אשליה של פגיעות
בעוד שאנו אוהבים לחשוב על עצמנו כעל רציונליים והגיוניים, החוקרים גילו שהמוח האנושי לפעמים אופטימי מדי לטובתו. אם התבקשת להעריך את הסיכוי שתחוו גירושים, מחלה, אובדן עבודה או תאונה, סביר להניח שתמעיטו בערך ההסתברות שאירועים כאלה ישפיעו על חייכם.
הסיבה לכך היא כי המוח שלך יש מובנית אופטימיות משוא פנים. התופעה מכונה גם "אשליה של פגיעות", "אופטימיות לא מציאותית" ו"משל אישי ".
הטיה זו מובילה אותנו להאמין כי אנו נוטים פחות לסבול מאסון ו סביר יותר להשיג הצלחה מאשר המציאות היה מציע. אנו מאמינים כי נחיה זמן רב יותר מהממוצע, שילדינו יהיו חכמים מהממוצע, ושאנחנו נצליח יותר בחיים מהממוצע.
אבל על פי ההגדרה, אנחנו לא יכולים להיות מעל הממוצע.
הטיה האופטימית היא למעשה אמונה מוטעית כי הסיכויים שלנו לחוות אירועים שליליים נמוכים יותר הסיכויים שלנו לחוות אירועים חיוביים גבוהים יותר מאלו של בני גילנו. תופעה זו תוארה לראשונה על ידי וינשטיין (1980), שמצא כי רוב הסטודנטים סברו כי סיכוייהם לפתח בעיית שתייה או להתגרש היו נמוכים יותר מזו של תלמידים אחרים.
יחד עם זאת, רוב התלמידים הללו גם האמינו כי סיכוייהם של תוצאות חיוביות כמו בעלות על הבית שלהם ואת החיים לתוך זקנה היו הרבה יותר גבוה מאשר עמיתיהם.
השפעת הטיה אופטימית
הטיה האופטימית לא אומר שיש לנו השקפה שטופת שמש מדי על חיינו.
זה יכול גם להוביל לעניים קבלת החלטות , אשר לפעמים יכול להיות תוצאות הרסניות. אנשים עשויים לדלג על הפיזי השנתי שלהם, לא ללבוש את חגורת הבטיחות שלהם, להחמיץ הוספת כסף לחשבון החיסכון החירום שלהם, או לא מצליחים לשים על קרם הגנה כי הם בטעות מאמינים כי הם נוטים פחות לחלות, להיכנס לתאונה, צריך מזומנים נוספים, או לקבל סרטן העור.
מדענית המוח הקוגניטיבית, טלי שר, מחברת הטיעון האופטימי: סיור במוח החיובי הלא-רציונאלי , מציין כי הטיה זו נפוצה וניתן לראות בתרבויות בכל רחבי העולם. שרלוט גם מציע כי בעוד הטיה אופטימיות זו יכולה לפעמים להוביל לתוצאות שליליות כמו טיפשות מטופשת התנהגויות מסוכנות או ביצוע החלטות לקויות על הבריאות שלך, זה יכול גם לקבל את היתרונות שלה. אופטימיות זו משפרת את הרווחה על ידי יצירת תחושה של ציפייה לעתיד. אם אנו מצפים שדברים טובים יתרחשו, סביר יותר שנשמח. אופטימיות זו, היא גם הסבירה בשנת 2012 TED Talk, יכול לשמש נבואה להגשמה עצמית. על ידי האמונה כי נוכל להצליח, אנשים הם למעשה סיכוי גבוה יותר להצליח.
האופטימיות גם מניעה אותנו להמשיך את המטרות שלנו. אחרי הכל, אם אנחנו לא מאמינים שאנחנו יכולים להשיג הצלחה, למה אנחנו אפילו טורחים לנסות?
האופטימיסטים נוטים יותר לנקוט באמצעים כדי להגן על בריאותם, כגון פעילות גופנית, נטילת ויטמינים, ובעקבות דיאטה מזינה.
אז למה אנחנו כל כך מכוונים לאופטימיות? מומחים מאמינים כי המוח שלנו עשוי להיות מפותח בצורה אבולוציונית לראות את הכוס מלאה למחצה.
