להבדיל עצבות מדיכאון עם טיפים אלה
אתה עלול להיות מודאג תגובת הילדים שלך למותו של הורה ואת האפשרות כי האבל שלהם יוביל לדיכאון. אמנם אין דרך לחזות איך הילד שלך יגיב, או איך זה אובדן ישפיע עליו, בנסיבות מסוימות עשוי להגדיל את הסבירות שילד יחווה דיכאון לאחר ההורה מת.
הורים שורדים ובני משפחה יכולים לנקוט צעדים כדי להבטיח שילדך יקבל את התמיכה או הטיפול שהוא צריך לרפא.
סיוע לעצמך עוזר לילדך
האופן שבו אתם ומטפלים אחרים מגיבים למוות ישפיעו על האופן שבו ילדך מגיב. כהורה או מטפל, יהיה עליך להתייחס לאבל שלך באמצעות תמיכה חיצונית או ייעוץ לטובת המשפחה כולה. קבלת תמיכה אתה צריך להראות לילד שלך ריפוי חשוב.
הורים ומטפלים שמביעים את רגשותיהם ודנים בהם עשויים להיות ילדים שעושים אותו דבר, ואילו משפחות שמסתירות את רגשותיהן עשויות ללמד ילד להתבייש ברגשותיו. שמירה על רגשות בפנים היא התנהגות שכיחה בין אנשים מדוכאים.
ספר לאנשים חשובים בחייו של ילדך
מאמצי ריפוי משותפים יספקו לילד שלך את התמיכה הנוספת והאהבה שהוא זקוק לה במהלך תקופה קשה זו. רופא הילדים, המורים והוריהם של החברים צריכים לדעת על מות האב. הגעה אל אלה שיש להם קשר יומיומי עם הילד שלך תגדיל את התמיכה הזמינה.
קבע פגישה עם רופא הילדים של הילד שלך כדי לדון כיצד הוא מתמודד.
תמיכה לילדך
צער הוא תהליך נורמלי ובדרך כלל אינו דורש תרופות או טיפול. עם זאת, ייתכן בתחילה צריך להשקיע יותר זמן עם הילד שלך ולהבטיח לו שאתה לא תעזוב.
לדבר עם הילד שלך ברמה המתאימה לגיל ועידוד שאלות מספק סביבה תומכת.
הסבר למה לצפות בהלוויה ומאפשר לילד שלך להחליט אם הוא רוצה להשתתף עשוי להקל קצת חרדה שלו.
גורמים אשר עשויים לתרום דיכאון
בעוד שאובדן ההורה או המטפל הוא טראומטי עבור כל ילד, הסיכוי של הפיכתו לדיכאון תלוי בארבעה גורמים, כך עולה מדו"ח שפורסם בעיתון Journal of Psychiatry .
חוקרים גילו כי ילדים שהוריהם מתו על ידי התאבדות או תאונה היו בסיכון גבוה יותר לדיכאון מאשר ילדים שהוריהם מתים לאחר התפתחות מחלה פתאומית וטבעית. בנוסף, הם מצאו כי ילדים במצבים הבאים היו בסיכון גבוה יותר לחוות דיכאון בתוך שנתיים של ההפסד בהשוואה לעמיתיהם:
- בעבר מחלה נפשית, כמו דיכאון
- מרגיש אחראי על מותו של ההורה
- איבדה אם
בעוד שממצאים אלה מצביעים על כך שנסיבות מסוימות סביב מות הורה עשויות להגביר את הסבירות לדיכאון אצל חלק מהילדים, חשוב להבין כי לא כל הילדים בנסיבות אלה יידכאו כתוצאה מכך.
כאשר זה יותר מאשר עצבות
זה נורמלי לילד להרגיש עצוב או מפחד כאשר ההורה מת. אבל אם העצב או הפחד שלה נמשך תקופה ממושכת של זמן, החמרה או מפריע באופן משמעותי לתפקידה, חשוב להתייעץ עם הרופא של הילד שלך להערכה.
חפשו תשומת לב מיידית אם לילדכם יש מחשבות על התאבדות או על פגיעה עצמית.
זיהוי מוקדם וטיפול בדיכאון אצל ילדים חשובים, שכן קיים פוטנציאל לתוצאות קצרות וארוכות טווח כגון הערכה עצמית נמוכה, שימוש בסמים והתנהגות אובדנית והתנהגות אובדנית.
ילדים מדוכאים עלולים להרגיש חסרי תקווה, אשמים, כועסים או לא מובנים; יש שינויים הרגלי שינה תיאבון; לסגת ממשפחה, חברים ותחביבים שהיו נהנים ממנה; מראה ירידה משמעותית בביצועי בית הספר; להימנע מבית הספר או פעילויות חברתיות; יש תלונות פיזיות מעורפלות לא מוסברות, כמו כאב ראש או כאב בטן; והם מתקשים להתרכז ולקבל החלטות.
אתה לא יכול למנוע את ההפסד של הילד שלך, אבל אתה יכול לתמוך בה דרך זו תקופה קשה בכך שהוא מאפשר לה להתאבל על ידי יצירת סביבה בטוחה ואוהבת. חלק מתמיכה זו היא לזהות מתי הילד שלך הפך מדוכא המבקשים טיפול כדי לעזור לה לרפא.
מקורות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4, תיקון טקסט. וושינגטון: איגוד הפסיכיאטרים האמריקני; 2000.
ברנט, ד ', ווקר, מ' "ההיארעות והדיכאון של הנוער השכול" 21 חודשים לאחר אובדן ההורה, התאבדות או תאונה טבעית פתאומית . American Journal of Psychiatry יולי 2009 166 (7): 786-794.
תגובה של הילד למוות. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
רגשות צריך לבדוק גם כן. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים.
כיצד ילדים ומתבגרים חווים דיכאון ?. המכון הלאומי לבריאות הנפש. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml