פסיכולוגיה חריגה היא ענף של פסיכולוגיה העוסקת בפסיכופתולוגיה ובהתנהגות לא תקינה, לעתים קרובות בהקשר קליני. המונח מכסה טווח רחב של הפרעות, החל בדיכאון ועד הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) להפרעות אישיות. יועצים, פסיכולוגים קליניים ופסיכותרפיסטים עובדים לעיתים קרובות ישירות בתחום זה.
הבנת פסיכולוגיה חריגה
כדי להבין פסיכולוגיה חריגה, זה חיוני כדי להבין תחילה מה אנו מתכוונים על ידי המונח "חריג." על פני השטח, המשמעות נראית ברורה; חריג מציין משהו מחוץ לנורמה.
התנהגויות אנושיות רבות יכולות לעקוב אחר מה שמכונה עקומה רגילה. כאשר מסתכלים על עקומת פעמון זה, רוב האנשים מקובצים סביב הנקודה הגבוהה ביותר של העקומה, הידועה כממוצע. אנשים שנופלים רחוק מאוד משני קצות העקומה הרגילה עשויים להיחשב "לא נורמליים".
חשוב לציין כי ההבחנות בין נורמלי לא נורמלי אינן מזוהות עם טוב או רע. חשבו על מאפיין כגון אינטליגנציה. אדם שנופל בקצה העליון של העקומה יתאים להגדרתנו לא נורמלית; אדם זה ייחשב גם גאון . ברור, זה מקרה שבו נפילה מחוץ לנורמות היא למעשה דבר טוב.
כאשר אתה חושב על פסיכולוגיה לא נורמלית, במקום להתמקד בהבחנה בין מה נורמלי לבין מה לא נורמלי, להתמקד במקום על רמת מצוקה או הפרעה כי התנהגות מטרידה עלולה לגרום.
אם התנהגות גורמת לבעיות בחייו של אדם או משבשת אנשים אחרים, אז זה יהיה התנהגות "לא נורמלית" אשר עשויים לדרוש סוג כלשהו של התערבות בריאות הנפש.
פרספקטיבות בפסיכולוגיה חריגה
ישנן מספר נקודות מבט שונות המשמשות פסיכולוגיה חריגה. בעוד כמה פסיכולוגים או פסיכיאטרים עשויים להתמקד נקודת מבט אחת, אנשי מקצוע רבים בתחום בריאות הנפש משתמשים באלמנטים מאזורים מרובים על מנת להבין טוב יותר ולטפל בהפרעות פסיכולוגיות.
פרספקטיבות אלה כוללות:
- הגישה הפסיכואנליטית: נקודת מבט זו שורשיה בתיאוריות של זיגמונד פרויד. הגישה הפסיכואנליטית מרמזת על התנהגויות חריגות רבות הנובעות ממחשבות, תשוקות וזיכרונות לא מודעים. בעוד רגשות אלה הם מחוץ למודעות, הם עדיין האמינו להשפיע על פעולות מודעת. מטפלים שלוקחים גישה זו מאמינים כי על ידי ניתוח של זיכרונות, התנהגויות, מחשבות ואפילו חלומות , אנשים יכולים לחשוף ולהתמודד עם חלק מהרגשות שהובילו להתנהגויות ומצוקות בלתי הולמות.
- הגישה ההתנהגותית: גישה זו לפסיכולוגיה לא תקינה מתמקדת בהתנהגויות נצפות. בטיפול התנהגותי, ההתמקדות היא בחיזוק התנהגויות חיוביות ולא בחיזוק התנהגויות לא הולמות. הגישה ההתנהגותית מכוונת רק את ההתנהגות עצמה, לא את הגורמים הבסיסיים. כאשר מתמודדים עם התנהגות חריגה, מטפל התנהגותי עשוי לנצל אסטרטגיות כגון התניה קלאסית והתניה אופרנטית כדי לסייע במניעת התנהגויות לא רצויות ולימוד התנהגויות חדשות.
- הגישה הרפואית: גישה זו לפסיכולוגיה חריגה מתמקדת בגורמים הביולוגיים של מחלת נפש, המדגישה את ההבנה של הגורם הבסיסי להפרעות, שעלול לכלול ירושה גנטית, מחלות פיזיות קשורות, זיהומים וחוסר איזון כימי. טיפולים רפואיים הם לעתים קרובות תרופתי בטבע, למרות תרופות משמש לעתים קרובות יחד עם סוג כלשהו של פסיכותרפיה .
- הגישה הקוגניטיבית: הגישה הקוגניטיבית לפסיכולוגיה לא תקינה מתמקדת באופן שבו מחשבות פנימיות, תפיסות והנמקות תורמות להפרעות פסיכולוגיות. טיפולים קוגניטיביים מתמקדים בדרך כלל בסיוע לאדם לשנות את מחשבותיו או תגובותיו. טיפול קוגניטיבי עשוי לשמש גם בשילוב עם שיטות התנהגותיות בטכניקה הידועה בשם טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
סוגי הפרעות פסיכולוגיות
הפרעות פסיכולוגיות מוגדרות כדפוסים של תסמינים התנהגותיים או פסיכולוגיים המשפיעים על תחומי חיים שונים. הפרעות נפשיות אלה יוצרות מצוקה לאדם החווה תסמינים.
המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות מתפרסם על ידי איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי (APA) ומשמש את אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש למגוון מטרות. המדריך כולל רשימה של הפרעות פסיכיאטריות, קודי אבחון, מידע על שכיחותה של כל הפרעה וקריטריונים לאבחנה.
חלק מהקטגוריות של הפרעות פסיכולוגיות כוללות:
- הפרעות בשימוש בסמים
- הפרעות במצב הרוח, כגון דיכאון והפרעה דו קוטבית
- הפרעות חרדה, כגון הפרעת חרדה חברתית, הפרעת פאניקה והפרעת חרדה כללית
- הפרעות נוירו-התפתחותיות, כגון הפרעות אינטלקטואליות או הפרעת ספקטרום האוטיזם
- הפרעות נוירו-קוגניטיביות כמו דליריום
- הפרעות אישיות, כגון הפרעת אישיות גבולית, הפרעת אישיות נמנעת, הפרעת אישיות אובססיבית-כפייתית
הבנת חריגות יכול לשפר את החיים
פסיכולוגיה חריגה עשויה להתמקד בהתנהגות לא טיפוסית, אבל ההתמקדות שלה היא לא להבטיח שכל האנשים יתאימו להגדרה צרה של "נורמלי". ברוב המקרים היא מתמקדת בזיהוי וטיפול בבעיות העלולות לגרום למצוקה או לליקוי בחלק מהיבטים בחייו של אדם. על ידי הבנה טובה יותר של מה הוא "חריג", חוקרים ומטפלים יכולים לבוא עם דרכים חדשות לעזור לאנשים לחיות חיים בריאים ומספקים יותר.