מריחואנה שימוש והפרעת חרדה חברתית

מריחואנה לשימוש בהפרעת חרדה חברתית הוא נושא שנוי במחלוקת. בעוד מריחואנה נעה באיטיות בכיוון של לגליזציה במספר מדינות, אושרה לשימוש רפואי בקנדה, כמו גם שימוש רפואי ובילוי במדינות מסוימות בארה"ב, עדיין יש בלבול רב בנוגע לשימוש בה בטיפול בחרדה .

בעוד שחלק מהמחקרים תומכים בשימוש במריחואנה (הידוע גם בשם קנאביס) בטיפול בהפרעת חרדה חברתית (SAD), עדיין נדרשים מחקרים ארוכי טווח על יעילות.

אם אתם חיים עם הפרעת חרדה חברתית ו שוקלים מריחואנה רפואית כאפשרות טיפול, אתה עלול להרגיש מבולבל לגבי אם זה יכול לעזור או לא.

בנוסף, אם אתה כבר משתמש מריחואנה פנאי, אתה עלול להרגיש פחד לדבר עם הרופא שלך על השימוש שלך של התרופה ואת היחס שלך חרדה חברתית. המאמר הבא מספק כמה מידע בסיסי כדי לעזור לך לקבל החלטה מושכלת אם מריחואנה עשוי להיות מועיל לך, ואת המסלולים הטובים ביותר להשיג את האפקט הטוב ביותר.

הבנת המרכיבים של מריחואנה

הבנת מרכיבי המריחואנה מועילה בלמידה אם היא יעילה להפרעת חרדה חברתית. ראשית, חשוב לדעת כי יש שתי קטגוריות עיקריות של כימיקלים נוכח מריחואנה וכי הם עשויים להיות השפעות שונות על החרדה החברתית שלך. Tetrahydrocannabinol (THC) הוא החלק הפסיכואקטיבי של מריחואנה, כלומר, זה החלק שנותן תחושה של להיות גבוה .

Cannabidiol (CBD) הוא חלק פעיל של מריחואנה התורמת פעולות פרמקולוגיות שלה מבלי להיות מעורב גבוה. בעוד משתמשים פנאי מחפשים את גבוה שמגיע THC, אנשים עם חרדה עשוי להועיל יותר מן הלא פסיכואקטיבי רכיב של התרופה.

האם מריחואנה יכולה להפחית חרדה חברתית?

בסקירה של 2015, קנבידיול (CBD) נתמך כטיפול בהפרעת חרדה חברתית (בין הפרעות חרדה אחרות) כאשר ניתנו בצורה חריפה (במשך תקופה קצרה).

עם זאת, אנחנו לא יודעים מה ההשפעות של שימוש לטווח ארוך של מריחואנה. בנוסף, שילובים THC, CBD ו- THC-CBD הוכחו לשיפור איכות השינה ומשך בהפרעות חרדה. ממצאים אלה מראים לנו כי מריחואנה עשויה לסייע בהפחתת החרדה החברתית בטווח הקצר ועשויה לעזור לכם לישון טוב יותר.

האם מריחואנה יכול לגרום חרדה חברתית או לעשות את זה יותר גרוע?

מחקר שנערך בשנת 2009 מצא כי משתמשים בקנאביס תכופים היו בעלי שכיחות גבוהה של הפרעות חרדה וחולים עם הפרעות חרדה היו בעלי שיעור גבוה יחסית של שימוש בקנביס. עם זאת, לא נקבע אם השימוש בקנביס הגביר את הסיכון לפתח הפרעות חרדה לטווח ארוך.

משמעות הדבר היא שאנו יודעים שיש קשר בין שימוש במריחואנה לבין חרדה חברתית; עם זאת, לא ברור מה בא קודם. זה יכול להיות כי אנשים שכבר יש חרדה חברתית נוטים יותר להשתמש מריחואנה (עיין בסעיף הבא על מריחואנה והימנעות). זה יכול גם להיות כי שימוש במריחואנה לעתים קרובות מוביל סיכוי גדול יותר להיות מאובחנים עם הפרעת חרדה.

כיצד CBD עשוי להפחית את החרדה החברתית

למרות שמדובר באזור בעל מורכבות רבה, והמדעי המוחי עדיין מתבצע, CBD הוכח כגורם נוגד חרדה או חרדה.

אנשים הסובלים מחרדה חברתית שקיבלו CBD נמצאו כי הגדילה את זרימת הדם בקורטקס cingulate, אשר ממלא תפקיד בפירוש תגובות של אחרים. הם גם חוו ירידה בזרימת הדם אל ההיפוקמפוס והגירוסים הפראהיפוקמפוסים, שהם המפתח ביצירת זיכרונות וזכרונות, וגם בגירוס הזמני הנחות, המסייע לכם לראות פנים. במחקרים עם חולדות, CBD הוכח כדי להפחית סלידה למצבים מלחיצים.

CBD נחשב לעכב ספיגה של anandamide ב PAG. חומרים המעכבים ספיגה של anandamide הוכחו כדי למנוע חרדה.

בנוסף, כל אזורי המוח המעורבים בחרדה, כולל קליפת המוח הפרה-פרונטאלית, האמיגדלה, ההיפוקמפוס, ההיפותלמוס וה- PAG מכילים קולטני CB1, אשר מעורבים באופן עקיף בהשפעת ה- CBD.

ככלל, אנחנו עדיין לא יודעים בדיוק איך CBD יש השפעה. עם זאת, נראה כי בעת שימוש בחומר זה, אתה יכול להיות מסוגל טוב יותר לדכא זיכרונות לא נעימים של חרדה או מבוכה, וגם יש יכולת טובה יותר לתפוס את התגובות של אחרים.

