זה לא מועיל ואולי באמת מזיק
רוב האנשים שיודעים ואוהבים מישהו שנאבק עם או מחלים אנורקסיה נרבוזה או בולימיה נרבוזה, רוצים לומר דברים מועילים ותומכים. עם זאת, לפעמים אפילו האדם בעל המשמעות הטובה ביותר יכול לומר דברים שאינם פשוט לא מועיל, אבל למעשה יכול להיות מפעיל את הפרעת האכילה. כפי שאתה חושב על איך שאתה אומר משפיע על אדם אהוב שלך, לשקול את ההצעות האלה כמקום להתחיל לחשוב על מה לא להגיד.
"למה אתה פשוט לא אוכל?"
הפרעות אכילה הן מחלות תמוהות. הם גם מחלות נפש רציניות. הרעיון שמישהו לא יוכל להזין את גופם עם מספיק אוכל נראה לא הגיוני ומעבר להבנה לאנשים רבים. זה מבלבל כאשר אדם אהוב שלך לא יאכל. זה מפתה לומר, "למה אתה לא פשוט לאכול?" אנשים רבים עם הפרעות אכילה הם אינטליגנטי ביותר ומוכשר בכל תחומי החיים האחרים שלהם, וכתוצאה מכך אנשים חושבים כי טיעון לוגי יכול "לתקן את זה." עם זאת, ישנם נושאים ביולוגיים, גנטיים, חברתיים ותרבותיים מורכבים במשחק שהופכים את האדם מסוגל לאכול כמות נאותה. אנשים עם אנורקסיה נרבוזה מפוחדים לאכול ולשאול אותם למה הם לא אוכלים פשוט לא מועיל. זה יכול גם נראה מאשים בושה- inducing.
"למה אתה פשוט לא מפסיק לזרוק?"
אם אדם עם אנורקסיה או בולימיה נאבק עם הקאה עצמית המושרה, הם כנראה רוצים להפסיק.
לשאול אותם למה הם לא יעצרו רק משמש להגדיל את כמות הבושה והאשמה שהם כנראה כבר חווים. לרוע המזל, בושה ואשמה (ורגשות שליליים או קשים אחרים) יכולים להיות מעוררים עבור אפיזודות עתידיות וטיהור .
"אתה נראה נהדר / בריא / טוב יותר מאשר אי פעם!"
זה נראה כאילו זה צריך להיות משהו זה יהיה מועיל לומר.
עם זאת, המטופלים מדווחים שוב ושוב כי מדובר בהפעלה מעוררת השתאות. למרבה הצער, הפרעות אכילה יכולות לשנות את האופן שבו אדם תופס מילים שונות. מכיוון שאדם עם אנורקסיה (או בולימיה) עשוי להזדקק לעלייה במשקל כחלק מהטיפול , הפרעת האכילה תגרום לכל תגובה שתזכיר את השינוי במראה להיות אישור לעלייה במשקל. לכן, כדי אכילה disordered המוח, בריא פירושו שומן.
"איך איבדת כל כך הרבה משקל על מה דיאט אתה?"
החברה שלנו משבחת ירידה במשקל ואנשים כל הזמן רוצה לדעת על הדרך החדשה ביותר ואת הטוב ביותר לרדת במשקל. עם זאת, אם אדם עם הפרעת אכילה הוא לרדת במשקל מקבל משוב חיובי מאנשים אחרים על ירידה במשקל, זה יכול לעודד התנהגות אכילה הפרעות . עדיף לא להגיב על המראה בכלל. דגש על דברים אחרים כגון שלך להיות כל כך שמח לראות את האדם או את האדם להיות במצב רוח טוב. לחלופין, לשאול על תכונות אחרות שאינם הקשורים המראה של האדם.
"אתה נראה לא בריא / חולה."
אלה עשויים להיראות כמו מילות דאגה אבל אכילה disordered המוח לעתים קרובות שווה בריא עם מדלל. ואת מדלל היא המטרה של הפרעת אכילה. באופן כללי, מדיניות טובה היא להימנע מכל התייחסות לגודל האדם, לצורתו או למשקלו.
"אני שמח שאכלת ארוחת ערב / ארוחת צהריים / ארוחת בוקר".
הימנע להגיב על מה אדם עם הפרעת אכילה אכל אלא אם כן זה חלק מתוכנית טיפול כגון משפחה מבוסס טיפול (Maudsley) . אנשים עם אנורקסיה ובולימיה מאמינים לעתים קרובות שאנשים אחרים צופים במה שהם אוכלים ושופטים אותם על כך. תגובה על מה שהם אכלו רק משמש כדי לאשר את זה כדי הפרעת האכילה שלהם. גם כאשר משפחה משתמשת בגישה של FBT, ההצלחות באכילה אינן מתחזקות בדרך כלל, שכן הערות כאלה מגבירות את אשמתו של המטופל על אי ציות להפרעת האכילה.
"אני לא צריך לאכול את זה קינוח / / האם זה השמלה לגרום לי להיראות שומן? / אני מרגיש שומן היום."
הימנע "שומן מדבר" על עצמך.
אנשים רבים עם הפרעות אכילה מודעים היטב למה שאנשים סביבם אוכלים, כמה הם שוקלים ואיך הם נראים בבגדיהם. תגובה שלילית על הגוף שלך יכול לגרום לאדם עם anorexia או bulimia אפילו יותר מתמקדת משקל ואוכל בעיות. במקום זאת, לבחון את הקשר שלך עם מזון ומשקל. דגש על קבלת עצמך, כפי שאתה. להיות סביב אנשים חיובי הגוף הוא מועיל לאנשים עם הפרעות אכילה. גם אם אתה לא חושב שאתה מכיר מישהו שיש לו הפרעת אכילה, שומן, לדבר הוא עדיין נושא נהדר לחסל את השיחות שלך.
לבסוף, להיות מודעים לכך הפרט או אפילו חוזרים הערות לא משלהם לגרום הפרעת אכילה. לכן, אם יש לך אמר כל הדברים הנ"ל אהוב שלך, לא להכות את עצמך. אתה יכול להתמקד במקום להיות יותר תומכת הולך קדימה.