מהו אדם בעל תפקוד מלא?

כמה תכונות מפתח של אדם פונקציה מלאה

לדברי קארל רוג'רס, אדם מתפקד באופן מלא הוא אחד אשר נמצא בקשר עם הרגשות העמוקים ביותר שלו ואת הרצונות הפנימיים ביותר. אנשים אלה מבינים את רגשותיהם ומניחים אמון עמוק באינסטינקטים ובדחפים שלהם. יחס חיובי ללא תנאי ממלא תפקיד חיוני בהפיכתו של אדם מתפקד באופן מלא.

רוג 'רס הציע לאנשים יש נטייה מימוש, או צורך להשיג את מלוא הפוטנציאל שלהם - מושג זה מכונה לעתים קרובות הגשמה עצמית .

רוג'רס האמין כי אדם בעל תפקוד מלא הוא אדם הפועל ללא הרף לקראת הגשמה עצמית. אדם זה קיבל יחס חיובי ללא תנאי מאחרים, אינו מעמיד תנאים על ערכו, מסוגל לבטא רגשות, והוא פתוח לחלוטין לחוויות רבות של החיים.

הגדרת אדם בעל תפקוד מלא

אז מה בדיוק מהווה אדם מתפקד באופן מלא? מהם המאפיינים העיקריים שלהם?

רוג'רס הציע שהאדם המתפקד במלואו הוא אדם שאימץ את החיים הקיומיים. במילים אחרות, הם מסוגלים לחיות במלואם ברגע זה. הם חווים תחושה של חופש פנימי לחבק יצירתיות, התרגשות ואתגרים.

"אדם כזה חווה בהווה, במיידיות, הוא מסוגל לחיות ברגשותיו ובתגובותיו של הרגע, הוא אינו קשור למבנה של לימוד העבר שלו, אבל אלה הם משאב נוכחי מבחינתו אל חוויית הרגע.

הוא חי בחופשיות, באופן סובייקטיבי, בעימות קיומי של הרגע הזה בחיים ", כתב רוג'רס במאמר משנת 1962.

אחרים הציעו שאנשים מתפקדים במלואם הם גם גמישים ומתפתחים. התפיסה העצמית שלהם אינה קבועה והם לוקחים כל הזמן אינפורמציה וחוויות חדשות.

לא רק שהאדם המתפקד במלואו פתוח לחוויות חדשות, הוא או היא מסוגלים גם להשתנות בתגובה למה שהם לומדים מאותן חוויות. אנשים אלה גם בקשר עם הרגשות שלהם ולעשות מאמץ מודע לגדול כאדם ולהשיג את מלוא הפוטנציאל שלהם.

המאפיינים של אדם בעל תפקוד מלא

אנשים מתפקדים במלואם נוטים להיות בעלי תכונות ומאפיינים מסוימים המסייעים להם להישאר בהרמוניה עם הרגשות שלהם ולאמץ את הצורך שלהם לגדול כאדם. חלק ממאפייני המפתח של אדם המתפקד באופן מלא כוללים:

• פתוח לחוויות
• חוסר הגנה
• היכולת לפרש חוויות במדויק
• תפיסה עצמית גמישה ויכולת לשנות דרך הניסיון
• היכולת לסמוך על חוויותיו של האדם וליצור ערכים המבוססים על אותן חוויות
• ללא כל תנאי
• הנטייה להיות פתוחה לחוויות חדשות
• לא מרגיש צורך לעוות או להכחיש חוויות
• פתח למשוב ומוכן לבצע שינויים ריאליסטיים
• חי בהרמוניה עם אנשים אחרים

רוג'רס פיתח גם סוג של טיפול המכונה טיפול ממוקד לקוח . בגישה זו, מטרת המטפל היא לספק ללקוח יחס חיובי ללא תנאי.

המטרה היא כי הפרט יוכל לגדול מבחינה רגשית ופסיכולוגית ובסופו של דבר להיות אדם מתפקד במלואו.

סימנים של אדם בעל תפקוד מלא

אז מה הם אנשים בתפקוד מלא באמת אוהב? אילו מאפיינים יכולים אנשים אלה להביע?

לאנשים שמפגינים נטייה זו יש דימוי עצמי שמתאים למציאות. הם מבינים את החוזק שלהם, אבל הם גם מכירים ומודים שיש להם חולשות. גם כאשר הם ממשיכים לבנות על החוזקות האישיות שלהם, הם עובדים על לקיחת אתגרים וחוויות שמאפשרות להם לגדול ולהשיג הבנה חדשה.

אנשים אלה מבינים שהם אינם מושלמים, אבל הם עדיין שמחים ומרוצים מעצמם. שביעות רצון זו אינה מצביעה על בטלה, אולם, עבור אנשים אלה תמיד שואפים להשיג את האני הטוב ביותר האפשרי שלהם.

מילה מ

דבר אחד חשוב לציין הוא כי הרעיון של האדם מתפקדת במלואה מייצג אידיאלי ולא המוצר הסופי. זה לא על השגת מעמד מסוים ולאחר מכן נעשה עם הצמיחה שלך כאדם. במקום זאת, האדם המתפקד במלואו מייצג מסע שנמשך לאורך החיים, כאשר אנשים ממשיכים לחתור להגשמה עצמית.

מקורות:

_{Freeth, R. Humanizing פסיכיאטריה וטיפול בבריאות הנפש: האתגר של הגישה הממוקד-אדם . בריטניה: רדקליף הוצאה לאור בע"מ; 2007.}

_{הוקנברי, DH & הוקנברי, SE פסיכולוגיה . ניו יורק: מוציאים לאור; 2006.}

> ג 'ונס סמית, E. תיאוריות של ייעוץ ופסיכותרפיה: גישה אינטגרטיבית. Thousand Oaks, CA: SAGE פרסומים; 2012.