אם אתה מנסה להתמודד עם המציאות של בן זוג לא נאמן, ספרים אלה עשויים לספק כמה עצות מועילות ומרגיעות כיצד לאסוף את חלקי החיים שלך, וכיצד לבנות מחדש את הנישואין שלך אם תבחר לעשות זאת. ספרי עזרה עצמית אינם תחליף לעזרה מקצועית. הם, עם זאת, מועיל מאוד בנוסף לעבודה אחרים שאתה עושה כדי לרפא את הנישואים שלך. הם יכולים להציע הבנה אובייקטיבית של מי, מה, למה ואיך בעניינים.
1 - "אחרי הפרשה: להתגבר על הכאב ובנייה מחדש אמון"
Janis Abrahms האביב ואת מייקל האביב הם מחברי הספר אינפורמטיבי זה מומלץ לעתים קרובות. אם אתה עובר את הכאב, כאבי הלב, חוסר אמון וכעס על בגידה, אחרי ה- Affai r יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשות המעורבים שלך, להתמודד עם העתיד שלך, ולקבל את ההחלטה אם לנסות או לא לבנות מחדש את הנישואים שלך.
יותר
2 - "ריפוי מבגידה: גירושין חזה מדריך"
הספר האחרון של מישל ויינר דייוויס דן בהרס שאנשים מרגישים על גילוי בן הזוג שלהם היה בוגד. זוגות פוגעים לעתים קרובות בקשיים כאשר הם נאבקים כדי לעבור את הכאב הרגשי, חוסר האמון, הטינה והטיעונים הבלתי פוסקים על הבגידה. המחבר משתמש עשרות שנות הניסיון שלה כדי לעזור לזוגות להתאושש הבגידה ולשמור על הנישואין שלהם באמצעות תוכנית צעד אחר צעד.
יותר
3 - "בגידה: מדריך הישרדות"
ספר זה של דון דוד לוסטרמן יכול לעזור לזוגות להתגבר על בגידה מראה איך נישואים לא יכול רק לשרוד אבל לשגשג לאחר זוגות להתעמת עם הסיבות מאחורי חירות.
יותר
4 - "כאשר אנשים טובים יש עניינים"
המטפלת והסופרת מירה קירשנבאום טיפלה באלפי אנשים שנתפסו בדרמה החזקה על מה לעשות כאשר רומן הורס את חייהם. קירשנבאום מוביל את הקוראים דרך שישה צעדים נוחים לניווט, הקוראים את הקוראים מהמשבר לבהירות. היא מזהה גם שבעה עשר סוגי עניינים.
יותר
5 - "בגידה לשרוד: קבלת החלטות, שחזור מן הכאב"
רונה סובוטניק וגלוריה האריס כותבים על קבלת החלטות ועברת מעבר לכאב הבגידה. אם אתם מחפשים הבנה של מדוע בן הזוג שלך היה בוגד וכיצד להתאושש מן הרומן, בגידה לשרוד מציעה עזרה מעשית בצורה לא תחכום וחמלה.
יותר
6 - "לא רק חברים": בנייה מחדש אמון ושחזור שפיות שלך "
מחבר שירלי פ זכוכית מציעה עזרה כיצד לזהות את הדגלים האדומים שיכולים לסמן את השלבים של בן הזוג שלך מחליק לתוך רומן. מתוך חשד והתגלות לריפוי, היא מציעה הדרכה מעשית למניעת הונאה, ואם זה יקרה, להתאושש ולרפא ממנה.
יותר
7 - "לשרוד רומן"
ווילארד פ. הארלי וג'ניפר הארלי צ'אלמרס מנסים לאמת את הרגשות והחוויות של זוגות העוסקים בבגידה, ומציעים אסטרטגיות מעשיות ומועילות להחלמה.
יותר
8 - "חזרה מבגידה: שמירת נישואין, משפחה, חיים"
סוזי פרבמן חולקת את סיפורה האישי בספר זה, דבר שקשה לקרוא בו ומעורר השראה בו זמנית. חזרה מבטארייאל היא תיאור כנה מאוד של הסיוט של בגידה בנישואין ואת המסע הארוך חזרה לפיוס. זה גם בטוח ליצור דעות חזקות סביב הדילמה "להישאר לעומת ללכת".
יותר
9 - "שקרים פרטיים: בגידה ובגידה באינטימיות"
מטפל ותיק וסופר (מת עכשיו) פרנק פיטמן מספק ספר כתוב היטב עם מידע על הסיבות לקרות, לתוצאות, וייעוץ לשותף הלא נאמן ולבן הזוג הפצוע.
יותר
10 - "בגידה !: איך אתה יכול לשחזר אמון מיני לבנות מחדש את החיים שלך"
ריקי רובינס מספק עצות כיצד לחיות בהצלחה באמצעות בגידה. הסעיפים כוללים כיצד להתמודד עם בן / בת הזוג, לקבל תמיכה ממשפחה וחברים, לדבר עם הילדים על מה שקרה, ללמוד לסמוך שוב, להיות מסוגל לסלוח, לבנות מחדש את הדימוי העצמי שלך.
יותר
11 - "איך אתה יכול לעשות לי את זה?: למידה אמון אחרי בגידה"
ג 'יין גריר ומרג' רי ד 'רוזן לדון הסיבות בוגדים בוגד, מידע על בוגדים, וכיצד להתמודד עם הרגשות כי אתה עלול להרגיש לאחר בגידה. יש גם סעיף על למידה לסמוך שוב.
יותר
12 - "ישר לדבר על בגידה: מדריך עזרה עצמית עבור זוגות"
בספר קצר מאוד של 48 עמודים בלבד, הסופרת דונה ר. בלפיורה מסכמת את שלבי ההתאוששות, ויש לה קטעי הערכה מדמיע לך ולשותף שלך כדי להעריך באופן אישי את נקודות החוזק והחולשה של הנישואים שלך. לא מקיף כמו ספרים אחרים, אבל עשוי להיות שווה קריאה מהירה, במיוחד עבור אלה במשבר.
יותר