אתה לא צריך להגיד שום דבר, להתפלל, או לחבק מישהו
מה אתה יכול לצפות כאשר אתה משתתף 12 שלב או אלכוהוליסטים אנונימי הפגישה ? אם אתה אף פעם לא השתתפו אחד, סביר להניח שיש לך פחדים והסתייגויות. לעתים קרובות, החשיפה היחידה שלך היא דרך מה שראית מתואר בסרטים או תוכניות טלוויזיה. מהי המציאות?
מיתוסים נפוצים ותפיסות מקדימות אודות מפגשי AA
הדברים האלה אתה עשוי לחשוב לקרות על 12 שלבים, אבל אולי על ידי מיתוסים ולא מופעים טיפוסי.
- אתה תהיה מוקף על ידי אלכוהוליסטים "מועיל".
- אתה צריך לקום ולומר, "אני אלכוהוליסט".
- אתה צריך לספר את כל הסודות שלך סביב ההתמכרות שלי לאלכוהול.
- אתה צריך להשתתף בחיבוקים קבוצתיים.
- אתה צריך להתפלל.
- אתה מצטרף לכת.
- ייתכן שתראה אנשים שאתה מזהה.
מפגש ראשון
מהי המציאות עבור מרבית הפגישות? ברב מ. מפרטת פרטים על פגישה ראשונה טיפוסית. המפגש יתקיים בבניין הקשור לכנסייה או למרכז קהילתי. אתה מגיע כדי למצוא את רוב האנשים שאתה רואה נמצאים שם לפגישה אלכוהוליסטים אנונימי הפגישה. מחוץ לחדר יש כמה אנשים עושים קפה ומדברים.
בחדר יש אנשים יושבים פה ושם. כמה מהם מדברים יחד, כמה מהם יושבים לבדם. אתה מתיישב ליד הדלת (רק אם אתה רוצה לעשות יציאה מהירה) וכאשר אנשים עברו, כמה אומרים שלום, איזה הנהון, קצת לעצור להציג את עצמם, וכמה לשמור על עצמם.
אחרי כ -10 דקות, יש 50 אנשים שיושבים בחצי מעגל של כיסאות. אדם אחד יושב באמצע המעגל. היא יושבת ראש הישיבה באותו יום.
איך זה עובד
המפגש מתחיל ביו"ר היושב ראש הקורא את מבוא א.א., ולאחר מכן מוביל תפילה קבוצתית, תפילת סרניטי (גרסה קצרה) שבה כ 80 אחוז מהאנשים דיקלם.
אחר כך, חברים שונים של הפגישה קראו ספרות א.א., " איך זה עובד ", " 12 המסורות " ו"ההבטחות ".
היושב ראש שואל אם יש עולים חדשים, או הראשונים, המשתתפים בפגישה המעוניינים להציג את עצמם בשמם הפרטי. כמה מעלים את ידיהם, אתה יכול או לא יכול להיות אחד מהם, כמו זו אפשרות ולא חובה.
מפגש שלב
המפגש עשוי להיות מפגש שלב . היושב ראש מודיע באיזה צעד הם ידונו. לאחר קריאת פרק השלב מתוך הספר "שנים עשר צעדים ושתים עשרה מסורות", שואל היושב ראש אם יש למישהו ניסיון, כוח ותקווה הקשורים לצעד, שאותו הם רוצים לחלוק.
שיתוף ניסיון, חוזק ותקווה
במהלך הפגישה, אנשים פשוט מתחילים לדבר. כל אחד מתחיל על ידי הצגת עצמם כמו, "שלום, שמי (שם פרטי) ואני אלכוהוליסט." בדיוק כמו בסרטים, כולם מגיבים עם, "שלום (שם פרטי)!" אחרי שהם משלימים את "הסיפור" כולם בחדר תודה להם. ואז האדם הבא יכול לדבר.
לאחר שכולם משלימים את שיתוף, יו"ר שואל אם יש הודעות הקשורות AA. ואז היא מודיעה כי הגיע הזמן תפילה של אלוהים, וכולם עומדים במעגל גדול, מחזיק ידיים, ו לדקלם את התפילה.
אתה לא צריך להשתתף בתפילה. לאחר התפילה, הפגישה מסתיימת.
מפגש לאחר הפגישה
אנשים מתכנסים, מדברים, ויש עכשיו אווירה חברתית לפגישה. חלקם עשויים להציג את עצמם ואת יכולה לשאול שאלות. אתה חופשי לעזוב אם אתה לא רוצה לתקשר.
תבניות פגישה שונות
מפגשים שונים יש דרכים שונות לעשות דברים אבל על פי רוב, הם פועלים אותו. בפגישות מסוימות, אנשים נקראים באופן אקראי, החשיבה היא, כי הוא מונע מאותם אנשים מ כל הזמן לשתף מעליהם את ביישן יותר, אנשים שקטים יותר.
במפגשים אחרים, בסוף התפילה, כולם יכולים לומר סיסמת א.א. פופולארית, כמו "מקבלי הפגישה לעשות את זה." חלק מהמפגשים הם מפגשי דיון גרידא שבהם הנושא הוא אקראי ונגזר יותר על ידי אינטרס שאחד מהחברים יכול לקבל.
ישיבות היושב-ראש מתאפיינות באדם שנבחר לדבר על ניסיונם, כוחם ותקוותם לגבי החלמתם.
"אף אחד לא הציק לי"
ברב מ'מספרת שהדבר שהרגישה הקלה עליו ביותר היה התחושה הלא-ממשית שקיבלה כשהחלה לראשונה להשתתף בפגישות. "אף אחד לא הפציץ אותי עם הסיסמאות הדתיות שלו, אף אחד לא הציק לי להחזיק ידיים ולהתפלל, לאף אחד לא היה אכפת אם אני יושב מאחור או יושב בחזית, שותה קפה או לא שותה קפה, עוזר לנקות או ברח לפני שהפגישה הסתיימה. "
הכללים שנקבעו רק הם אלה של כבוד משותף אשר עשויים לכלול: נסו להיות בזמן. אסור לעשן. לא לשוחח במהלך המניות. יש לחתום על שוברי בית המשפט בסוף הפגישה.
אתה אכן יכול להיתקל מישהו שאתה מכיר או מי מזהה אותך.
היד המסייעת של AA
ברב מ 'אומרת שהיא חיכתה לפגישות רבות לפני שהחליטה להציג את עצמה כאלכוהוליסטית ולקבל את השבב הראשון שלה.
מנהג נפוץ אחד הוא שכאשר אתה מציג את עצמך לקבוצה כחדש וכאלכוהוליסט, תקבל יומן פגישות עם שמות ומספרים של אנשים שאתה יכול להתקשר אם אתה מרגיש צורך לשתות זקוקים לעזרה. אנשים שמכניסים את המספר שלהם לספר הזה עושים זאת כי הם באמת רוצים לעזור. זה לא נדרש של מישהו לעשות זאת, אבל זה שומר על המסורת של AA, כי כאשר אלכוהול קורא לעזרה, יד עוזרת של AA יהיה שם.
אם אתה לא בטוח אם אתה אלכוהוליסט, למצוא מפגש "פתוח" להשתתף באזור שלך. אלכוהוליסטים רבים עשויים להשתתף אלה ואף אחד לא מניח כי אתה שם כי אתה אלכוהולי.