רוב האנשים שחווים טראומה לא לפתח PTSD
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב של חרדה קיצונית ו hypervigance אשר מתחיל לאחר סוג כלשהו של חוויות טראומטיות כגון אונס, לחימה צבאית, או אסון טבע.
הסימפטומים של PTSD עשויים לכלול מחדש את האירוע הטראומטי שוב ושוב, להימנע מאנשים או ממקומות שמזכירים לך את הטראומה, או מציגים סימפטומים של הטיסה או התגובה להילחם .
PTSD עלול להתרחש גם בעקבות בעיות מתונות אך מתמשכות, והוא מוכר יותר ויותר בקרב ניצולי סרטן, אלה עם דלקת מפרקים שגרונית , ואלה החיים עם טרשת נפוצה, בין שאר התנאים.
כמה נפוצה היא פוסט טראומטית הפרעת (PTSD) בסך הכל?
הוא חשב כי ישנם כיום סביב 8 מיליון אנשים בארה"ב אשר חיים עם PTSD. מספרים אלה משתנים באופן משמעותי בהתאם למין, התגובה הרגשית לטראומה וגורמים אחרים. בסך הכל ההערכה היא כי שבעה עד שמונה אחוזים של אנשים יחוו PTSD בשלב כלשהו במהלך חייהם.
עם זאת, מספר זה הוא חלק קטן של המספר הכולל של אנשים הסובלים חוויה טראומטית. רוב האנשים שחווים אירוע טראומטי לא יפתחו PTSD.
מה הם גורמי הסיכון לפיתוח PTSD?
אנשים רבים יחוו אירוע טראומטי בשלב כלשהו בחייהם.
עם זאת, לא כל מי שחווה אירוע טראומטי ימשיך בסופו של דבר לפתח PTSD.
אז, איך אנחנו יכולים לדעת אילו אנשים נוטים יותר לקבל PTSD לאחר חווה אירוע טראומטי? במילים אחרות, אילו גורמים מגדילים את הסיכוי של אדם לפתח PTSD?
חוקרים עבדו קשה על שאלה זו כפי שהוא חשוב לענות.
אם ספקי שירותי בריאות ידעו אילו אנשים עשויים לפתח סיכון פוסט טראומטי בעקבות אירוע טראומטי, ניתן לנקוט צעדים לטיפול בפרט לפני התפתחות PTSD.
צעדים אלה נקראים "מאמצי מניעה" כי הם פועלים כדי למנוע או להפסיק את הפיתוח של PTSD וכל זה הולך יחד עם זה, כגון בעיות ביחסים או שימוש בסמים .
הנה כמה גורמי סיכון שנמצאו כדי להגדיל את הסבירות לפתח PTSD לאחר אירוע טראומטי:
בריאות הנפש או מצב בריאותי
אנשים שכבר חוו אירוע טראומטי אחד עשויים לפתח PTSD, כמו גם אנשים שהיו להם קשיים פסיכולוגיים לפני האירוע הטראומטי (במיוחד דיכאון או הפרעה דו קוטבית ) או היסטוריה משפחתית של בעיות פסיכולוגיות.
בנוסף, אנשים עם מצב רפואי כגון מחלת לב, כאב כרוני או סרטן נוטים יותר לפתח PTSD בתגובה לאירוע טראומטי. (מחלת לב או סרטן עשויים להיות גם אירוע טראומטי המוביל להתפתחות PTSD).
עם זאת, חשוב לזכור כי רק בגלל שחווית אירוע טראומטי נוסף או לבוא ממשפחה עם בעיות פסיכולוגיות לא אומר שאתה תפתח PTSD.
זה רק אומר שאתה פגיע יותר לפתח את ההפרעה.
תגובה רגשית במהלך הטראומה
התגובה הרגשית של האדם לאירוע הטראומטי היא גם גורם. לדוגמה, האם האדם חש פחד, חוסר אונים, אימה, אשמה או בושה? לחילופין, האם הם חוו דיסוציאציה במהלך האירוע הטראומטי?
דיסוציאציה היא סוג מסוים של תגובה לחוויה מלחיצה שבה אנשים יכולים למעשה להרגיש מופרדים או מנותקים מעצמם או הסביבה שלהם. כאשר "במצב דיסוציאטיבי", אנשים עשויים להרגיש קהים, לאבד את הזמן או להרגיש כאילו הם צפים מחוץ לגופם.
