היפנוזה היא טיפול מבוסס ראיות להתמכרות, אשר יכול לשמש גם לטיפול במגוון של קשיים פסיכולוגיים אחרים. היפנוזה משלב את התהליך הפסיכולוגי של היפנוזה עם פסיכותרפיה. Hypnotherapy מתבצע על ידי מטפל מאומן, בדרך כלל פסיכולוג רשום, עם לקוח אשר הודיע על ומבין ומסכים לתהליך.
היפנוזה היא מצב תודעה שונה, הידוע כמצב טראנס, המכוון במכוון על ידי אדם אחד - המהפנט או היפנתרפיסט - על אדם אחר או על קבוצת אנשים - הנושא או הנושאים המהפנטים. השינוי בתודעה המתרחשת תחת היפנוזה הוא יותר מאשר רק תחושה, זה יכול להיות נמדד ונצפתה על קריאות EEG של המוח של נושאים היפנוטי.
היפנוזה עצמית היא בפועל של גרימת היפנוזה בתוך עצמך, ולמעשה, כל היפנוזה היא צורה של היפנוזה עצמית. ההבחנה העיקרית בין היפנוזה היפנוזה עצמית היא פשוט היפנוזה עצמית דורש הבנה של איך לגרום היפנוזה בעצמך, ואילו, עם היפנוזה קבועה, את נושא היפנוטי יכול להפיק תועלת היפנוזה ללא ידע קודם.
מה היפנוזה מרגיש כמו במהלך היפנוזה
במצב טראנס, אדם הופך להיות פחות מודע מה קורה סביבם, תוך התמקדות במקום עמוק על היבט כלשהו של החוויה הפנימית שלהם.
החוויות הפנימיות האלה יכולות לכלול את מחשבותיהם, רגשותיהם, זיכרונותיהם, דמיונם ותחושותיהם - במיוחד תחושות הקשורות להרפיה.
ישנם שלושה היבטים מרכזיים של טראנס היפנוטי. אלה הם ספיגה, ניתוק , וכן להציע.
הקליטה היא סוג של מוקד נפשי עמוק.
האדם שהופנט הופך להיות שקוע עמוק ומעורב נפשית בכל מה שהם תופסים, מדמיינים או חושבים. הם מתרכזים בריכוז רב, באותו אופן שבו אתה יכול להיות שקוע בספר שאתה קורא, או סרט שאתה צופה.
ההיבט הדיסוציאטיבי של הטראנס ההיפנוטי פירושו שהאדם המהופנט מפריד את ההיבטים של החוויה ההיפנוטית שבה הם מתמקדים בהפרעות פוטנציאליות אחרות, שבדרך כלל היו מודעים להם בעת ובעונה אחת, במידה בלתי רגילה. לדוגמה, המהפנט עשוי להציע כי האדם להיות מהופנט להרים את זרועם. האדם המהופנט הוא, כמובן, לגמרי בשליטה על מה שהם עושים, עם זאת, זה עלול להרגיש להם כי הזרוע שלהם היה נשלט על ידי כוח חיצוני כלשהו ידוע להם.
כיצד Hypnotherapy עוזר עם התמכרות
בעוד בהיפנוזה היפנוטית, האדם המהופנט, או הנושא המהפנט, פתוח יותר להצעה על ידי המהפנט או היפנתרפיסט מאשר במצב ההתראה הרגיל שלהם. הם בדרך כלל להיות יותר פסיבי ו תואם עם תפקידים כפי שמורה על ידי מהפנט או hypnotherapist. תחת היפנוזה, אנשים יכולים להיות יותר דמיון, פתוח יותר לפנטזיה, ולפעמים, יותר מסוגל לגשת זיכרונות נשכחו מזמן.
מצב זה רגוע להציע יכול לעזור לאנשים לקבל נקודת מבט שונה על ההתמכרות שלהם. מה שנראה בדרך כלל בלתי אפשרי - פרישה של חומר או התנהגות שהיא מרכזית לקיום האדם - יכול להיראות בר השגה ורצוי. אנשים שעוברים היפנוזה לעיתים קרובות ליצור קשר עם הרגשות שלהם שליטה אישית וכוח ולהרגיש מסוגל "לפתוח" את עצמם מפני דפוסי התנהגות לטווח ארוך שהיו בעבר גמיש ונוקשה.
ישנם מיתוסים רבים על היפנוזה היפנוזה, ורבים מהם להעלות את הנושא של אם היפנוזה היא בטוחה. אמנם זה בטוח לעסוק היפנוזה עם hypnotherapist מאומן, נכנס לחוויה לדאוג בטיחות שלך היא לא חשיבה טובה עבור הרפיה כי הוא מרכזי לגישה.
לכן, אם אתה מרגיש חרדה, מודאג, או חשוד על היפנוזה, היפנוזה, או hypnotherapist שלך, זה כנראה לא גישה היית מקבל הרבה תועלת.
במקרים מסוימים, אנשים מסוגלים מעשים נפשיים ופיזיים יוצאי דופן כאשר הם תחת השפעת היפנוזה. הרגשות וההתנהגויות שלהם יכולים להיות מושפעים גם לאחר שהם יצאו מטראנס היפנוטי. זוהי הסיבה העיקרית היפנוזה או היפנוזה יכול לערער לאנשים עם התמכרויות, כמו היפנוזה יכולה לעזור לעומק אנשים כדי לחזק את כוח הרצון שלהם ולאפשר להם להשתמש בשיקול דעתם הטוב ביותר להתגבר על הדחפים הממכרים שלהם ואת התשוקות.
עם זאת, מי שחושב היפנוזה הוא איכשהו קסום, וכן תמחק ההתמכרות שלהם בפגישה אחת צפויים להיות מאוכזבים. Hypnotherapy הוא כלי כדי לפתוח את הפוטנציאל האנושי, לא נוסחת קסם. היפנוזה יכולה לעזור לאנשים לטפל הן בהתמכרויות שלהם והן בבעיות הקשורות אליהם, אך נושאים אלה הם מורכבים ומאתגרים הן עבור הלקוח והן עבור המטפל, והיפנוזה אינה עובדת עבור כולם.
> מקורות:
> ג 'קסון, בקרת מתח באמצעות היפנוזה עצמית. לונדון: ספרי פיאטקוס. 1993
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O &, Car, J. רפואה משלימה ואלטרנטיבית להתמכרות: סקירה כללית של ביקורות שיטתיות. דגש על טיפולים אלטרנטיביים ומשלימים, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. מעמקים נסתרים: סיפור היפנוזה. לונדון: מקמילן. 2002.