הסיכונים של שתייה כבדה

אם אתה שותה יותר מהנחיות המומלצות עבור צריכת אלכוהול, ייתכן שאתה תוהה מה בדיוק הסיכונים. מה הפגיעה בשתיית אלכוהול רב מדי? ההמלצות המומלצות לשתייה בסיכון נמוך הן ארבע או פחות משקאות ביום לגברים ולא יותר מ -14 משקאות בשבוע. עבור נשים, זה שלוש או פחות משקאות ביום ולא יותר משבעה משקאות בשבוע.

אם אתה שותה יותר מזה, דפוס השתייה שלך נחשב סיכון גבוה, או שתייה כבדה .

הסיכון לשימוש באלכוהול

אם אתה שתיין כבד, הסיכון הראשון שאתה מתמודד הוא לפתח הפרעת אלכוהול. רק 2% מהאנשים ששותים ברמה נמוכה הסיכון מאובחנים אי פעם עם התעללות באלכוהול או אלכוהול התלות . אבל אם יעלה על רמות המומלץ, כי אחוז גדל באופן משמעותי, על פי מחקר מקיף על ידי המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם (NIAAA). אם אתה עולה על הנחיות אלה באופן קבוע, הסיכון שלך לפתח אלכוהוליזם יכול להגדיל עד 50%.

אם אתם מפתחים הפרעת שימוש באלכוהול , על פי המחקר, אתם גם מסתכנים בפיתוח בעיות אישיות אחרות, כגון אובדן רישיון הנהיגה שלכם, אובדן העבודה, בעיות בבעיות. שתייה כבדה קשורה להשלכות שליליות אישיות רבות.

הסיכון לבעיות בריאות מוגברת

מחקרים מדעיים קשרו שתייה כבדה למגוון רחב של השפעות על הבריאות.

כמעט כל מערכת בגוף שלך יכול להיות מושפע לרעה על ידי אלכוהול. שתייה כבדה הוכחה לגרום או לתרום את התנאים הבאים בריאות:

• מחלת כבד או שחמת הכבד
• נזק מוחי או דמנציה
• לחץ דם גבוה
• פעימות לב לא סדירות
• סרטן (אלכוהול נקשר במיוחד לסרטן הראש והצוואר, סרטן השד, סרטן המעי הגס וסרטן הכבד)

הסיכון לפציעה בעת שיכור

שתייה כבדה גם מגדילה באופן משמעותי את הסיכויים שלך להיות קורבן של פגיעה - בתוך הבית והחוצה. אלכוהול או ליקוי שיכרון מאוד מגדיל את הסיכון של פגיעה בעצמך או להיות נפגע על ידי אחרים. על פי הנתונים הסטטיסטיים האחרונים, אלכוהול הוא גורם:

• ב 40% של קריסות כביש קטלני, התאבדויות נפילות קטלניות.
• ב 50% של תקיפות מיניות ופציעות טראומה.
• ב 60% מכלל שריפות קטלניות, טביעות רצח.

הסיכון למומים מולדים

אם אתה שותה בכבדות במהלך ההריון, אתה מגדיל את הסיכון של התינוק שלך לפתח מגוון של הפרעות הידוע בשם העובר אלכוהול ספקטרום הפרעות (FASD). ההשפעות החמורות ביותר של חשיפת אלכוהול טרום לידתי היא תסמונת אלכוהול עוברית (FAS).

לא ידוע אם כמות אלכוהול כלשהי בטוחה לשתות בזמן ההריון. אם אתה בהריון או מתכנן להרות, מומלץ לא לשתות בכלל. אם אתה שותה וזה אפשרי כי אתה יכול להיכנס להריון, תכופים בדיקות הריון בבית יכול לעזור להגן על הילד מפני חשיפה אלכוהול טרום לידתי.

קבלת עזרה עבור אלכוהול שימוש הפרעות

אם אתה בסיכון או שתיין כבד, ייתכן שתרצה לקרוא איך שותים אחרים אומרים את בריאותם הושפע צריכת האלכוהול שלהם.

אם חוויתם השפעות בריאותיות שליליות, ייתכן שתרצו לפנות לעזרה בהפחתת צריכת האלכוהול שלכם או בניסיון להפסיק.

^{מקורות:}

^{המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם. "אלכוהול התראה: אלכוהול וסרטן." מס '21 PH 345.}

^{המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם. "אלכוהול של פגיעה השפעות על המוח." אוקטובר 2004}

^{המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם. "לחשוב מחדש על שתייה: אלכוהול ובריאות שלך." פברואר 2009.}