סימפוביה סימפטומים וטיפול
סיבופוביה, או פחד מאוכל , היא פוביה סבוכה יחסית, שיכולה להסתחרר במהירות לאובססיה. אנשים עם פוביה זו נחשבים בטעות לסבול מאנורקסיה, הפרעת אכילה מסוכנת. ההבדל העיקרי הוא שאלו עם אנורקסיה חוששים מהשפעות המזון על דימוי הגוף , בעוד שאלו עם סובופוביה מפחדים למעשה מהמזון עצמו.
יש אנשים הסובלים משני ההפרעות, ואבחון צריך להיעשות רק על ידי רופא מאומן.
תסמינים
סימנים רבים של cibophobia קשה לזהות, במיוחד בחברה של היום אובססיבי הבריאות. אם אתה cibophobia, אתה כנראה להימנע מזונות מסוימים לגמרי, לתפוס אותם להציג סיכונים מעל הממוצע. מזונות מתכלים, כגון מיונז וחלב, הם חפצים נפוצים של פחד.
רוב האנשים עם cibophobia מודאגים מאוד עם תאריכי תפוגה. אתה עלול למצוא את עצמך בזהירות לרחרח מוצרים מתקרבים תאריכי התפוגה שלהם, מסרבים לאכול משהו עם תאריך שחלף על ידי אפילו כמה שעות. אפילו מוצרים עם תאריכי תפוגה רחוקים עשויים להיראות כחשודים ברגע שנפתחו.
אתה יכול להיות מודאג למדי עם doneness של מזון מבושל, overcooking עד לנקודה של שריפה או ייבוש. זה עשוי להיות נכון במיוחד עבור מזונות שאתה רואה מסוכן, כגון עוף או בשר חזיר.
אנשים רבים עם cibophobia לפתח כללים להתנהגויות אכילה. כללים אלה משתנים מאדם לאדם, אך לעתים קרובות מתמקדים בארוחות במסעדות, כאשר הכנת המזון נמצאת מחוץ לשליטתך. ניתן להימנע ממסעדות מסוימות או מנות בודדות, לסרב לאכול מאכלי ים הרחק מהחוף או לזרוק שאריות לאחר 24 שעות.
סיבוכים
סיבופוביה לא מטופלת לעיתים קרובות מחריפה, גורמת להתנהגויות אובססיביות יותר ויותר. עם הזמן, אתה עלול להגביל באופן חמור את הדיאטה, וכן לסכן את הבריאות. אתה יכול לבחור ללכת רעב ולא לאכול דברים שאתה רואה בספק, מה שמוביל חולשה, סחרחורת, ועצבנות.
הסטיגמה החברתית של סיבופוביה יכולה להיות הרסנית גם כן. בני האדם מודעים מאוד להתנהגויות חריגות, מה שמקשה על הסתרת דפוסי אכילה מוגבלים. חבריכם וקרוביכם עלולים לחשוד בהפרעת אכילה. אתה עלול להרגיש לא נוח במצבים חברתיים כגון מפגשים החג, שם זה יהיה גס לא לקבל מזון.
בסופו של דבר, אתה עלול להיות לא נוח במסעדות, גם אם אתה עוקב אחר הכללים האישיים שלך. להיות מוקף מושא הפוביה שלך עלול לגרום לך לבכות, לנער או לחוות מגוון רחב של סימפטומים פיזיים.
טיפולים
חשוב מאוד לחפש טיפול מקצועי מוסמך בריאות הנפש . הטיפול הנפוץ ביותר הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי , שבו תלמד לשנות את שתי האמונות שלך ואת ההתנהגויות שלך לגבי מזון. עם זאת, שיטות טיפול אחרות ניתן להשתמש גם כן. תרופות , היפנוזה וכמה צורות של טיפול לדבר יכול לעזור לך ליצור מערכת יחסים חיובית יותר עם מזון.
איך להיות משכיל על הסיכונים בפועל של מחלות שונות מובל מזון עשוי לעזור בטווח הארוך, אבל חשוב לקבל את הפחד תחת שליטה תחילה. אחרת, הקריאה שלך עשויה למעשה לחזק את הפחד שלך.
Cibophobia היא פוביה מסובכת שיכולה להיות השפעות הרסניות על החיים שלך. עם טיפול ראוי, עם זאת, אין שום סיבה שאתה לא יכול ללמוד לכבוש את הפחד שלך.
מָקוֹר:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.