כאשר מדובר בתדירות של סקס, הפתגם הישן של "פשוט לעשות את זה" מגובים על ידי המדע. מחקרים רבים יותר מגלים יתרונות רגשיים וגופניים מוגברים ממין בטוח. האם ידעת כי סקס יכול להקל על כאב הראש שלך?
לדברי המטפלת, מישל ויינר-דייוויס בספרה, "הנישואים המגדלים מיניות": הגברת הליבידו הנישואין שלך, מדריך של זוגות, "בהתחלה, רבים היו זהירים בהתייחסות לגישה שלי בסגנון נייקי לחיי המין שלהם: זה עצה מנוגדת לכל מה שהם האמינו על איך התשוקה המינית מתגלה ...
לעתים קרובות יכולתי לראות את ההקלה על פניהם של אנשים, כאשר נודע להם כי היעדרם של דחפים מיניים בלתי-מוכרים אינו בהכרח מסמל בעיה. זה לא אומר שמשהו לא בסדר איתם או שמשהו חסר להם בנישואיהם. זה רק אומר שהם חוו תשוקה אחרת ".
עם זה בחשבון, זה חדשות טובות לדעת כי סקס לא רק גורם לך להרגיש טוב ולשפר את האינטימיות עם השותף שלך, אבל, כי זה באמת טוב לבריאות שלך. רעיון זה גם יש השפעה הדדית. לאחר סקס יותר גורם לך בריא להיות בריא עושה לך רצון יותר סקס. זה הכל סביב חדשות טובות! אבל אם אתה עדיין לא משוכנע, בואו נראה מה המדע נתן לנו עד כה על היתרונות של סקס.
היתרונות הרגשיים של קיום יחסי מין
- מגביר את רמת המחויבות
- משפר את ההערכה העצמית
- גורם לאדם להרגיש צעיר יותר
- מורידה את רמת הקורטיזול, הורמון שיכול לעורר עייפות ותשוקה
- מקטין את תחושת חוסר הביטחון
- שומר על קשר רגשי בין בני זוג
- עוזר לתת לאנשים גישה חיובית יותר
- גורם לאדם להיות רגוע יותר
- גורם לאדם להיות פחות עצבני
- מפחית דיכאון
- מפחית חרדה
יתרונות פיזיים של קיום יחסי מין
- הפחתת הסיכון למחלות גופניות
- משפר את החסינות
- מפחית כאב על ידי הגדלת אנדורפינים
- זה סוג של תרגיל (זה יכול לעזור לאנשים להשיג ירידה במשקל מאז כ 200 קלוריות נשרפים במהלך 30 דקות של סקס פעיל
- הצטננות ושפעת פחות שכיחות
- שימון רקמות בנרתיק
- שיעורי תמותה נמוכים יותר
- צמצום הסיכון לסרטן הערמונית
- מציע הקלה בכאב, כולל כאב ממיגרנות וכאבי גב
- משפר את היציבה
- נותן זוהר צעיר
- צמצום הסיכון למחלות לב
- עוזר למנוע זיהומים שמרים
- מקלה על תקופות הווסת ועל התכווצויות
- חברות קיבה ועכוז
- מורידה לחץ דם
- עוזר לאנשים לישון טוב יותר
- משפר את העיכול
- חוש הריח משופר
- השפעה תרפויטית על המערכת החיסונית
- שליטה טובה יותר בשלפוחית השתן
- שיניים בריאות יותר
- הגדלת DHEA עושה את העור בריא
- משפר את רמת הכושר
- מגביר את זרימת הדם
- משפר זיכרון
- מייצרת כימיקלים במוח כדי לעורר את הצמיחה של דנדריטים חדשים
- משפר את טונוס שרירי האגן
- מגביר את הליבידו
"חוויה מינית וסיפוק מתואמים קשר הדוק עם איכות החיים הכללית, הם מגבירים את תחושת הרווחה והסיפוק האישי שלך, פעילות מינית מתואמת באופן שלילי עם הסיכון והמחלות של מחלה פסיכיאטרית , דיכאון והתאבדות: פעילות מינית ואורגזמה מפחיתה את הלחץ: סיפוק מיני קשור גם ליציבות של מערכות יחסים.
התענוג המיני הדדי העולה מגביר את הקשר בתוך מערכת יחסים. כמו כן הוכח כי שותפים מצמידים הגדילו את שביעות הרצון של היחסים כאשר הם ממלאים את הרצונות המיניים של האחר ".
יש כבר שפע של מחקר מדעי כי הוכיח את היתרונות לעיל. באופן אידיאלי, יש שותף מין אמין הוא חלק מרכזי מקבל את היתרונות הללו. במערכת יחסים בטוחה ובטוחה לטווח ארוך (כגון נישואין, אך לא בהכרח), סביר להניח שתקצור את היתרונות הללו ביותר.
אז, מה אתה קורא את זה? לתפוס את הדבש שלך להגיע לעבודה!