כאשר רגשות של אשמה אצל ילדים עלולים להיות דיכאון

טיפים שיעזרו להורים לזהות מתי הגיע הזמן לקבל עזרה מקצועית

כאשר לילדים יש רגשות אשמה מתמשכים או מוגזמים, זה עשוי להיות סימן אזהרה חשוב של דיכאון. הורים ומטפלים של ילדים יכולים ללמוד לזהות מתי אשמה עלולה לסמן הפרעה דיכאון פוטנציאלית עם סקירה זו של דיכאון ואשמה אצל ילדים.

מה זה אשמה?

אשמה היא רגש אוניברסלי שכולם ירגישו בשלב כלשהו בחייהם.

אנשים בדרך כלל חווים אשמה כאשר הם עשו (או לא עשו משהו) שמפר אמונה או ערך אישי.

עם זאת, רגשות של אשמה מופרזת ובלתי מתפשרת נפוצים אצל ילדים עם הפרעות דיכאון, כגון הפרעת דיכאון מרכזית, פרקים דיכאוניים בהפרעה דו קוטבית ודיסטימיה. ילד עם דיכאון עלול להאשים את עצמה בכל מה שמשתבש, גם אם זה לא בשליטתה.

למרבה הצער, רגשות אשמה נוטים לייצר רגשות שליליים אחרים, כגון עצב, חוסר ערך , וחוסר תקווה . ילד עם דיכאון עלול להרגיש אשמה על לא להיות מסוגל לעסוק בפעילות היומיומית הרגילה שלה, מה שרק גורם לה להרגיש יותר גרוע.

כאשר האשמה עשויה להצביע על דיכאון

בגלל אשמה היא רגש נפוץ, זה יכול להיות קשה לדעת מתי זה תגובה נכונה וכאשר זה עשוי להיות סימן למשהו יותר, כמו דיכאון.

הורים ומטפלים עשויים להתחיל לשאול את הילד מה הוא מרגיש אשם ומדוע.

אם יש לו הסבר הגיוני על רגשותיו והאשמה שלו נמשכת רק כמה ימים, זה עשוי להיות תגובה הולמת.

הורים יכולים גם לקבל תובנות לגבי התנהגות הילד מאחים, בני משפחה אחרים ומורים. האם הילד מגלה רגשות אשמה בבית, או האם הילד מציג את הסימפטומים האלה, אפילו בבית הספר או בזמן שהוא משחק עם חברים?

תצפיות של אחרים יכולות לעזור להורים לתת תמונה מלאה יותר של המצב בהישג יד.

אם לא נראה שיש הסבר הגיוני לתחושת האשמה של הילד או לרגשותיו של הילד, נראה כי הוא אינו פרופורציונלי למצב, התייעץ עם איש מקצוע רפואי או רפואי. זה הולך כפול אם אתה מבחין באחד הסימפטומים המדאיגים הבאים.

• רגשותיה מחריפים
• אשמה נמשכת יותר משבועיים
• יש לה תסמינים נוספים של דיכאון אצל ילדים
• היא אינה מסוגלת לתפקד בפעילות היומיומית הרגילה שלה
• יש לה מחשבות או פעולות של פגיעה עצמית או התאבדות

הקשר בין אשמה לחרדה

רגשות אשמה הם גם תסמינים נפוצים של הפרעות חרדה, ולכן חשוב לדעת כי אשמה מופרזת ומתמשכת לבד לא תמיד מצביעים על דיכאון. האם ילדך התנהג בצורה מודאגת בתגובה למצבים אחרים?

האם אתם סובלים מחרדה או מבני משפחה שעושים זאת? סביר להניח שאתה צריך לשקול את כל הגורמים הללו בעת שניסה לקבוע אם הרגשות של הילד הם בריאים או לא.

אם אתם מודאגים לגבי רגשותיו או התנהגויותיו של ילדכם, שוחחו עם איש מקצוע רפואי או נפשית כדי להעריך את ילדכם. ככל שילדך יקבל את הטיפול המתאים יותר, כך יוסר מהר יותר הנטל של אשמה מיותרת.

אם הילד שלך או מישהו אחר שאתה מכיר הוא בעל מחשבות על התאבדות, פנה הלאומי למניעת התאבדות הצלה על 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

_{מקורות:}

_{דיכאון והתאבדות בקרב ילדים ובני נוער. בריאות הנפש: דו"ח של המנתח הכללי.}

_{כיצד ילדים ומתבגרים חווים דיכאון? המכון הלאומי לבריאות הנפש.}