבים, פוביות רכיכה יש השפעה קטנה על חיי היומיום. זה לגמרי יכול ליהנות דיאטה בריאה ומגוונת ללא צורך זמן רב של ביס של רכיכה. עם זאת, פוביה זו יכולה להיות מגבילה את החיים. בין אם אתה אימון כדי להיות שף, בישול במקום המקומי לקחת, או פשוט מעוניין להרחיב את האופקים הקולינריים שלך, זה עשוי להיות כדאי להתגבר על הפחדים שלך.

במקרים מתונים של פוביה רכיכה ניתן לעתים קרובות להתגבר פשוט דרך חשיפה מתקדמת . נסה לנשוך של רכיכה מתוך צלחת של אדם אהוב או להרים שרימפס או שניים בעת מילוי הצלחת שלך במזנון. הרשה לעצמך הרבה זמן להסתגל ולהתגבר על כל הטעם או בעיות מרקם.

אם פוביה של רכיכה שלך היא חמורה יותר, או אם העבודה שלך או תחביבים דורשים ממך לנצח במהירות את הפוביה, שקול לבקש סיוע מקצועי. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי יכול לעתים קרובות לעשות הבדל משמעותי בתקופה קצרה מאוד של זמן.

_{מקורות:}

האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.

המכונים הלאומיים לבריאות. הרעלת - > דגים > ו רכיכה. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.