מה שאתה צריך לדעת על ברומידרופוביה, או פחד של ריח רע

ברומידרופיה עשויה להיות תוצאה של הדגש של היום על ניקיון שהוביל אותנו להאמין כי ריחות הגוף מלוכלכים או טאבו. בעיה זו לבריאות הנפש יכולה להוביל לאובססיה לא בריאה להבטיח כי הריחות הרגילים שלנו יוסרו או רעולי פנים. ברומידרופוביה יכול גם להיות פחד של ריחות הגוף של אחרים.

גורם של ברומידרופוביה

היגיינה טובה מפחיתה את הסיכונים למחלות ולזיהומים.

כביסה שוטפת יחד עם נהלים סטריליזציה בעת הצורך (חדרי ניתוח, ציוד חודר, וכו '), חשוב לבריאות טובה. עם זאת, כמו mysophobia , או פחד של חיידקים, bromidrophobia לוקח ניקיון רחוק מדי.

ברומידרוביה עשויה להיות קשורה עם הפרעה אובססיבית-כפייתית או OCD. ב OCD , לעומת זאת, הכפייה היא הכביסה עצמה. ב bromidrophobia, המוקד הוא על הסרת ריחות נתפסת. ההבדל הוא עדין, אבל חשוב, והוא מאובחן בצורה הטובה ביותר על ידי רופא מאומן.

ריח הגוף הוא טבעי

בני אדם, כמו חיות, פולטים ריחות טבעיים מגופנו. באדם בריא עם היגיינה סבירה, ריחות אלה אינם פוגעים. למעשה, ריחות אלה מכילים פרומונים, הפועלים כמקשרים כימיים. חרקים ובעלי חיים אחרים מסתמכים בעיקר על פרומונים כדי לעורר מגוון רחב של התנהגויות. אצל בני אדם, כימיקלים אלה נראה לשחק תפקיד משיכה מינית , אם כי כמה מחקרים סותרים את האפקט הזה.

כיום, הפרסום וההתניה החברתית מלמדים אותנו כי עדיף להריח כמו סבון, שמפו, דאודורנט, מה שהופך אותו קל לפתח את האמונה כי כל ריח גוף טבעי הוא "רע" או "מלוכלך" ואתה צריך להסוות את זה. במציאות, זה בלתי אפשרי ולא בריא להסיר או מסכה כל ריח יחיד של ריח טבעי שעלול לפלוט מהגוף האנושי.

לכן, ברומידרופוביה עלולה לנבוע מסכסוך זה בין "האידיאל" למציאות.

סימפטומים של ברומידרופוביה

רוב האנשים יש שגרה לפני היציאה לציבור. מקלחת, שטיפת השיער, החלת דיאודורנט, גילוח, צחצוח השיניים ושימוש בבושם או בושם מועדפים הם כל התנהגויות נורמליות ובריא. אם אתם סובלים bromidrophobia, עם זאת, זה לא מספיק.

אתה יכול לפתח טקסי היגיינה נרחב שאתה עוקב אחריו באובססיביות לפני שעזב את הבית. מקלחות שלך עשוי בהדרגה להיות ארוך יותר ככל שאתה דואג כי אתה לא נקי מספיק. יש אנשים הסובלים ברומידרופוביה מקלחת שלוש פעמים או יותר ליום. אחרים פוגעים בעורם באמצעות קרצוף מוגזם והשפעות הייבוש של מוצרי היגיינה.

הפחד שלך עלול להרחיב את הטקסים היגייניים ולהפוך אותך מסוגל להשתמש בשירותים ציבוריים בשל חששות של פליטה ריחות. נשים יכולות לפתח פחד להיות סביב אחרים במהלך מחזור הווסת שלהם. ברומידופוב של שני המינים לשאת שקיות גדולות בכל מקום שהם הולכים, מלא אספקה ​​חירום המיועד להסוות ריחות כלשהם שעלולים להתפתח.

סיבוכים של ברומידרופוביה

כמו פוביות רבות, ברומידרופוביה נוטה להחמיר עם הזמן. בסופו של דבר, אתה עלול למצוא את עצמך להגביל את הפעילות שלך.

אתה יכול:

• להיות מסרב לממש או לבצע כל משימות שעלולות לגרום להזעה
• לסרב ללכת לשום מקום ללא מתקני מנוחה נוח שבו אתה יכול לבצע בקרת ריח חירום
• לפתח פוביה חברתית או אפילו אגורפוביה , מתוך חשש שאתה עלול להיות במצב שבו אתה לא יכול מיד לטפל בכל ריחות אפשריים

טיפול ברומידרופוביה

בגלל ההשפעה, הפרעת חרדה זו יכולה להיות על חיי היומיום שלך, חשוב מאוד לדון ברומידרופוביה שלך עם מקצוע מוסמך בריאות הנפש. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא בדרך כלל הטיפול המועדף. בטיפול זה תלמד:

• בריא יותר דרכים לחשוב על הגוף שלך ואת הריחות שהוא פולט
• טכניקות הרפיה כדי לנהל את החרדה שלך
• כדי לסבול את הריח שלך באמצעות סדרה של תרגילים הידועה בשם desensitization שיטתי

להתגבר על הפוביה שלך הוא לא קל, אבל עם הטיפול הנכון, אתה יכול להצליח.

_{מָקוֹר:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4). וושינגטון: מחבר.}