האם אנשים עם חרדה חברתית יותר סביר להשתמש מריחואנה?

מחקר שנערך ב -2012 הראה כי אנשים עם חרדה חברתית משמעותית מבחינה קלינית נטו יותר להשתמש במריחואנה כדי להתמודד עם מצבים חברתיים ולהימנע ממצבים חברתיים אם הם לא יכלו להשתמש במריחואנה. בנוסף, מחקר שנערך בשנת 2011 מצא כי הימנעות חברתית קשורה לבעיות מריחואנה וכי גברים עם הימנעות חברתית גדולה יותר הראו את החמור ביותר במונחים של בעיות הקשורות למריחואנה.

ממצאים אלה מצביעים על כך שכמשתמש פנאי, ייתכן שתשתמשו יותר במריחואנה אם אתם חיים עם חרדה חברתית, במיוחד אם אתם גברים ונוטים להימנע ממצבים חברתיים . אתה עלול למצוא את עצמך צריך להשתמש מריחואנה לפני אירוע חברתי כדי לעבור את זה, או למנוע אירועים שבהם אתה יודע שאתה לא תוכל להגיע גבוה כדי להתמודד עם החרדה שלך.

מהו מריחואנה רפואית?

מריחואנה רפואית היא שנקבעה על ידי רופא כדי לעזור עם מצבים רפואיים שונים כגון כאב כרוני, סרטן, ואפילו חרדה. בקנדה, זה מוסדר על ידי גישה קנאביס למטרות רפואיות תקנות (ACMPR), אשר נכנס לתוקף ב -24 באוגוסט 2016. באשר לארה"ב, נכון לאפריל 2017, השימוש בקנאביס למטרות רפואיות היה חוקי ב 29 ארצות הברית, כמו גם את השטחים של גואם ופורטו ריקו, ואת מחוז קולומביה.

סיכוני שימוש במריחואנה לחרדה

עבור אנשים מסוימים, שימוש יומי במריחואנה עשוי להיות קשור לתוצאות שליליות. למריחואנה יש פוטנציאל להגביר את הרגשות הקיימים, ולכן הסיכון להשפעות שליליות עשוי להיות גדול יותר אם אתה משתמש בו בסביבה לא מוכרת או מלחיצה, אם אתה כבר מדוכא, או אם מעולם לא השתמשת במריחואנה לפני כן (כך שיש גורם פחד מעורב).

בנוסף, אנשים המשתמשים במריחואנה הוכיחו ביצועים גרועים יותר במונחים של מהירות עיבוד מידע, זיכרון עבודה, תפקוד מנהלים ותפיסה חזותית ומרחבית. תופעות ארוכות טווח עשויות לכלול גירעונות נוירו-קוגניטיביים, פסיכוזה, מחלות נשימה, ואולי גם סרטן.

מחקרים הראו גם כי זה עשוי להיות בטוח יותר לבלוע מריחואנה או להשתמש מאדה מאשר לעשן אותו ישירות. מינון נמוך בתחילת גם הוא המועדף, בדיוק כמו עם כל תרופה אחרת עבור מצב בריאות הנפש. מריחואנה צריך גם לא לשמש חרדה חברתית אם יש לך בעיות קיימות עם התמכרות לסמים.

אפשרויות הטוב ביותר עבור אנשים חרדה חברתית

מריחואנה רפואית אידיאלי עבור הפרעת חרדה חברתית תהיה כמות משמעותית של CBD ורמות נמוכות של THC, אשר הוכח לגרום חרדה ופאניקה. גישה בטוחה זני מריחואנה עם שילוב זה של ריכוזי יאפשר את ההשפעות המועילות ללא חסרונות פוטנציאליים.

חלופות מריחואנה חרדה חברתית

ישנן חלופות רבות לטיפול חרדה אם מריחואנה רפואית היא לא האפשרות הנכונה בשבילך. מדיטציה והכרה הן שתי שיטות להרגעת המוח ולהאטת החרדה. אלה הן גם אסטרטגיות שאתה יכול לתרגל בעצמך. אם אתם מרגישים בנוח עם הטיפול המרכזי, הפרעת חרדה חברתית מגיבה היטב לתרופות וטיפולים מסורתיים כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT).

מילה מ

אם מריחואנה רפואית זמינה עבור מרשם שבו אתה גר, זה יכול להיות אפשרות אחת כדי לעזור להפחית את החרדה החברתית. יחד עם זאת, סוג זה של טיפול הוא עדיין בחיתוליו, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את האפקטיביות של המריחואנה ואת בטיחות לשימוש זה. אם אתה מוצא את עצמך משתמש במריחואנה לטיפול החרדה החברתית שלך, להיות בטוח יש שיעור גבוה יותר של CBD ו שיעור נמוך יותר של THC עבור הטבות מקסימליות. כמו כן, כדי להיות בטוח כדי לספר לרופא שלך אם אתה משתמש מריחואנה פנאי עצמית תרופות, כפי שנקבע מריחואנה רפואית עשויה להיות אופציה ולהיות מועיל יותר עבורך.

> מקורות:

> ברכת EM, Steenkamp MM, Manzanares J, מרמר CR. קנבידיול כטיפול פוטנציאלי להפרעות חרדה. נוירו-תרפיה . 2015, 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.

> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. מריחואנה הקשורות בעיות חרדה חברתית: תפקידם של התנהגויות מריחואנה במצבים חברתיים. מכור פסיכיאטר . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.

> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. חרדה חברתית ומריחואנה בעיות הקשורות: את התפקיד של הימנעות חברתית. מכור התנהגות . 2011, 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.

> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. קנאביס וחרדה: סקירה ביקורתית של הראיות. פסיכופרמקול . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.

> זרעים Sensi. קנאביס, חרדה חברתית, הפרעת אישיות נמנעת.