מדריך לקשר בין מריחואנה לבין הפרעת חרדה

זה עשוי לספק הטבות לטווח קצר, אבל יש פתרונות טובים יותר לטווח ארוך

אם יש לך הפרעת חרדה כללית (GAD), סביר להניח שניסית מגוון של דברים כדי לנהל את הסימפטומים שלך ולהרגיש טוב יותר. כמו מדינות יותר להכשיר מריחואנה, הן מבחינה רפואית ופנאי, יותר ויותר אנשים פונים קנאביס בתקווה לנהל את החרדה שלהם.

טיפול עצמי במריחואנה

בכל פעם שאתה משתמש בחומר כדי להתמודד עם איזשהו סימפטום, זה נקרא "עצמית תרופות". לעתים קרובות, תרופות עצמית מייצרת הקלה מיידית של תסמינים לא נוח, ובכך מחזקת את השימוש בו.

ההיגיון פשוט: "החומר X גורם לי להרגיש טוב יותר כשאני חרד, אז אני אשתמש בו שוב כל עוד הסיכונים וההשלכות לא גדולים מדי".

מריחואנה יכולה ליצור חוויה מרגיעה שמשחררת זמנית תסמינים של חרדה אצל אנשים מסוימים. עם זאת, עצמית תרופות היא לא דרך אידיאלית לנהל את החרדה. הבעיה המרכזית בשימוש במריחואנה ככלי להתמודדות עם חרדה היא שהיא יכולה ליצור תלות פסיכולוגית בחומר. מאז ההשפעות של התרופה הם משחק מהיר, אסטרטגיות התמודדות מתוחכמות יותר אולי נראה מועיל פחות בהתחלה.

בנוסף, שימוש ממושך במריחואנה עלול לגרום לאובדן זיכרון. זה גם יכול להיות השלכות שליליות על מערכת המוטיבציה של המוח.

תגובות פיזיות ופסיכולוגיות למריחואנה

מריחואנה יכולה להשפיע על הגוף שלך בדרכים רבות מעבר רק מקבל אותך גבוה. ההרגשה הגבוהה שתיתקל בה לאחר עישון או בליעת מריחואנה נובעת מ- THC, אשר מעניקה למריחואנה את השפעותיה הפסיכואקטיביות.

THC יכול גם להעלות את קצב הלב, אשר, אם יש לך חרדה, עלול לגרום לך להרגיש עוד יותר חרדה. במקרים מסוימים, מריחואנה יכולה גם לגרום ללחץ דם אורתוסטטי, אשר יכול לגרום לתסמינים דומים להתקף פאניקה כגון סחרחורת, בחילות, תחושת חולשה, בלבול וראייה מטושטשת. שימוש מריחואנה יותר מדי יכול גם לגרום לך להרגיש פרנואידית.

שימוש ממושך במריחואנה יכול להוביל גם לתסמונת קנביס hyperemesis (CHS), אשר יכולה לגרום לתסמינים כולל כאבי בטן, בחילות והקאות. אלו עם CHS, אומרים הסימפטומים שלהם הם לעתים קרובות פחות על ידי רחצה; עם זאת, הדרך היחידה לטפל בתסמונת היא להימנע משימוש במריחואנה.

דרכים לנהל חרדה מעבר מריחואנה

בחירת אסטרטגיות התמודדות פרואקטיבית יותר, אשר ניתן ללמוד באמצעות ייעוץ, כמו גם ספרי עזרה עצמית ואתרים חינוכיים, יכול ליצור שינוי מתמשך ללא המרכיבים השליליים של שימוש מריחואנה המורחבת. טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) וצורות אחרות של טיפול יכול גם לעזור לקבוע את הסיבה הבסיסית של החרדה שלך.

תרופות מרשם עדיף גם על מריחואנה מאז הסיכונים לטווח ארוך הם הרבה יותר מינימלי מאשר שימוש במריחואנה. כמה תרופות נגד חרדה נלקחים מדי יום, בעוד אחרים נלקחים באופן אפיזודי, בתקופות של חרדה קיצונית או התקף פאניקה. פסיכיאטר או הרופא הראשי שלך יוכל לרשום לך תרופות נגד חרדה, אתה צריך אחד. פסיכולוגים ועובדים סוציאליים, בעוד מועיל שירותי ייעוץ וטיפול, לא יכול לקבוע תרופות.

אם יש לך חרדה, עבודה עם מטפל או פסיכיאטר לנהל את המצב שלך, כמו גם כל הסימפטומים שאתה עלול לחוות ייתן לך להתמודד טוב יותר על המצב שלך בטווח הארוך.