החוקרים הציעו סיבות שונות שמובילות לטיית האופטימיות, כולל גורמים קוגניטיביים ומוטיבציה. כאשר אנו מעריכים את הסיכונים שלנו, אנו משווים את המצב שלנו לזה של אנשים אחרים, אבל אנחנו גם אגוצנטריים. אנו מתמקדים בעצמנו במקום להסתכל באופן ריאליסטי על האופן שבו אנו משווים לאחרים.
אבל אנחנו גם מוטיבציה להיות כל כך אופטימי.
על ידי האמונה כי אנו צפויים להיכשל סביר יותר להצליח, יש לנו הערכה עצמית טובה יותר, רמות מתח נמוך, ורווחה כללית טובה יותר.
גורמים שהופכים את הטיה אופטימיות סביר יותר להתרחש
- לעתים רחוקות, אירועים נוטים להיות מושפעים מהטיית האופטימיות. אנשים נוטים לחשוב כי הם נוטים פחות להיות מושפעים על ידי דברים כמו הוריקנים ושטפונות פשוט כי אלה הם בדרך כלל לא אירועים יומיומיים.
- אנשים חווים את האופטימיות הטיה יותר כאשר הם חושבים שהאירועים נמצאים תחת שליטה ישירה והשפעה של הפרט. כפי שתיאר שרון בשיחת ה- TED שלה, זה לא שאנשים מאמינים שהדברים יפעלו בצורה קסומה, הם חושבים שיש להם את הכישורים והידע לעשות את זה.
- הטיה האופטימית נוטה יותר להתרחש אם האירוע השלילי נתפס כבלתי סביר. אם למשל, אדם סבור כי סרטן העור הוא נדיר מאוד, הוא או היא סביר יותר להיות אופטימיות לא מציאותית לגבי הסיכונים.
גורמים אשר להקטין את התרחשות של אופטימיות הטיה
- מחקרים הראו גם כי אנשים מדוכאים או חרדים נוטים פחות לחוות את הטיית האופטימיות.
- למעשה חווית אירועים מסוימים יכולה להפחית את הטיה אופטימיות.
- אנשים נוטים פחות לחוות את האופטימיות הטיה כאשר הם משווים את עצמם קרוב מאוד אלה קרובים כגון חברים ובני משפחה.
בעוד החוקרים ניסו לעזור לאנשים להפחית את הטיה אופטימית, במיוחד כדי לקדם התנהגויות בריאות ולהפחית התנהגויות מסוכנות, הם מצאו כי צמצום או ביטול ההטיה הוא למעשה קשה מאוד.
במחקרים שעסקו בניסיונות לצמצם את הטיה האופטימית באמצעות פעולות כגון חינוך המשתתפים על גורמי הסיכון, עידוד מתנדבים לבחון דוגמאות בסיכון גבוה וחינוך נבדקים ומדוע הם נמצאים בסיכון, מצאו החוקרים כי ניסיונות אלה הביאו לשינוי קל בחלק מהמקרים דווקא הגדילה את ההטיה האופטימית. לדוגמה, לספר למישהו את הסיכונים של גוסס מתוך הרגל מסוים כגון עישון יכול למעשה לגרום להם יותר סביר להאמין שהם לא יושפעו לרעה על ידי התנהגות.
למידע נוסף על מספר הטיות קוגניטיביות שעשויות להשפיע גם על ההחלטות וההתנהגויות שלך:
> מקורות:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). הערכה עצמית, שיפור עצמי, פיצוי וסיכון בריאותי, אישיות ופסיכולוגיה חברתית, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). הטיות בפסיקות השוואתיות חברתיות: תפקידם של גורמים לא-מוטבים באפקטים מעל הממוצע ואופטימיזם השוואתי.עלון פסיכולוגי, 130 , 813-838.
> קליין, WMP (nd). אופטימיות. המכון הלאומי לסרטן.
> Sharot, T. (2012). הטיית האופטימיות. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). אופטימיות לא מציאותית על חיי העתיד. Journal of Personality and Social Psychology , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). ההתנגדות של תפיסות סיכון אישי על מנת למנוע התערבויות. פסיכולוגיה בריאות, 14 (2), 132-140.