4 דרכים פשוטות כדי להקל על מתח כסף

זוהי טעות נפוצה כי להרוויח יותר כסף יביא יותר אושר פחות מתח, אבל המחקר לא מראה שזה יהיה המקרה. בעוד יותר כסף מביא ריגוש רגעי כמה דברים חדשים, אנשים בדרך כלל להתאים את אורח החיים שלהם בדרכים שאינן להגדיל את רמת האושר הכולל שלהם או להפחית מתח.

מטרה טובה יותר היא להיות חכם יותר עם הכסף שיש לך: לקנות פחות דברים שאתה לא צריך, לצאת החוב (אם אתה נמצא בו), ולבלות את הכסף שלך על דברים שבאמת יעשו אותך מאושר להקטין את רמת הלחץ שלך, כולל העתיד שלך. זה יוצר יותר תחושה של שפע וחופש אישי מאשר שיש יותר כסף אבל ההוצאות הכל על צעצועים יקרים יותר. להלן דרכים בטון ייתכן שתוכל repurpose הכספים שלך בדרכים אשר יגביר אושר ירידה הלחץ.

1 - צמצמו את החוב שלך

ג 'יימי גריל / Blend Images / Getty תמונות

אם אתה חוב וזה גורם לך מתח , לחפש דברים שאתה יכול לחתוך את התקציב (כמו lats ארוחת בוקר נוספת, ארוחות החוצה, בגדים חדשים שאתה לא צריך) והניח אותו לכיוון לשלם את כרטיס האשראי חוֹב. בסופו של דבר יהיה לך משהו שאתה ערך יותר ניצבים אלה: סיכוי חופש פיננסי ושקט נפשי.

זה עשוי להיות מאתגר בהתחלה כי ניצבים אלה יכולים להיות נרכשים לעתים קרובות למען הנוחות, עבור רגשית לבחור- up, או פשוט מתוך הרגל - הרגלים לעתים קרובות יכול להיות קשה לשנות. המפתח כאן הוא לשנות את המיקוד שלך, או את המשמעות שאתה מצרף אלה ניצבים. לדוגמה, לאחר זיהוי ההוצאות ההוצאות שאתה רוצה לשנות (כמו בית קפה ניצבים), אתה יכול להתמקד יותר על איך תוכל ליהנות לחסוך כסף מאשר על איך תוכלו ליהנות כמה דקות של הנאה היית מקבל מהטיפול. או שאתה יכול לשנות את ההרגל שלך על ידי החלפת זה לטפל עם עוד תענוגות החיים כי יעלה כלום, או לפחות משהו שעולה פחות.

אתה יכול לקחת צעדים התינוק לעבר התקדמות, ועדיין לעשות התקדמות ניכרת בטווח הארוך, עם מתח מינימלי. הניסוי עם מה מספק לך את הרמה הגבוהה ביותר של חיסכון עם הסכום הנמוך ביותר של מתח; לעשות מה עובד בשבילך. אבל כל שינוי שתבצע בכיוון זה יכול להפחית את הלחץ על ידי עוזר לך לשמור.

2 - להיות חכם עם ההוצאה

אדם גאולט / OJO / ImagesGetty Images

מעתה והלאה, לפני שאתה קונה דברים חדשים, באמת לחשוב אם הם באמת לשפר את איכות החיים שלך, אם הם רק לגרום לך מתח (שיש פחות כסף) ובסופו של דבר להוסיף העומס לביתך. ההוצאה פחות יכול להפחית את הלחץ.

זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות (במיוחד אם אתה בחנות כתגובה ללחץ), אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל. אסטרטגיות אלו יכולות לעזור לך להוציא פחות וליהנות ממה שיש לך יותר.

3 - השתמש בכסף שלך לעשות מה שאתה באמת רוצה לעשות

LM תמונה / בנק תמונה / Getty תמונות

לאחר קיצוץ ניצבים מחוץ לתקציב שלך, אם אין לך כמויות גדולות של חוב כדי לשלם, אתה יכול לחשוב על שכירת אנשים לעשות דברים בשבילך כי אתה שונא לעשות, כי לקחת זמן מן הפעילויות שאתה באמת אוהב לעשות.

לדוגמה, אתה יכול לקבל מישהו לבוא לנקות את הבית שלך בזמן שאתה במקום לקחת את הילדים לפארק; אתה יכול לשכור עוזר בעבודה כדי לקזז את עומס העבודה שלך, כך שתוכל לקבל יותר זמן לעצמך; שכירת מישהו כדי לעזור דה- Clutter הבית שלך יכול לשחרר את הזמן ייקח לך לעשות זאת, יהיה לך יותר של מקלט לחזור הביתה.

4 - סחר דברים ישנים עבור חוויות חדשות

סם אדוארדס / קאיימאג '/ גטי

אתה יכול לשקול שיש מכירת מוסך או למכור פריטים ב- eBay אם יש לך יותר מדי "דברים", ולבלות את הכסף על לקיחת שיעורים, הולך לחופשה עם המשפחה שלך, או עושה משהו אחר כי היה ליצור זיכרונות חיוביים, להעשיר את החיים שלך , ולעזור לך להילחם שחיקה. מחקרים מראים כי אנו נהנים חוויות יותר מאשר רכוש , וכי השקעה בחוויות הוא שימוש גדול יותר של הכספים שלנו.

זה יכול להיות מנוגד ללחץ על ידי לחץ כספי על ידי ההוצאות כסף על חוויות ולא רק חיסכון, אבל ההוצאות שלך כסף שמרני אבל בצורה חכמה בדרך זו יכולה לעזור לך להישאר מוטיבציה להיות חסכני. זה יכול לעזור לך לשמור על המוטיבציה לשנות את הרגלי ההוצאות שלך גם כן. אבל בעיקר, זה יכול להקל על הלחץ ולעזור לך באמת ליהנות מהחיים שלך.