כאשר זה מגיע ביצועים עלית, האם כישרון או תרגול עניין יותר?
מה מייצג את ההבדל בין ביצועים מומחה חובב? האם כל אחד יכול להיות ספורטאי עלית או מוסיקאי מקצועי עם מספיק תרגול, או שהוא כישרון ילידי המשתנה המכריע?
טבע נגד טיפוח
דוגמה נוספת לטבע העתיק מול הוויכוח על הטבע , התשובה לשאלה זו הייתה נושא רב ומחקר בשנים האחרונות.
מחקר שנערך ב -1993 העלה שהפרקטיקה היוו כ -80% מההבדלים בין ביצועי העילית לביצועים חובבים. ממצאים אלה הובילו גם למושג העממי של "כלל 10,000 שעות", או לרעיון שלקח 10,000 שעות של התמחות כדי להפוך למומחה.
מחקר מציע ענייני תרגול, פשוט לא כמו שאתה יכול לחשוב
מחקר חדש יותר, לעומת זאת, הוא מאתגר את הרעיון כי כל אחד יכול להיות מומחה עם מספיק בפועל. במחקר, ניתחו החוקרים את התוצאות של 88 מחקרים שונים של תרגול וביצועים בתחומים רבים, כולל מוסיקה, ספורט, חינוך, מקצועות ומשחקים. כל המחקרים הללו התבוננו באנשים שרכשו מיומנות חדשה והעריכו גורמים, כולל כמה הם התאמנו וכמה טוב הם הפכו בסופו של דבר למיומנות החדשה.
רק כמה גדול של תפקיד בפועל בפועל באמת לשחק? באופן לא מפתיע, לתרגול מיומנות חדשה יש תפקיד חשוב בתהליך הלמידה.
עם זאת, החוקרים מצאו כי בפועל לבד רק היוו בממוצע 12 אחוזים של הבדלים בודדים בביצועים על פני תחומים שונים.
התמחות היוו 26% מהשונות במשחקים, 21% במוזיקה ו -18% עבור ספורט. אבל כשמדובר בחינוך ובמקצועות, בפועל היה הרבה פחות הבדל, עם רק 4 אחוזים מהשונות המיוחסת לתרגול בתחום החינוך ופחות מאחוז אחד במקצועות.
"מצאנו כי, כן, בפועל הוא חשוב, וכמובן זה בהחלט הכרחי כדי להשיג מומחיות", הסביר שותף המחקר זך Hambrick לניו יורק טיימס . "אבל זה לא חשוב כמו שאנשים רבים אומרים."
גורמים נוספים התורמים ללמידה
אז אם בפועל הוא רק חלק אחד של הפאזל, אילו גורמים אחרים גם לתרום למידה ופיתוח מיומנות? כמה מהדברים שעשויים להיות חשובים כוללים את האינטליגנציה הכללית שלך, כמה מוקדם אתה מתחיל ללמוד מיומנות חדשה, קיבולת הזיכרון שלך כישרון מולדת.
בעוד שהסיפור הישן אומר שהפרקטיקה מושלמת, חוקרים גילו שהפרקטיקה לבדה לא בהכרח מובילה להצלחה. במקום זאת, מומחים מציעים כי סוג של בפועל בפועל הוא מה שחשוב באמת כאשר מנסים לייעל למידה ולהגדיל את המיומנויות.
חזרות הנפש הוא גם חשוב
בעוד ניסיון מעשי בפועל הוא לעתים קרובות touted כדרך היחידה ללמוד מיומנות חדשה, זה משאיר עוד סוג חשוב מאוד של תרגול חזרות נפשית. תרגול מנטלי כרוך בדמיון הנהלים שעליך לעבור כדי לבצע משימה. לדוגמה, פסנתרן יכול לתרגל פיסת מוזיקה בזמן ששחקן יכול לחזור על תפקידו במחזה.
מחקר אחד שנערך בשנת 2008 מצא כי סטודנטים לרפואה המשלבים תרגול מנטלי עם ניסיון מעשי עשו טוב יותר בעת ביצוע ניתוח אמיתי מאשר אלו אשר הסתמכה רק על תרגול פיזי וקריאת ספרי לימוד.
הדרך הטובה ביותר לתרגל
חוקרים מצאו גם כי הדרך שבה אדם נוהג משפיע על כמה טוב מיומנות הוא למד. במחקר שנערך ב -2013, צוות של חוקרים ניתח נתונים שנאספו מכמעט 850,000 משתתפים כאשר השחקנים למדו מיומנויות חדשות במשחק מקוון בשם אקסון . במשחק, השחקנים חייבים להדריך נוירון מחיבור אחד למשנהו על ידי לחיצה על מטרות אפשריות.
המטרה היא לבדוק עד כמה המשתתפים תופסים, לפעול במהירות ולקבל החלטות. מה החוקרים היו מעוניינים, עם זאת, היה איזה סוג של השפעה בפועל על הביצועים במשחק.
בעוד כמה שחקנים התאמנו באותה כמות כמו אחרים, הם הציגו ציונים גבוהים בהרבה מאשר אחרים. על ידי ניתוח הנתונים, החוקרים היו מסוגלים לראות כי אלה שחקנים הבקיע גבוה היו ביצועים מגוונים יותר בשלב מוקדם, היה מרווחים את המפגשים שלהם יותר, מה שמרמז כי הם השקיעו זמן רב יותר לחקור איך המשחק עובד מאשר אחרים נמוך ניקוד שחקנים. אלה חלוקות החוצה מוקדם על השתלם בביצועים טובים יותר מאוחר יותר כאשר השחקנים הפכו מיומנים יותר.
עושה את רוב התרגול
אז איך אתה יכול לתרגל באופן יעיל לטפח פיתוח מיומנות? כמה רעיונות כוללים:
- לבזבז זמן מוקדם על היכרות עם התהליך ואת הכלים הדרושים לך כדי לבצע את המיומנות
- בצע את התרגילים שלך מוקדם על מנת לעזור לשמור על עניין והנאה
- אל תפחד לעשות טעויות; מחקרים הראו כי למידה אופטימלית דורשת לעתים קרובות לבצע טעויות
- זכור כי חקירה היא חלק חשוב ללמוד כל מיומנות חדשה
אמנם בפועל לא בהכרח להפוך מושלמת, זה חתיכת חשוב של חידה למידה. על ידי איזון שיטות הכוללות חזרות נפשית, הידיים על בפועל, חקירה, וצורות אחרות של למידה, אתה יכול לייעל את פיתוח מיומנות ולהיות הלומד יעיל יותר.
איך להיות מומחה מובחרת בכל תחום לוקח שנים, בפועל הוא בסופו של דבר רק חלק אחד של חידה למידה. חלק חשוב בוודאות, אבל מומחים ממשיכים לדון במידת ההשפעה שיש בפועל על בפועל.
מקורות:
קארי, ב ', (2014, 14 יולי). איך מגיעים לאולם קרנגי? כִּשָׁרוֹן. הניו יורק טיימס. נלקח מ- mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, & Oswald, FL (2014). תרגול מכוון וביצועים במוסיקה, משחקים, ספורט, חינוך ומקצועות. מדע פסיכולוגי, doi: 10.1177 / 0956797614535810
סנדרס, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). למידה מיומנויות כירורגיות בסיסיות עם דימויים נפשיים: באמצעות מרכז סימולציה של המוח. חינוך רפואי, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). מעקב אחר מסלול של מיומנות למידה עם דוגמה גדולה מאוד של שחקנים משחק מקוון. מדעי הפסיכולוגיה. doi: 10.1177 / 0956797613511466