שינויים במצב הרוח הם מהירים ולעתים קרובות קיצוניים, תנודות במצב הרגשי, המעורבות לסירוגין בין תחושות של אושר ורווחה לבין תחושות של כעס, עצבנות או דיכאון.
גורם ל
בין הגורמים האפשריים של תנודות במצב הרוח הוא חוסר איזון בכימיקלים במוח הקשורים רגולציה מצב הרוח, כמו במקרה של הפרעה דו קוטבית , ואת השינויים ההורמונליים הקשורים המחזור החודשי או גיל המעבר.
בנוסף, תנודות במצב הרוח עלולות להתרחש אצל גברים המתעללים בסטרואידים (המכונה לעתים קרובות "זעם רייד" ).
מצבי רוח הם גם נפוצים עם דיכאון , במיוחד דיכאון מטופל, שבו מצבי רוח יכול להשתנות מרוגז עצבות קיצונית להתפרצות זועמת.
כולם חווים תנודות במצב הרוח פעם אחת לזמן מה, אבל כאשר הם מתחילים להיות כל כך לעתים קרובות כל כך או אינטנסיבי כל כך שהם משבשים את חיי היומיום שלך, את העבודה שלך, ואפילו היחסים שלך, הגיע הזמן לראות רופא. ייתכן שיש לך הפרעת מצב רוח כגון דיכאון, הפרעה דו קוטבית או הפרעת אישיות גבולית (BPD).
סימפטומים של דיכאון
אם אתה נתקל בבעיות עם מצבי רוח, אתה יכול להיות מדוכא. תסמינים אחרים של דיכאון כוללים:
- מרגיש עצוב, חסר סיכוי וחסר ערך
- מתקשה לישון
- אכילה יותר מדי או מעט מדי
- עייפות ועייפות
- לא למצוא הנאה בפעילויות שאתה נהנה בדרך כלל
- מתקשה להתרכז ו / או לקבל החלטות
- מחשבות על מוות או התאבדות
סימפטומים של הפרעה דו קוטבית
מצבי רוח הם אחד הסימפטומים הקלאסיים של הפרעה דו קוטבית, אשר מאופיין על ידי פרקים של מאניה או hypomania , פרקים של דיכאון, פרקים של שני התקשר episodes. ישנם שני סוגים עיקריים של הפרעה דו קוטבית: דו קוטבית I ו- Bipolar II.
פרק של מאניה יכול להיות סימפטומים כמו לדבר מהר, מרגיש אנרגטי, להיות דיבורי מאוד, לעסוק התנהגות מסוכנת, להיות על קצה או עצבני, צורך לישון פחות מהרגיל ולהיות פעיל יותר ממה שאתה בדרך כלל.
פרק דיכאוני עשוי לכלול הרגשה עצובה או חסרת ערך, בוכה, חוסר אנרגיה, הרגשת חיסול, קשיים בריכוז, קשיי שינה, אכילה או יותר מדי או לא מספיק, מחשבות על מוות או התאבדות ואיבוד הנאה בפעילויות שפעם נהנית.
דו קוטבית אני מאובחנת כאשר יש לך לפחות מאניה אפיזודה אחת. ייתכן גם היו דיכאון או hypomanic episodes. Bipolar II מאובחנת כאשר יש לך לפחות פרק דיכאון אחד נמשך שבועיים או יותר ואחד hypomanic אפיזודה שנמשכה לפחות ארבעה ימים, אבל אף פעם לא מאניה אפיזודה.
סימפטומים של הפרעת אישיות גבולית
הפרעת אישיות גבולית היא עוד הפרעה לבריאות הנפש שיכולה להיות מאחורי תנודות מצב הרוח שלך. הנה סימפטומים אחרים:
- מצבי הרוח הם אינטנסיביים ומשתנים ויכולים להימשך בין מספר שעות לכמה ימים.
- התנהגות אימפולסיבית ומסוכנת. לדוגמה, העוסקים במין לא מוגן או בסמים.
- תגובות קיצוניות לנטוש, בין אם זה אמיתי או שאתה פשוט חושב שזה אמיתי. תגובות אלו עשויות לכלול דיכאון, זעם או פאניקה.
- לעתים קרובות מרגיש ריק או חסר מנוחה.
- איום התאבדות או התמודדות עם התנהגויות של פגיעה עצמית כמו חיתוך.
- קיום יחסים רגשיים אינטנסיביים עם אחרים המאופיינים ברגשות קיצוניים על האדם.
- בעיות כעס, אשר יכול לכלול התפרצויות, כעס בלתי הולם וחוסר יכולת לשלוט על הכעס שלך.
- לאחר סימפטומים דיסוציאטיביים . לדוגמה, מרגיש כאילו איבדת זמן או מחוץ לגוף שלך צופה הכל קורה.
אם מצבי הרוח משתנים פתאום, הם מאוד לא רציונליים או הופכים למתאבדים, מחפשים טיפול רפואי מיידי.
מקורות:
"הפרעה דו קוטבית". המכון הלאומי לבריאות הנפש (2015).
"הפרעת אישיות גבולית: תסמינים". Mayo Clinic (2015).