מהיר overeating ו compensatory התנהגויות
בינגינג וטיהור כרוך אכילת כמויות גדולות בהרבה מהרגיל ( bingeing ), ולאחר מכן מנסה לפצות על ידי הסרת המזון הנצרך מהגוף ( טיהור ).
סוגי Bingeing
אנשים יכולים להתערב על כל סוג של מזון, אם כי בדרך כלל שומן גבוה, מזונות עתירי פחמימות משמשים, הן בגלל הטבע "אסור" שלהם, במיוחד לאלה אשר מודאגים לגבי משקל הגוף שלהם, ובגלל החשש שהם גורמים כאשר אָכוּל.
מאכלים נפוצים של בינגה כוללים:
- גלידה
- לחם
- שוקולד
- ממתק
- עוגה
- עוגיות
- סופגניות
- צ'יפס
- פופקורן
- דגני בוקר
- פיצה
- כריכים
- גזוז
סוגי purging
ישנם מספר סוגים שונים של טיהור כי אנשים משתמשים כדי לנסות להסיר את האוכל מוגזם שהם אכלו.
הֲקָאָה
הצורה הנפוצה ביותר של טיהור הוא הקאות עצמית המושרה שבו האדם ימריץ את רפלקסים gag ידי לשים את אצבעותיהם על הגרון כדי לגרום להקאה או שהם ישתו מים מלוחים או חומר אחר כדי לגרום להקאה. הקאות יכולות להזיק למערכת העיכול ועלולות לגרום להתייבשות. חשיפה של השיניים לחלב הבטן להקיא יכול גם לגרום נזק בלתי הפיך עששת.
שִׁלשׁוּל
סוג אחר של טיהור הוא שלשול עצמי המושרה. זה מושגת בדרך כלל באמצעות משלשלים כדי לנקות את החלק התחתון של מערכת העיכול. שלשול מזיק גם למערכת העיכול, גורם להתייבשות ספיגה של ויטמינים, ועם הזמן, מסכן עצירות אם משלשלים נמצאים בשימוש יתר.
משתנים משמשים גם כדי לרדת במשקל, אם כי תרופות אלה פשוט לגרום לאובדן מים, אשר הוא זכה במהירות בחזרה.
תרגיל מוגזם
צורה פחות מוכרת של טיהור היא פעילות גופנית מוגזמת . פעילות גופנית נחשבת בדרך כלל להתנהגות בריאה, במיוחד בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, ולכן תרגילי התעמלות נמנעים לעיתים רחוקות עד שנגרם נזק.
תרגיל מספיק כדי לשרוף את הקלוריות של binge יכול לקחת שעות ביום, וכתוצאה מכך זמן נלקח הרחק פעילויות אחרות.
אנשים שאינם לוקחים מספיק חומרים מזינים באמצעות תזונה מאוזנת כדי לתמוך בדרישות על הגוף של פעילות גופנית מוגזמת עלול להפוך malnourished. קלוריות ריקות שנלקחו דרך binges לא יכול להיות מספיק לבנות ולתקן שריר ועצם. ובלי לנהל בזהירות את הנוזל ואת צריכת מינרלים באמצעות תהליך התרגיל, אתה יכול לסבול מיובש או hyponatremia .
פורצינג עם פעילות גופנית יכול גם להיות מונעת על ידי שימוש בסמים ממריצים , כגון מת ' ו אמפטמינים אחרים, קוקאין , אקסטזי או קפאין. תרופות אלו יכולות לתת התפרצויות אנרגיה זמניות, להגביר את הערנות הגופנית והנפשית ולהגדיל את היכולת לממש במשך תקופות ממושכות של זמן. בדרך כלל, תרופות אלה יש השפעה ריבאונד, וכתוצאה מכך תשישות לאחר שהם להתפוגג.
האם הן הפרעות אכילה?
בינג'ינג וטיהור אינם, כשלעצמם, הפרעות אכילה , אם כי באופן אינדיבידואלי בשילוב, הם יכולים להיות סימפטומים של הפרעת אכילה כגון הפרעת אכילה מוגזמת או בולימיה נרבוזה.
הן bingeing ו purging הם התנהגויות כפייתי , כלומר, אנשים יכולים להיכנס דפוס של ביצוע חוזר ונשנה של התנהגויות אלה, גם נגד שיפוטם טוב יותר.
לעתים קרובות, ההדק עבור bingeing ו הטיהור הוא מתח או הערכה עצמית נמוכה , ולא הערכה אובייקטיבית של הצורך בשליטה במשקל.
עזרה זמינה
Bingeing ו טיהור מוכרים היטב בתוך מערכת בריאות הנפש. שוחח עם רופא המשפחה שלך על החששות שלך לגבי bingeing ו טיהור ולקבל הפניה מתאימה. בדרך כלל, אנשים binge ו לטהר מופנים פסיכיאטר או כדי מיוחדים מרפאת הפרעות אכילה.
למרות שהטיפול והטיפול עשויים להיות חלק מבעיית התמכרות, הם בדרך כלל אינם מטופלים על ידי שירותי התמכרות, אלא אם כן קיימת בעיית אלכוהול או סמים קיימת, או שהיא מרפאה נאורה במיוחד המטפלת בהפרעות מקבילות ו / או בהתמכרויות התנהגותיות.
מָקוֹר:
פיירבורן, ג. להתגבר על אכילה מוגזמת. ניו יורק: גילפורד. 1995. קסלר, ד . סוף אכילת יתר: השתלטות על התיאבון האמריקני שאינו יודע שובע . ניו יורק: רודייל. 2009.