רוב האנשים ידעו או עבדו עם (או אפילו היה קשור) מישהו פשוט נראה להפיץ negativity בכל מקום. דוגמאות כוללות עמית לעבודה אשר מתלונן כל הזמן על כמה גרוע החברה מנוהלת או חבר שלעולם לא נראה לראות את הטוב בכל דבר (ומי לא מהסס לספר לך על כל זה). אלה האנשים הרעילים בחייך.
לאחר שיחה עם אדם רעיל, מצב הרוח שלך כנראה יהיה נמוך יותר. למעשה, אתה יכול להיות כחול במשך זמן מה, לחשוב על כל הדברים הרעים במקום העבודה שלך או המעגל החברתי שלך.
האדם השלילי, לעומת זאת, אולי עכשיו נראה מאושר - היא פרקה את כל המחשבות והאנרגיות השליליות שלה עלייך, ולאחר שעשתה זאת, היא עשויה להיות עליזה למדי. זהו סימן ההיכר של אדם רעיל - לאחר שיסעיר אותך לגמרי, היא די מאושרת, לפחות לזמן מה.
המפתח להתמודדות עם אנשים רעילים בחיים שלך היא למזער את הקשר שלך עם אותם כדי להבין מה קורה כאשר הם מתחילים לפלוט negativity. ברגע שאתה לומד לא לספוג את negativity, אתה אמור להיות מסוגל להתמודד איתם בקלות רבה יותר.
מי הם אנשים רעילים בחיים שלך?
אנשים רעילים הם אלה שמתלוננים כל הזמן. הם אלה שתמיד מאשימים אותך. הם עשויים תמיד להפוך דברים מסביב, כך דברים שחשבת שהם עשו לא בסדר הם פתאום אשמתך.
הם מוגזמים לאירועים רעים.
אנשים רעילים יכולים לנקז את האנרגיה שלך. אתה יכול להתחיל לבלות הרבה זמן וכוח רגשי מנסה לעודד אותם. הם עלולים להפציץ אותך עם negativity שלהם, כך שאתה צריך להשקיע אנרגיה מנסה להדוף אותו. אולי הפסימיות המתמדת שלהם מדביקה אותך, או שהם תמיד מכעיסים אותך.
הם עשויים להיות עלוקות המאכילות את עצמן על ידי עידוד לך לתת להם את האופטימיות שלך או כוח.
אנשים עם מחלות נפש כגון הפרעה דו קוטבית , דיכאון גדול או אפילו נטיות דיכאון עשוי להיות רגישים במיוחד לאנשים רעילים שכן הם כבר רגישים רגשות שליליים . לדוגמה, אדם עם הפרעה דו קוטבית שנמצאת בעיצומו של פרק מעורב או דיכאון עשוי להיות בעל אחיזה חלשה יותר ביציבות הרגשית מאשר אצל אנשים אחרים, וזה עלול להפוך אותו לאדם ליעד קל יותר לאנשים רעילים. עם זאת, אנשים רעילים יכולים להשפיע על כל אחד.
איתור אנשים רעילים (וסגירתם למטה)
האם אתה מכיר מישהו שתמיד גורם לך להרגיש מדוכא, כועס או פשוט עייף? תחשוב על האדם הזה. האם הוא מתלונן? מישהו שתמיד מצפה שדברים ישתבשו? מישהו כל הזמן מוצא פגם איתך? האם הוא תמיד נראה עליז יותר אחרי שציפה לך?
אם כל אחד או יותר מהם נכון, סביר להניח שיש לך אדם רעיל על הידיים.
אם יש לך דרך קלה לקבל את האדם הזה לגמרי מתוך החיים שלך, אתה תהיה טוב יותר באופן מיידי. כמובן, לעתים קרובות זה לא כל כך קל - כאשר אדם רעיל הוא עמית לעבודה או בן משפחה או אפילו חבר ותיק, אתה עלול להיות תקוע.
אם זה עמית לעבודה והבעיה היא הקרבה, האם יש תירוץ טוב (משהו כמו "אני ממש מתחת לאוויר או מטריד" או "אני יכול לעשות יותר עבודה אם לא הייתי צודק על ידי המדפסת ") כדי לקבל את השולחן שלך נע? אם האדם מחפש אותך להתלונן, אתה יכול לנסות להפנות אותו לממונה, ולאחר מכן בשלווה לחזור לעשות את העבודה שלך. ייתכן שיהיה עליך לחזור על זה פעמים רבות לפני שהוא מקבל את הרמז.
עם בני משפחה וחברים, זה עשוי להיות קשה יותר, שכן ייתכן שאין דרך קלה להסיר את האדם הרעיל מהחיים שלך.
אם יש לך חבר רעיל ברצינות, ייתכן שיהיה עליך פשוט להקטין את הזמן שאתה מבלה איתה.
אם אתה חושש לפגוע בה, לקצץ את הביקורים שלך על פני תקופה של חודשים אז זה לא ממש בולט (היא עשויה להבחין בכל מקרה, אם כי).
כאשר האדם הרעיל הוא בן משפחה, ייתכן שניתן לעודד את האדם להגיע לטיפול, אשר נדרש לעתים קרובות כדי לפתור את הבעיה הבסיסית מאחורי השליליות. אם לא, אתה צריך לאמן את עצמך כדי לכוון החוצה כאשר התלונה שלו, אשם מציאת ו-ניקוז האנרגיה מתחילה.
בשורה התחתונה
להתרחק מאנשים רעילים יכול לעזור, אבל יש פעמים (הן בעבודה והן במשפחה ובחיים החברתיים שלך) כאשר הימנעות פשוט לא אפשרי. אז אתה צריך להבין שאתה לא יכול לשנות את ההתנהגות של אדם אחר ... אבל אתה יכול לשנות את עצמו.
אם מישהו שאתה מכיר תמיד מעורר דיכאון, כעס או עייפות בתוכך, בדוק כיצד אתה מגיב כאשר מתחיל השליליות, ולראות אם שינוי התגובה שלך עוזר. אם התגובה שלך לא תורמת לבעיה, או אם אתה פשוט לא יכול לעשות שינוי כזה, למצוא דרך להפחית את נוכחותו של אדם זה בחיים שלך. זה יהיה טוב לבריאות שלך.