חמש דרכים להיות יותר היוצאות

One: Start Small

התחל על ידי נקיטת צעדים קטנים לקראת יצירת קשר עם האנשים סביבך. אם מישהו מסתכל ישירות אליך כשאתה קניות במכולת או ברכבת בדרך לעבודה, לחייך לאותו אדם.

אתה תראה שרוב האנשים יגיבו בחיוב למחוות קטנות, כמו מחייך, וזה מגבר ביטחון מיידיות.

אחרי הנקודה הזאת, אתה יכול בקלות להגיד שלום, לשאול מישהו על עצה, או לתת מחמאה . ככל שתתרגל ליצירת תקשורת, כך קל יותר להשמיע את דעותיך ולהרגיש כאילו לא תידחה.

להיות אדם נחמד לסובבים אותך מרגיש טוב וזה עוזר לפתח תחושה של ביטחון עצמי, כי הוא שימושי בעצם כל אינטראקציה חברתית.

שני: השתמש חיבורים הדדיים

קל להיאחז באנשים שגורמים לך להרגיש בנוח ובטוח, אבל אף פעם לא להסתעף יכול להיות מזיק בסביבות חברתיות ומקצועיות כאחד.

אחת הדרכים הקלות ביותר להיות יותר היוצאת היא לשאול את החברים שלך, עמיתים, חברים לכיתה, וכו 'כדי להציג לך את החברים שלהם.

לדוגמה, אם אתה נכנס לחדר והחבר שלך מדבר עם מישהו אחר, הקפד להגיד שלום ולהציג את עצמך .

אז בפעם הבאה שאתה רואה את האדם הזה אתה יכול להגיד שלום, מאז שאתה כבר הציג, יש לך בנוי גשר לתקשורת בעתיד.

שלוש: לדבר כאשר הוא סופר

אף אחד לא רוצה להיות האדם ששואל את השאלה המטופשת. פחד להיות יורדים כחלשים או פסולים הוא פחד לגיטימי שכולם הרגישו בשלב זה או אחר.

עם זאת, אם אתה מדבר ולשאול את השאלות שיש לך על המוח שלך, אתה לא רק לשפר את הביצועים שלך, אבל כל מי שלא שאל את אותה שאלה רוצה שהם עשו.

אם אתה מבחין במשהו שלא עובד היטב במשרד או בבית הספר שלך, אל תהסס לדבר על זה. אין שום נזק בניסיון לשפר את הסביבה שלך.

אתה תיראה כמו אדם שבאמת אכפת לך על הרווחה שלך ואחרים יתייחסו אליך בכבוד בתמורה.

ארבע: צעד מחוץ אזור הנוחות שלך

עושה משהו שגורם לך להרגיש קצת (או הרבה) לא נוח היא הדרך הקלה ביותר לעזור להגביר את הביטחון העצמי שלך ולעזור המעבר שלך לגרסה היוצאת יותר של עצמך.

אם אתה ממשיך לראות סימנים למועדון או בכיתה אתה באמת מעוניין להירשם, ללכת לפגישה אחת כדי לבדוק את המים.

אין שום נזק בניסיון. לעולם אל תספר לעצמך שאתה לא יכול לעשות משהו או להגדיר את עצמך על ידי מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות במקום.

אם מעולם לא רקדת בעבר בחיים שלך אבל רוצה לקחת שיעור סלסה, לנסות את זה. לעשות דברים כי הם מעניינים אותך, לא כי הם דברים שתמיד עשית.

חמש: אל תזיז את הדברים הקטנים

זה כל כך קל להיתפס בתוך הדימוי העצמי שלך, כי שקט או שמורות יכול להיראות כמו הבחירה הבטוחה ביותר.

עם זאת, להיות יוצא מציעה הרבה יותר כדי לזכות באמת יכול להיות המפתח כדי לקבל את החוויה הטובה ביותר האפשרית של החיים.

בסופו של דבר, אף אחד לא יזכור את הזמן שבו אתה מתגעגע או כמה עצבני אתה נשמע את שתי הפעמים הראשונות שפגשת; הם יזכרו אותך כאדם שעשה מאמץ.