במקרים מסוימים, ייתכן שהם לא זכרונות של האירוע בכלל.
מחקרים מראים כי דיסוציאציה בזמן האירוע הטראומטי היא מנבא חזק במיוחד של מי מפתחת PTSD. הסיבה לכך היא שהדיסוציאציה עלולה להגביל את המידה שבה אדם יכול לעבד את רגשותיו באופן מלא על אירוע טראומטי, ולכן על יכולתו להתמודד עם האירוע.
טראומה עצמה
האירוע עצמו משחק תפקיד. לדוגמה, אם האירוע הטראומטי מעמיד את חייו של האדם בסכנה, סביר להניח שהוא יגרום ל- PTSD בהמשך הדרך ולא לאירוע שלא היה מסכן חיים.
מִין
גברים ונשים שונים זה מזה בשיעורים של PTSD. באופן מפתיע, נשים מופיעות בסיכון גבוה פי שניים מאבחנה של PTSD בשלב מסוים בחייהם. באופן ספציפי, 10% מהנשים ו -5% מהגברים נמצאו כבעלי PTSD בזמן זה או אחר בעברם.
למה זה יכול להיות? ממצא זה עשוי בחלקו להיות בגלל נשים נוטים יותר מאשר גברים חוו אירועים טראומטיים (כגון אונס או התעללות פיזית), כי יש סיכוי גבוה להוביל לפיתוח של PTSD. יש מומחים המצביעים על כך שהבדל מיגדרי זה יכול להיות מוסבר חלקית לפחות על ידי שינויים הורמונליים.
גיל ונישואין
מחקרים מראים כי הסיכון לפתח PTSD פוחתת כאדם הגילאים. בנוסף, מצב משפחתי עשוי לשחק תפקיד, כאשר PTSD נפוץ יותר בקרב גברים ונשים שהיו נשואים בעבר (מופרדים, גרושים או אלמנים) מאשר אצל אדם נשוי.
תמיכה רגשית
התמיכה הרגשית שמקבלים אנשים אחרי אירוע טראומטי ממלאת גם תפקיד. אנשים שאינם מקבלים תמיכה מאחרים עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח PTSD לאחר טראומה.
מילה מ
אם יש לך אחד מגורמי הסיכון שנדונו לעיל, אתה עלול להיות פגיע יותר לפתח PTSD בעקבות אירוע טראומטי.
חיפוש עזרה (בין אם בצורת תמיכה חברתית מאנשים אהובים או פסיכותרפיה ממומחה לבריאות הנפש) זמן קצר לאחר חווה אירוע טראומטי עלול "להפיג" את גורמי הסיכון הללו, ובכך למנוע התפתחות של PTSD.
יש לזכור כי גם אם לפתח PTSD, ישנם טיפולים זמין אשר יכול לעשות הבדל עצום באיכות החיים שלך. אז, אם אתה או אדם אהוב יש תסמינים המציעים לחץ פוסט טראומטי, לא לחכות. קבע תור כדי לדבר עם מישהו היום.
> מקורות
> Atwoli, L., Stein, D., Koenen, K. ו- K. McLaughlin. אפידמיולוגיה של הפרעת דחק פוסט טראומטית: שכיחות, קורלציה והשלכות. הדעה הנוכחית בפסיכיאטריה . 2015. 28 (4): 307-311.
> Boudoukha AH, Ouagazzal O, Goutaudier N. כאשר אירועים טראומטיים חשיפה אירועים משנה: השפעת אירועים חשיפה טראומטית אירועים על סימפטומים פוסט טראומטיים ו דיסוציאטיביים. טראומה פסיכיאטרית . 2016 דצמבר 8.
> Briscione MA, Michopoulos V, Jovanovic T, Norrholm SD. יסודות נוירואנדוקריניים של סיכון מוגבר להפרעת דחק פוסט טראומטית אצל נשים. ויטאם הורם . 2017; 103: 53-83.
> Chang JC et al. מחלות נלוות כגורמי סיכון לאירוע פוסט טראומטי (PTSD) בקהילה גדולה (KCIS no.PSY4). Sci נציג . 2017 27 ינואר, 7: 41276.
> המחלקה לענייני ותיקים בארה"ב. (אוקטובר 2016). המרכז הלאומי של PTSD. כמה נפוץ PTSD?