איך Clutter משפיע על הזמן שלך, כסף, ומתח
Clutter - רובנו יש קצת ממנו כאן או שם. למעשה, רבים מאיתנו יש יותר מאשר רק קצת. יותר משליש מהקוראים נמנעים מללכת הביתה בגלל הבלגן המכריע - ואינם יודעים היכן להתחיל בניקוי. (לעומת זאת, פחות מ -10% אמרו שהבתים שלהם חופשיים.) איך כל הבלגן הזה משפיע עלינו ?
זְמַן
אנשים חושבים לעתים קרובות על העומס כמו ניקוז אנרגיה, אבל זה גם מנקז אותנו מזמננו.
אֵיך? אנשים בבתים מבולבלים להשקיע זמן נוסף, כמעט כל יום, מחפש פריטים אבודים, כגון מפתחות, כסף, נעליים, כלים, וכו 'גם כאשר אנו מסתכלים על הפריט האבוד, זה הופך להיות קשה לראות כאשר מוקף העומס . ואת הזמן הנוסף שנדרש כדי לחפש דרך הבלגן מסתכם במהירות.
כֶּסֶף
כאשר אין לנו ניירות פיננסיים מאורגנים, חשבונות יכולים ללכת לאיבוד, גורם לנו לצבור דמי מאוחר. החלפת פריטים אבודים וקניית כפילויות של אלה שאנחנו לא מבינים שכבר היה לנו יכול גם לשאת עלות זה מוסיף במהירות.
לחץ
את האגרה הברורה ביותר כי העומס לוקח הוא הוסיף הלחץ על החיים של אחד. הנה כמה דוגמאות של עומס מתח יכול לגרום:
- בעקבות האורחים הופך להיות מבוכה או אירוע שלוקח כל יום הכנה.
- כל חדר נושא תזכורות חזותיות של כל העבודה שצריך לעשות בדרך של ניקיון.
- באמצעות הבית שלך עבור פעילויות כמו scrapbooking או יוגה הופך להיות קשה או בלתי אפשרי מבלי לקחת זמן משמעותי כדי לנקות את החלל.
- על פי עקרונות הפנג שואי , העומס מנקז את האנרגיה החיובית שלך - אתה באמת יכול להרגיש את זה!
- בית מבולגן, ולא מקלט מלחץ, הוא מתח גדול בפני עצמו ומגביר את התסכול והתשישות שאדם שכבר חש.
רמה מציאותית של Clutter
עבור רובנו, במיוחד עבור הורים לילדים קטנים, זה לא מציאותי לשמור על הבית בסדר מושלם בכל רגע של כל יום.
אמנם זה מעורר השראה לאגדה באמצעות קטלוגים המציגים חדרים מרוהטים להפליא או ללכת דרך מודל בית מופרז להפליא, להחזיק את עצמו בסטנדרטים גבוהים של ניקיון לא יכול להיות רק לא מציאותי, אבל זה יכול גם לגרום ללחץ נוסף. לדוגמה, אם אתה מוצא את עצמך נדנוד או מתרעם על בני משפחה אחרים על הבלגן הקטין שהם עושים עד כדי כך שהוא מאמץ את ההרמוניה המשפחתית, ייתכן שיהיה עליך להירגע הסטנדרטים שלך.
אבל לדעת את האגרה כי העומס לוקח, כמה העומס הוא יותר מדי? בעוד אנו יודעים כי ערימות של העומס יכול לגרום ללחץ הבית המושלם עשוי להיות מציאותי עבור אנשים מסוימים, רמת העומס נסבל עשוי להשתנות מאדם לאדם. הנה כמה הנחיות כדי לעזור לך להחליט היכן אתה צריך לצייר את הקו על העומס:
- חֶברָה. האם אתה אוהב לקבל את הבית שלך מסודר מספיק כדי לקבל ירידה בחברה? האם אתה שמח להיות החברה מוכנה לאחר 15 דקות של ניקוי?
- אִרגוּן. האם הבית שלך מאורגן מספיק, כי אתה יכול בדרך כלל למצוא את כל מה שאתה מחפש מבלי לחפש?
- רמת לחץ. האם אתה באמת להירגע בבית שלך או שזה ניקוז אנרגיה?
סלק את העומס
ישנם ספרים רבים ואפילו אתרי אינטרנט המוקדש לעזור לך declutter הבית שלך, אבל יש כמה צעדים בסיסיים שפועלים היטב:
- לך לחדר לפי חדר וחלק את הדברים לארבע קופסאות: דברים לתרום, דברים לזרוק, דברים לשמור, דברים לאחסן. אם אתה לא צריך את זה או לאהוב את זה, לשקול להיפטר ממנו.
- עבור דרך תיבת הדברים שלך כדי לשמור ולמצוא מקום לכל דבר. הפוך אותו למקום הגיוני שנמצא באותו אזור שבו יהיה צורך להשתמש בו. לדוגמה, לשמור על המפתחות ליד הדלת.
- סיים חדר אחד לפני המעבר לשלב הבא.
