הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) והפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) הן הפרעות חרדה הנפוצות בדרך כלל בקרב אנשים עם היסטוריה של טראומה.
למעשה, מחקרים מראים כי הסיכוי של אדם שאובחנו עם PTSD לפתח OCD בתוך שנה הוא כ -30 אחוזים. זה הרבה יותר גבוה מאשר הנוכחות הנוכחית של OCD באוכלוסייה הכללית, אשר סביב אחוז אחד.
אולם, לפני שתעמיק את הקשר בין PTSD ל- OCD, חשוב להבין את היסודות של מצבים אלה של בריאות הנפש.
הבנת PTSD
PTSD עלול להתרחש אצל אנשים שחוו טראומה או עדים לה.
טראומה היא אירוע שגורם למצוקה פיזית, רגשית או פסיכולוגית לאדם. דוגמאות יכולות לכלול:
- בעיות יחסים (למשל, גירושין)
- מותו של אדם אהוב
- להיות קורבן
- אסון טבע
- תאונת דרכים
- ביקורת
לאדם עם הפרעה פוסט-טראומטית יש מחשבות מתמשכות ומטרידות על הטראומה, שלעתים קרובות חוזרת לחיים באמצעות פלאשבקים או סיוטים.
אבחון PTSD
על מנת להיות מאובחנים עם PTSD, אדם חייב להיות חשוף לאירוע טראומטי יש תסמינים למשך חודש אחד. תסמינים אלה עשויים לכלול:
- זכרונות חזקים וחוזרים
- מחשבות שליליות (למשל, הרגשה מנותקת מאחרים)
- הימנעות תזכורות של הטראומה
- חווה סימפטומים תגובתיים (למשל, להיות מופתע בקלות או התפרצויות כועס)
הבנת OCD
בעוד אנשים רבים יש התנהגויות חוזרות או מחשבות מונע, המחשבות וההתנהגויות של אדם עם OCD הם מתמיד ומפריע לתפקוד היומיומי.
אובססיות
אובססיות הן מחשבות חוזרות ונשנות, דחפים ו / או דימויים הנתפסים כפולשניים ולא הולמים.
חווית האובססיות גורמת למצוקה ולחרדה ניכרת לאדם.
חשוב להבין שהאובססיות ב- OCD אינן רק דאגות לגבי בעיות בחיים האמיתיים, ואנשים ינסו (לעתים קרובות ללא הצלחה) להתעלם או לדחוף את המחשבות, הדחפים או הדימויים החוזרים, בדרך כלל מתוך ידיעה שהם בלתי סבירים ומ- בראש שלהם. עם זאת, אנשים עם OCD לא יכולים לדכא או להתעלם האובססיות שלהם.
קומפולסיות
קומפולסיות הן התנהגויות חוזרות ונשנות (לדוגמה, שטיפת ידיים מוגזמת, בדיקה, אגירה, או כל הזמן מנסה לשים דברים סביבך על מנת) או טקסים מנטליים (לדוגמה, תפילה לעתים קרובות, ספירה בראש שלך, או לחזור על משפטים כל הזמן בראש שלך) כי מישהו מרגיש כאילו הם צריכים לעשות בתגובה לניסיון של מחשבות אובססיביות.
קומפולסיות מתמקדות בניסיון להפחית או למנוע חרדה או למנוע את הסבירות לאיזה אירוע או מצב חשש. כמו אובססיות, אדם עם OCD יודע כי קומפולסיות אלה אינם הגיוניים, מה שגורם למצוקה נוספת.
אבחון של OCD
כדי לקבל אבחנה של OCD, אדם חייב לחוות יותר משעה ביום של אובססיות פולשניות ובלתי נשלטות ו / או כפייתיות.
בנוסף, האובססיות ו / או הכפייתיות חייבות לגרום למצוקה ניכרת ולפגיעה בתפקוד כגון בעבודה, בבית הספר או בהוצאות עם חברים.
כיצד PTSD ו- OCD מחוברים?
הן עם PTSD והן עם OCD, לאדם יש מחשבות פולשניות ולאחר מכן עוסק בנטרול התנהגויות כדי להפחית את חרדתם מהמחשבות המטרידות האלה.
ב PTSD, אדם לעתים קרובות מנסה לנטרל את המחשבות שלהם על ידי דיכוי אותם או לעסוק התנהגויות אחרות כמו בידוד והימנעות.
קומפולסיות הן ההתנהגויות המנטרלות ב- OCD. בעוד שהתנהגויות כפייתיות (כמו בדיקה, הזמנה או אגירה) עשויות לגרום לאדם להרגיש יותר בשליטה, בטוחה ופחות חרדה בטווח הקצר, בטווח הארוך, התנהגויות אלו אינן רק מספקות את מקור החרדה , הם עשויים אפילו להגדיל את כמות החרדה מישהו חווה.
טיפול ב- OCD קשור לטראומה
OCD הוא טיפול קלאסי עם טיפול חשיפה, שבו אדם חשוף לגירויים שגורמים להם את החרדה ולאחר מכן נמנעו מלעסוק הכפיית הרגיל שלהם. אבל עם OCD הקשורים לטראומה או OCD כי הוא שיתוף המתרחשים עם PTSD, ייתכן שיהיה עליך סוג אחר של טיפול.
עם זאת, כמה מומחים משתמשים בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי עבור OCD הקשור לטראומה. בסוג זה של טיפול, אדם הוא לימד כיצד לנתב מחדש את המחשבות הפולשניות שלהם על האירוע הטראומטי.
מילה מ
בסופו של דבר, כאשר מדובר בטראומה, נראה שיש גבול מטושטש בין OCD לבין PTSD.
אם יש לך PTSD ו / או OCD, חשוב מאוד לחפש טיפול רפואי מקצועי. הקפד להזכיר את כל ההיסטוריה של טראומה הפסיכולוג שלך או המטפל מדי, כמו זה עשוי להשפיע על תוכנית הטיפול שלך.
> מקורות:
> האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2013). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (5). וושינגטון: מחבר.
> Badour CL, Bown S, אדמס TG, Bunaciu L, Feldne MT. ספציפיות של פחד וגועל שחוו במהלך קורבן בין-אישי טראומטי בניבוי מתח פוסט-טראומטי וסימפטומים אובססיביים-קומפולסיביים מבוססי-זיהום. חרדת חרדה . 2012 יוני; 26 (5): 590-98.
> Dykshoorn KL. הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית הקשורה לטראומה: סקירה. בריאות Psychol Behav Med . 2014 ינואר 1; 2 (1): 517-28.