האם אתה מודעת באופן לא מודע על אדרנלין?
מה זה "אדרנלין Junkie?"
האם אי פעם נקראת נרקומן אדרנלין או מכור אדרנלין? המונח "נרקומן אדרנלין" היה הראשון בשימוש נפוץ בסרט נקודת 1991 הפסקה בהתייחסו לאנשים המעדיפים פעילויות מסוכנות עבור העומס האדרנלין המלווה אותם. עם זאת, אתה לא צריך להיות שודד בנק, skydiver, או סוג אחר ברור של סכנה מחפשת להיות מכור על העומס שמגיע קצת מתח; נרקומנים אדרנלין לבוא בצורות הרבה יותר מתוחכם.
למעשה, אתה יכול להיות מכור קצת על האדרנלין בחיי היומיום שלך ולא מבינים את זה, וזה יכול לתרום מתח בדרכים רבות. זה יכול להשפיע על האופן שבו אתה מנהל את לוח הזמנים שלך, את האנשים שאתה מבלה איתם, ואפילו את הדרך שבה אתה מתקרב מועד אחרון. הנה כמה מצבים מתח מתוחכם המחפשים אנחנו יכולים להכניס את עצמנו.
אדרנלין עדין
נרקומן האדרנלין היומיומי הוא הרבה יותר מתוחכם ומקובע מאשר הדמויות הסנסציוניות בסרט, אם כי פחות מתוחכמות וסנסציוניות יותר מהאדם הממוצע. הם נוטים ליצור דרמה ומשברים בחייהם - במישור מודע או לא מודע - כדי להפעיל את תגובת הלחץ של הגוף ולקבל את העומס שמגיע עם ההתרגשות. אלה אנשים שלא רק לשרוד טוב תחת לחץ אבל לעבוד הכי טוב תחת בנסיבות מלחיצות. להלן דוגמאות של נרקומנים אדרנלין היומיום אשר עשויים להיות בחיים שלך - או אולי אחד מאלה מתאר אותך!
- לאנשים שתמיד נראה שיש להם משבר בחיים שלהם (אמיתיים או מוגזמים) - הם מקיפים את עצמם בנפש מוטרדת הזקוקה כל הזמן לעזרתם.
- האנשים שתמיד ממהרים, עם לוח זמנים צפוף - ואם הדברים מתחילים להאט, הם לוקחים יותר.
- אנשים שיש להם קונפליקטים דרמטיים עם אנשים בחייהם, מתפוצצים בכעס ובגורמים ל"דרמה "מיותרת.
- סטודנטים או עובדים לחכות עד הרגע האחרון כדי להתחיל פרויקט ואז צריך ממש לטרוף לעשות את זה.
הרשימה יכולה להימשך, אבל אתה מקבל את התמונה. זה לא אומר שכל אדם עסוק או נשמה שרועה במשבר הוא נרקומן אדרנלין - יש אנשים שמגיעים בנסיבות אלו במקרה, אבל אם זה מצב שנדמה כאילו הוא מתמשך שנים ומתלבש בצורות שונות (כמו אצל אנשים שחווים ניסיון "משבר" אחרי "משבר", או מתזמן יותר מדי את עצמם) אהבת האדרנלין יכול להיות עברין.
ללא שם: האם אתה Junkie אדרנלין?
אמנם יש הרבה סיבות לגיטימיות מדוע החיים של אחד יכול לשמור על הילה מתמשכת של דרמה, ואת התווית 'אדרנלין נרקומן' נראה קצת קשה הסופי על סיכה על מישהו (במיוחד את עצמך), הרעיון מספק זווית מעניינת שדרכו לבחון את חייו. בעוד מובילים חיים מרגש כשלעצמו הוא לא בעיה, מבלי משים יצירת משברים על עצמך או להיות צורך מבלבל במצבים מלחיצים יכול לקחת את האגרה. אם אתם נוטים ליצור יותר דרמה בחיים שלך מאשר הצורך, היתרון של להיות מודעים לכך היא כפולה:
- אתה יכול להתחיל לשמור על דברים מרגשים אבל לקחת את "משבר קצה" הנחה, paring למטה פעילויות מלחיץ שלא לצורך ולהבחין את ההבדל הדק בין משבר אמיתי למצב קצת overblown.
- אתה יכול להתאמן טכניקות הרפיה כדי להפוך את תגובת הלחץ של הגוף שלך כאשר אתה מוצא את עצמך המום אז אתה לא לחוות את ההשפעות השליליות המלא של מתח כרוני.
למד עוד על מתח וניהול מתח עם אלה מתמשך ניהול משאבי הלחץ & לקחת את החידון הזה כדי לברר אם אתה נרקומן אדרנלין!