זה יכול להיעשות כל יום, או יכול להתפשט על פני כמה שבועות במרווחים של 30 דקות, אם אתה עובד במהירות. אם אתה יכול לעשות את זה רק "צעדים התינוק", Flylady.net יש מערכת טובה שיכולה לעזור.
ארגן את מה שנשאר
כפי שאתה מוצא מקומות עבור מה שאתה שומר, להיות בטוח שאתה אחסון דברים בצורה הגיוני ונראה נחמד. לדוגמה, צעצועי ילדים ניתן לאחסן בצורה מסודרת מאוד באבובים, אשר מספקים ניקוי מהיר ולשמור על העומס צעצוע מחוץ לטווח הראייה. איך מארגני מגירה עבור חדרי האמבטיה שלך במטבח יכול לשמור על מגירות מפני גדות עם פריטים נוספים. לאחר הגשת מערכת ניירות עושה את זה קל לשים אותם ולמצוא אותם כאשר אתה צריך אותם. לשים קצת מאמץ נוסף לתוך ארגון הדברים שלך עכשיו יחסוך לך זמן ניקוי ושמירה על הסדר במשך שנים רבות.
יצירת יופי
ברגע שיש לך את הבית decluttered ומאורגן, אתה יכול להוסיף כמה נוגע נחמד שיכול להפוך את הבית שלך מקלט אידיאלי בשבילך להירגע. אני מאוד ממליץ לך יש מערכת במקום לנגן מוסיקה , כפי שהיא נושאת יתרונות הרפיה מדהימים. ייתכן גם רוצה לקבל כמה נרות ארומתרפיה או מפזרים החוצה. ספקי ספא לבית הם חובה עבור חדר האמבטיה וחדר שינה מרגיע יכול לעזור עם השינה. לבסוף, אני ממליץ לך ליצור שטח קטן לעצמך להשתמש בעת journaling או מדיטציה, עשוי להפוך את החלק האהוב עליך של הבית שלך.
צור צ'י חיובי
ייתכן גם רוצה ללמוד לשלב כמה עקרונות של הפנג שואי, האמנות העתיקה של מיקום, כדי לקשט את הבית באופן שיצמצם את הלחץ היומי יכול לעזור לך לבנות את סוג החיים שאתה רוצה.
קבלת הבית שלך מאורגן יותר מרגיש נהדר. עם זאת, בדיוק כפי שנדרש מאמץ כדי לשמור על ירידה במשקל לאורך זמן, בית נקי לוקח קצת מאמץ מתמשך גם כן. למרבה המזל, מאמץ זה יכול להיות ממוזער בעזרת ייעוץ מומחה. להלן כמה מהחלקים הטובים ביותר של ייעוץ מן המומחים ניקוי העומס:
שמור על לוח זמנים. זוהי דרך מאורגנת להפליא לשמור על בית נקי, במיוחד עבור אלה שעובדים הכי טוב כאשר יש להם רשימה של "אל דוס" לעקוב.
עקוב אחר כלל 30 השניות. לא להתבלבל עם "חמשת הכלל השני" המפוקפק (הכרוך באכילת מזון מהארץ שנמצאת שם רק חמש שניות), חוק חזק זה של שרה פלטון ממסייה אנונימית הולך משהו כזה - אם עבודה לוקחת בערך 30 שניות או פחות לעשות, לעשות את זה מיד. זה חל על לשים את הנעליים שלך, מיון דואר, ועבודות קטנות אחרות.
צפה את 'נקודות חמות'. זוכר את ערימות אלה שאתה פשוט להיפטר? העומס נוטה לצבור באותם המקומות - הדלת הקדמית, שולחן המטבח - מעט בכל יום. Flylady מרלה Cilley ממליץ לך להתמקד באזורים שבהם אתה נוטה לעזוב את העומס בסוף כל יום, אז הם לא הופכים ערימות גדולות שוב.
שים את הדברים שלך. ברגע שיש לך "מקום לכל דבר והכל במקומו", אתה מוכן זה כלל נלווה חשוב. כאשר אתה לוקח משהו, אתה פשוט צריך לשים אותו בחזרה.
קח 15 דקות. מומחי ניקוי רבים, כולל Flylady, ממליצים שתשים קצת מוזיקה ותיקח 15 דקות, כמה פעמים ביום, לניקוי. אתה יכול לעשות הרבה לעשות בתוך 15 דקות וזה לא משפיע על לוח הזמנים שלך יותר מדי לעשות זאת.
הפסק לקבל דואר זבל. דרך אחת פשוטה לחתוך על נייר העומס היא להיפטר הזבל לפני שהוא מגיע!
עוד טיפים פשוטים
- אם אתה מביא משהו, להיפטר משהו.
- לעשות ניקוי קל בסוף כל יום.
- האם ניקוי יסודי יותר פעם בשבוע (או לשכור מישהו לעשות את זה בשבילך אם זה מתאים לתקציב שלך).
- יש אנשים מעל לעתים קרובות יותר באמת ליהנות הבית שלך. לחיות כמו שאתה באמת מעריך את מקלט מיופייך החדש שלך ואתה באופן אוטומטי יהיה סיכוי גבוה יותר לשמור על זה.