מה הן הסיבות של הנגאובר?

גורמים פיזיולוגיים התורמים להנגאובר

Hangovers נגרמות על ידי מגוון רחב של גורמים, כולל השפעה ישירה של אלכוהול על מערכות הגוף, כמו גם גורמים אחרים הקשורים להתנהגות שתייה.

למרות ההשפעה הישירה של צריכת אלכוהול מופרזת על הגוף מייצר את חוסר נעימות ביותר, תסמינים אחרים יכולים לנבוע משיכה של אלכוהול מהגוף, את ההשפעות של מטבוליטים המיוצרים כאשר אלכוהול נצרך, כימיקלים אחרים משקאות אלכוהוליים, התנהגויות הקשורות לשתייה, ואת המאפיינים האישיים של שתיין.

ישיר אלכוהול אפקטים

ישנן מספר דרכים שאלכוהול תורם ישירות לתסמיני הנגאובר :

• התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטי - מאחר וצריכת אלכוהול מגבירה את ייצור שתן זה גורם לגוף להתייבש - מה שמוביל לתסמינים נפוצים רבים, כולל צמא, חולשה, יובש של ממברנות ריריות, סחרחורת וסחרחורת. בגלל הזעה, הקאות ושלשולים גם יכול להתרחש כתוצאה של שתייה מופרזת, הגוף יכול לאבד נוזלים נוספים אלקטרוליטים.
• הפרעות במערכת העיכול - אלכוהול מופרז ירגיז את הקיבה והמעיים הגורמים לדלקת של בטן הבטן ומעוכבים בקיבה. אלכוהול יכול גם לייצר כבד שומני, חומצת קיבה, הפרשת הלבלב ומעיים - כל אשר יכול לגרום לכאבי בטן, בחילות והקאות.
• סוכר נמוכה בדם - צריכת אלכוהול יכולה לעכב את ייצור הגלוקוז בגוף ולרוקן את עתודות הגלוקוז המאוחסנות בכבד. בגלל גלוקוז הוא מקור האנרגיה העיקרי של המוח, רמות נמוכות של סוכר בדם יכולות לגרום לסימפטומים של עייפות, חולשה והפרעות במצב הרוח במהלך ההנגאובר.

• הפרעה בשינה ומקצבים ביולוגיים אחרים - שינה המושרה על ידי אלכוהול היא בדרך כלל משך קצר יותר ואיכות ירודה יותר משינה רגילה. זה יכול לגרום עייפות מנוסה במהלך הנגאובר. אלכוהול יכול גם לשבש את קצב הטמפרטורה היומי של הגוף, הפרשת לילה של הורמוני גדילה ושחרור של קורטיזול - כל אלה יכולים לייצר סימפטומים מסוג "ג'ט לג" במהלך הנגאובר.

• כאבי ראש - שיכרון אלכוהול עלול לגרום להרחבת כלי הדם (vasodilatation), מה שעלול להוביל לכאב ראש. צריכת אלכוהול משפיעה גם על היסטמין, סרוטונין ופרוסטגלנדינים - הורמונים חשבו לתרום לכאבי ראש.
• אלכוהול נסיגה - שתייה כבדה depresses את מערכת העצבים המרכזית. כאשר אלכוהול נסוגה, מערכת העצבים המרכזית יכולה להיכנס למצב היפראקטיביות לא מאוזנת או למצב "overdrive". זה יכול לגרום לרעידות דופק מהיר הקשור hangovers. רבים מן הסימנים והתסמינים של הנגאובר חופפים את הסימפטומים של תסמונת נסיגת אלכוהול.
• ההשפעות של אלכוהול מטבוליטים - אלכוהול הוא metabolized על ידי אנזים שנקרא acetaldehyde, ואז אנזים השני (aldehyde dehydrogenase [ ALDH ]) metabolizes acetaldehyde כדי אצטט. כמה אנשים יש וריאנטים גנטיים של ALDH המאפשרים אצטאלדהיד לצבור בגוף ולגרום תופעות רעילות. למרות ש- acetaldehyde כבר לא נמצא בגוף כאשר רמת ה- BAC מגיעה לאפס, ההשפעות הרעילות של זה עשויות להימשך לתקופה של הנגאובר, מאמינים החוקרים.

ההשפעות של גורמים אחרים מאשר אלכוהול

ישנם גורמים אחרים שאינם אלכוהול שיכולים לתרום הנגאובר. חלקם כוללים:

• Congeners - רוב משקאות אלכוהוליים מכילים תרכובות כימיות, הידועה בשם congeners, אשר תורמים את הטעם, הריח והמראה של המשקה. תרכובות אלו יכולות לתרום לסימפטומים של הנגאובר. מחקרים הראו משקאות שהם אלכוהול טהור ביסודו, כגון ג 'ין או וודקה, לגרום פחות תופעות הנגאובר. משקאות המכילים יותר congeners - כגון ויסקי, ברנדי, ויין אדום - נוטים לגרום יותר סימפטומים הנגאובר.
• שימוש בסמים אחרים - אנשים ששותים לעיתים קרובות משתמשים בסמים אחרים ורבים מהם מעשנים סיגריות. חומרים אלה יכולים לגרום שלהם קבוצה של תסמינים סוג הנגאובר. למרות השימוש במריחואנה, קוקאין וסמים אחרים יכולים לתרום לתנאים המובילים להגיע הנגאובר, ההשפעות המדויקות שלהם על hangovers אלכוהול אינם ידועים.

• השפעות אישיות - יש כמה מחקרים המראים כי אנשים עם תכונות אישיות מסוימות יש סימפטומים גבוהים יותר הנגאובר. אלה כוללים נוירוטיות, כעס והתגוננות. אירועי חיים שליליים ותחושות אשמה קשורות גם לחוות יותר הנגאובר. אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אלכוהוליזם גם לחוות סימפטומים חריפים יותר הנגאובר.
• היסטוריה משפחתית - אנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם יש נטייה מוגברת סימפטומים הנגאובר לעומת שתיינים שאין להם היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם. עם זאת, אנשים עם היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם בדרך כלל צורכים יותר אלכוהול מאשר אלה שאין להם היסטוריה משפחתית.

בשורה התחתונה

למרות גורמים רבים יכולים לתרום סימפטומים הנגאובר, שני הגורמים העיקריים הם dehydration ואת הרעלת (רעילים) ההשפעות של אלכוהול על מערכות הגוף. התייבשות יכולה להפוך במהופך, והתסמינים שלה משוחררים, עם מים או משקאות ספורט להחליף אלקטרוליטים, אבל רק הזמן יכול להפוך את ההשפעות הרעילות של אלכוהול על מערכת העצבים המרכזית ומערכות הקיבה והמעיים.

> _{מקורות:}

> המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם. " אלכוהול הנגאובר - מנגנונים ומגשרים (PDF)." 14.1.2002.

> אדם "טיפול בהנגאובר". 10 אוקטובר 2007