צעדים שיש לנקוט כדי לעודד טיפול
אם העשרה שלך נראה מדוכא, ייתכן שהציעו שהגיע הזמן לקבל עזרה. מה אתה יכול לעשות אם היא מסרבת לקבל עזרה? למרבה הצער, זה קורה לעתים קרובות. נער מדוכא בדרך כלל לא מבין את זה הסיבה לשינויים איך היא מרגישה או משחק. חלק מהאי-סדר אינו חושב בבירור מספיק כדי לראות מה קורה באמת, והרגשה מחורבנת מכדי להתמודד עם זה גם אם כן.
ישנן מספר גישות אפקטיביות כדי להקל על העשרה לקחת את הצעדים הראשונים מול דיכאון מקבל את העזרה שהם צריכים. אין דרך נכונה או לא נכונה לעשות זאת. התחל עם השיטה שנראית מתאימה בצורה הטובה ביותר של האישיות של העשרה שלך בעיות. אם זה לא עובד, נסה אחר.
טיפים לסיוע לעשרה מדוכאים
המשך בשיטות עדינות אך מוצקות כדי לשכנע את בני הנוער שלך לקבל עזרה. גישות מגוונות אלו היו יעילות בכל הנוגע לעזרת בני נוער מדוכאים להתקדם:
- לדבר במונחים ספציפיים על הסימנים והשינויים שראית בה כי הדאגה לך ואת זה מצביעים על דיכאון.
- לדון כיצד דיכאון untreated יכול להשפיע לרעה על שלה.
- לעשות עסקה חמלה. לדוגמה, תגיד לה שאם היא תסכים הערכה עם מטפל המתמחה דיכאון העשרה, תוכל לטפל בה כדי פודג חם sundae או פרס אחר המניע אותה.
- נסה להזדהות עם הכאב שהיא מרגישה. לדוגמה, לדון כי בזמן שאתה לא יכול לדעת איך היא מרגישה, כלפי חוץ היא נראית אומללה.
- להרגיע אותה כי להיות מדוכא הוא מצב רפואי נפוץ כי היא לא יכולה לשלוט ואף פעם לא צריך להתבייש.
- לכתוב ולתת לה רשימה של תכונות חיוביות אתה יודע שיש לה כי יעזור לה לרפא.
- הודה בגלוי כי מקבל עזרה לוקח אומץ.
- גמול לה על כל הצעדים שהיא מוכנה לקחת כדי להתמודד עם הדיכאון שלה.
- כל הזמן תן לה לדעת שאתה נמצא איתה - שתעשה כל מה שנדרש כדי לעזור לה ולתמוך בה כל עוד היא צריכה שתעשה זאת.
- חזור על הפעולה לעתים קרובות ככל האפשר, "אני באמת דואג לך, אני באמת רוצה לעזור, ואני כאן בשבילך."
- הצעה לעזור לה לפתח רשימה של שאלות היא תשאל מקצועי על דיכאון.
- אקספרס שלך העשרה כי היא לא צריכה להמשיך לסבול.
- ודא העשרה שלך יש את המספר הלאומי של התאבדות למניעת הצלה חיים 1-800-273-TALK (8255) ויודעת שהיא יכולה לקרוא לזה בכל עת.
רוב הגישות הללו ניתן להקל על ידי דיון ישיר או דואר אלקטרוני, טקסטים, או תמונות. השתמש בכל מה שנדרש כדי לעזור לעשרה שלך למצוא את המשאבים הפנימיים לקחת את הצעד הראשון. אל תרשה לעצמך לקבל discouraged. אל תוותר . דיכאון מתבגר הוא מאוד רציני וטיפול נחוץ כדי לרפא.
> מקורות:
> זיהוי דיכאון העשרה. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> דיכאון העשרה. המכון הלאומי לבריאות הנפש. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.