כיצד גינקו בילובה משפיע על זיכרון ושבץ הסיכון

מחקר מוצא קשר בין gingko biloba ואת הסיכון שבץ ואיבוד זיכרון

גינקו בילובה הוא אחד התוספים הפופולריים ביותר בשימוש ברחבי העולם. ידוע גם עץ maidenhair, הוא פופולרי באופן נרחב לשיפור הזיכרון ומניעת בעיות קוגניטיביות כגון דמנציה. עם זאת, החוקרים מוצאים את גינקו בילובה לא יכול להיות יעיל כמו שחשב פעם. מה עוד, זה עלול להגביר את הסיכון של מצב רפואי מסוכן, אך נפוץ.

המחקר - גינקו בילובה ואובדן זיכרון

החוקרים רשמו 118 אנשים מעל גיל 85 ללא זיכרון או בעיות קוגניטיביות אחרות במחקר, שפורסם בשנת 2008 בכתב העת Neurology , כדי לגלות את ההשפעה של גינקו בילובה על זיכרון דמנציה. מחצית מהאנשים לקחו תוסף גינקו בילובה שלוש פעמים ביום, והחצי השני לקח פלצבו . החוקרים עקבו אחריהם במשך שלוש שנים. במהלך המחקר, 21 אנשים פיתחו בעיות זיכרון קלות; 14 של אנשים אלה היו לוקחים את הפלסבו, ו -7 היו לוקחים את תמצית גינקו. אבל זה לא חדשות טובות עבור גינקו. ההבדל בין קבוצות הגינקגו לקבוצת הפלצבו לא היה מובהק סטטיסטית. במילים אחרות, העובדה שקבוצת הפלסבו הייתה בעלת יותר מקרים של בעיות זיכרון היתה יכולה להיות רק שינוי אקראי.

המציאות - מינון ו דבקות גינקו בילובה מוסף

במהלך המחקר הנ"ל נמצא כי המשתתפים לא לקחו את המינון הנכון של התוספים.

כאשר אנשים שלא היו לוקחים את ginkgo biloba שלוש פעמים ביום הוסרו מן הניתוח, הנותרים ginkgo biloba takers היו 68% פחות סיכון לפתח בעיות זיכרון מתון במשך שלוש שנים. זה נראה כמו ירידה משמעותית של הסיכון, עם זאת, ממצאי מחקרים גם חשף סיכון מוגבר.

הסיכון - גינקו בילובה וסיכון שבץ

לקבוצה שלקחו את תמצית הג'ינקו בילובה היו יותר שבץ ושבץ מיני מאשר בקבוצת הפלסבו. החוקרים סיכמו כי מחקר נוסף צריך להיעשות כדי להבין טוב יותר את היתרונות והסיכונים של גינקו בילובה ובריאות המוח. בסקירה שנערכה לאחרונה על מחקרים הקשורים לתוספי גינקו בילובה, נמצא כי Ginkgo biloba הראה שיפור בתפקוד הקוגניטיבי, בפעילויות היומיומיות, והערכה קלינית גלובלית בחולים עם פגיעה קוגניטיבית קלה או מחלת אלצהיימר. עם זאת, בגלל מחקרים רבים מוגבלים בגודל המדגם, כמה ממצאים לא היו עקביים ואת האיכות המתודולוגית של ניסויים כלל היה זול, מחקר נוסף הוא מוצדק כדי לאשר את היעילות והבטיחות של גינקו בילובה בטיפול פגיעה קוגניטיבית קלה מחלת האלצהיימר.

שורה תחתונה

כרגע, זה לא נראה כמו רעיון טוב. ייתכן שיש משהו בטענות כי גינקו בילובה יכול לשפר את הזיכרון (או לפחות להאט את הירידה בזיכרון), אבל הראיות אינן מספיק חזקות, והעלייה האפשרית בסיכון לשבץ היא גבוהה מדי. יש גם צורות רבות של גינקו בילובה בשוק. עד החוקרים להבין אילו צורות מזיקות ובאיזה מינון, נראה הכי טוב להתרחק.

במקום לחפש גלולה, לשקול טכניקות אלה כושר נפש לשמור על המוח שלך חד.

מָקוֹר

גואיאן יאנג, יואי וואנג, ג'ין סאן, קאנג ג'אנג וג'יאנפינג ליו. גינקו בילובה לליקויים קוגניטיביים קלים ומחלת אלצהיימר: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים. נושאים נוכחיים בכימיה תרופתית. 2016; Vol. 16 גליון 5 עמ '520-8.

HH דודג 'PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, ג' יי קיי קיי MD. ניסוי אקראי מבוקר פלצבו של גינקו בילובה למניעת ירידה קוגניטיבית. נוירולוגיה, 27 בפברואר 2008.