לפשט את החיים עם משככי מתח אוטומטי

לפשט את אורח החיים שלך עם תיקונים אלה קל

כולנו חווים מתח, ועל כמה, את רמות הלחץ בחיינו יכולים להרגיש מוחץ. למרבה המזל, יש כמה דרכים קלות declutter לפשט את אורח החיים שלך ולחסל כמה מתח שלך לפני שזה קורה אפילו. אם אתה מוכן לקיום פחות לחוץ, נסה לקחת כמה צעדים אלה עכשיו כדי להפחית את "העומס" באורח החיים שלך במשך חודשים או שנים לבוא.

להיפטר עצמך של שידול

רבים מאיתנו מקבלים הדגיש ידי נייר העומס, ערימת ניירות שמגיעים לבתים שלנו בצורה של חשבונות, ניירות בית הספר, דואר זבל ועוד. אנשים רבים מרגישים כל כך המום על ידי זרם מסיבי של נייר כי הם מאבדים חשבונות שטרות חשובים אחרים בים של חומר כתוב. אתה יכול לשמור עצים ושפיות שלך על ידי כתיבה לארגונים המתאימים לחסל דואר זבל למצוא מערכת יעילה לארגן את המסמכים הנותרים הרלוונטיים לחיים שלך, ביטול הצורך אי פעם לחפש דרך ערימות עבור מה שאתה צריך.

הרשמה לכיתות

אם אתה רוצה לקבל יותר כיף לתוך החיים שלך, או למצוא צורה קבועה של פעילות גופנית כדי להקל על הלחץ להיכנס למצב פיזי טוב יותר, זה רעיון נהדר לחתום על עצמך בכיתה. בדרך זו, יש לך את זה בלוח הזמנים שלך, יהיו אנשים מחכים לך לעודד אותך יחד בכל פעם.

(זה יכול להיות נהדר עבור המוטיבציה שלך.) תוך הבאת משהו חדש בלוח הזמנים שלך עלול לגרום לך עסוק יותר, זה יכול להוסיף על איכות החיים שלך, אשר תקצץ על הלחץ.

שלם אוטומטית

אם אתה מוצא את עצמך לשלם חשבונות מאוחר גם כאשר יש לך את הכסף בחשבון שלך, פשוט כי אתה כל כך עסוק אתה שוכח לשלם להם (או אפילו אם אתה משלם את החשבונות בזמן, אבל לא אוהב את הטרחה), אתה יכול לחסוך לעצמך זמן דמי דואר על ידי שנרשמת תשלומים אוטומטיים על רבים של החשבונות שלך.

לאחר הכסף נמשך באופן אוטומטי מהחשבון שלך יכול למעשה לבטל את הצורך לשבת ולכתוב את כל ההמחאות, ואתה תהיה מובטחת כי החשבונות שלך ישולם בזמן. זה לוקח כמה דקות כדי להגדיר, ואתה שומר לעצמך כמויות משמעותיות של טרחה בכל חודש.

לעשות תוכנית פיננסית

חלק גדול מהאוכלוסייה חווה לחץ כלכלי על בסיס קבוע. אנשים רבים נמצאים עמוק החוב ולא יודע איך להגיע בשחור; אחרים מצליחים לשלם למשכורת ואין להם חסכון במקרה של אסון; אחרים אינם יודעים היכן הם עומדים ומודאגים מכך. אם אתה אחד הדגיש על כסף, עכשיו זה הזמן לשנות את זה. ביצוע תקציב, תוכנית לצאת החוב ותוכנית לשמור על העתיד שלך יכול לעזור לך לישון טוב יותר מעתה ואילך, והוא יכול לשים אותך במקום הרבה יותר טוב בעתיד. אם אתה מרגיש overwhelmed על ידי האפשרות של לשים את זה ביחד על ידי עצמך, ללכת יועץ פיננסי; זה יהיה שווה את זה בטווח הארוך. (כדי לחפש בין ספרייה של מתכננים פיננסיים, אתה יכול לבקר בתכנון PlannerSearch של תכנון פיננסי).

מינויים עכשיו עבור שאר השנה

דבר אחד שאתה יכול לעשות כדי לטפל בעצמך ובמשפחתך עכשיו הוא לעשות את כל הפגישות הרגילות שלך לשנה הבאה.

בדיקות קבועות אצל רופא השיניים, פיזיות אצל הרופא, ואפילו מנגינה קופצים עבור המכונית שלך צריך להיעשות פעם או פעמיים בשנה. אם אתה עושה את כל הפגישות של סוג זה עכשיו, אתה לא צריך לחשוב על הולם אותם בלוח הזמנים שלך לפחות שנה, ואתה יכול לשים את זה מתוך המוח שלך.

להפוך את הדיאטה שלך

כמה דיאטנים מובילים לייעץ בפועל חדש שיכול גם לחסוך לך מתח בבוקר: לאכול את אותו דבר כל יום לארוחת בוקר וארוחת צהריים. אם אתה מקל עם סיכות בריאות המספקים הרבה חומרים מזינים, אתה יכול לפשט את הקניות שלך ואת שגרת הבוקר שלך, ואולי בהחלט לרדת במשקל תוך ביטול הצורך אפילו לחשוב על מה שאתה הולך לאכול עבור כל ארוחה למעט ארוחת ערב.

ואם אתה מקל על כמה מצרכים פשוטים ובריאים , אתה יכול לחסל אפילו יותר מתח מן החיים שלך.