המונח 'אוריינות בריאות' מתייחס לידע ולאמונות בנושאי בריאות; אוריינות בריאותית גבוהה יותר מתורגמת ליכולת משופרת למנוע, לזהות ולנהל בעיות בריאותיות. אוריינות לבריאות הנפש היא מושג קשור, המתייחס לידע, לאמונות ולתפיסות לגבי הפרעות נפשיות.
אוריינות לבריאות הנפש היא נושא חשוב במיוחד כשמדובר בבעיות כמו הפרעות במצב הרוח והחרדה.
שני סוגים אלה של הפרעות הם בין הסוגים הנפוצים ביותר של מחלת נפש, ואת יקר ביותר.
הפרעת חרדה כללית
במקרה של הפרעות חרדה כמו הפרעת חרדה כללית (GAD), אנשים לעיתים קרובות עיכוב בטיפול. מחקר אחד דיווח כי בעוד ש -86% מהמטופלים עם GAD מחפשים טיפול בשלב כלשהו בחייהם; רק כשליש לעשות זאת בשנה הראשונה של תחילת. עיכובים אלה יכולים להיות קשורים עבור חלק לתוצאה גרועה יותר, ובמקרה של אנשים צעירים עם חרדה, החמרה של סימפטומים מ תת קליניים למצב קליני .
עיכובים בטיפול ניתן לייחס) 1 (סטיגמה על מחלת נפש,) 2 (גישה גרועה למשאבים לטיפול, או) 3 (נורמליזציה של הסימפטומים. למרבה המזל, הסטיגמה סביב מחלת הנפש והטיפול בהם משתפרת בהדרגה ( בעיקר בקרב צעירים ). בנוסף, שינויים במערכת הבריאות של ארה"ב הם (לאט) לשפר את הגישה ואת הכיסוי לטיפול.
עם זאת, נורמליזציה של סימפטומים - תפיסת תכונות הקשורות של חרדה להיות פחות בעייתי ממה שהם באמת - נשאר בעיה מורכבת לפתרון. מכיוון שחרדה היא רגש נורמלי ומצב פיזי מסתגל מבחינה ביולוגית לחוות , זה מאוד מאתגר לנתח את מגוון הגן, חרדה מועילה לעיתים קרובות מן עמיתו הקליני המציק והנפגע.
צמצום הפער בבריאות הנפש
אבל מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Public Health Mental Health על אוריינות לבריאות הנפש להפרעות חרדה מספק ראיות טובות כי צמצום הפער של אוריינות בריאות הנפש עבור GAD הוא הכרחי. במחקר זה הוצגו כ -70 מבוגרים ושני רופאים מומחים (שעברו הכשרה מקיפה בראיונות קליניים מובנים להפרעות חרדה) ).
הממצאים העיקריים של המחקר היו:
- לא-מומחים נתפסו מקרים מתונים / תת-קליניים ומתונים של הפרעת חרדה חברתית, על מנת להיות פחות חמור מהמומחים המומחים.
- עבור GAD, החמרת משמעותית של חומרת על ידי המשתתפים שאינם מומחים לעומת מומחים התרחשו בכל הרמות - קלה / תת קלינית, מתונה וחמורה.
- כל החומרה של הפרעת דיכאון גדולה הוערכו יתר על המידה על ידי המשתתפים בהשוואה למפרסמים מומחים. לדברי עורכי המחקר, זה עשוי אומר כי המאמצים להעלות את המודעות על דיכאון בציבור הרחב היו יעילים.
הנורמליזציה של הסימפטומים יכולה להתבטא כמו הכחשת הרצינות שלהם או חוסר ידע על סמנים של חומרת.
בכל מקרה, שיפור הידע על הפרעות חרדה וחומרת סימפטומים יכול לעזור.
כדי ללמוד עוד על תסמיני חרדה וחומרה:
- קרא על כמה דרכים להבחין בין חרדה "רגילה" לבין חרדה מופרזת .
- למד על הקריטריונים של בעיית חרדה מסוימת, כמו GAD או הפרעת חרדה חברתית .
- מסך עצמך, או בן משפחה, באמצעות כלים מקוונים כמו אלה שסופקו על ידי אגודת חרדה ודיכאון של אמריקה (לקחת את החידון הספציפי עבור GAD) או מקורות מכובד אחרים. כלים אלה ישמשו אותך הכי טוב אם משתמשים בהתייעצות עם דיון עם הרופא או עם מומחה לבריאות הנפש. להדפיס את התוצאות שלך ולהביא אותם לדון בפגישה הבאה שלך.
- הכירו את עצמכם בשאלות הנשאלות על מדדים נפוצים של חרדה, כגון הפרעת חרדה כללית (GAD-7 ). שאלות אלו - ותשובותיהן - יכולות לספק סקירה רחבה של הסימפטומים. כדי ללמוד עוד על איך הם הבקיע וכיצד לפרש את התוצאות, מומלץ לחפש התייעצות עם ספק שירותי בריאות.
> מקורות :
> פאולוס DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). אוריינות לבריאות הנפש להפרעות חרדה: כיצד תפיסות חומרת הסימפטומים עשויות להיות קשורות להכרה במצוקה נפשית. Journal of Health Public Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). צעד קצר להערכת הפרעת חרדה כללית: GAD-7. ארכיונים של רפואה פנימית , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, וולס KB, & Kessler RC. (2005). כשלון ועיכוב בהתקשרות הראשונית לאחר ההחלמה הראשונית של הפרעות נפשיות ב - National Compverbidity Survey Replication. ארכיון הפסיכיאטריה הכללית, 62 (6): 603-613.