התמודדות עם החגים כאשר חדש התאוששות

עונה יכול להיות מסוכן פיכחון מוקדם

המאמר הבא על ההתמודדות עם החגים נכתב על ידי גרג ג ', יועץ עם Crossroads מרכז אנטיגואה, הודו המערבית.

זמנים מסוכנים עבור הפחד החדש

החגים (חג ההודיה, חג המולד וראש השנה) יכולים להיות תקופה של שמחה וחגיגה, או תקופה של כאב רב, צער ודיכאון. אלה יכולים להיות זמנים מסוכנים במיוחד עבור אנשים שנמצאים התאוששות, במיוחד אלה ההתאוששות המוקדמת.

שתייה ושימוש בחומרים היו דרכים שבהן חגגנו את השמחה, או תרמנו את הכאב. משמעות החגים לנו וכיצד אנו משתתפים בהם עשויה לעזור לנו להישאר נקיים ומפוכחים.

חלק חיוני של התאוששות

חג ההודיה יש שורשיה בסוף העונה הגוברת, שבו אנשים היו לאסוף את מה שהם גדלו ולקחת את הקציר שלהם. בארצות הברית, אנחנו חושבים על האינדיאנים ועל המתיישבים הראשונים, חולקים את האוכל שלהם אחד עם השני.

חג ההודיה הוא בדרך כלל זמן שבו אנו נפגשים עם בני משפחה וחברים, לחלוק את האוכל והחברה שלנו אחד עם השני. זה לא שונה ממה שאנחנו לומדים בהתאוששות. אנו לוקחים בחשבון את מה שיש לנו והם אסירי תודה על כך. זכור, "לב אסיר תודה לעולם לא לשתות." לאחר מכן אנו חולקים את מה שיש לנו עם אחרים. זהו חלק חיוני של ההתאוששות.

לחגוג את החיים!

חג המולד נראה שילוב של מספר אמונות ופולחנים שאומצו על ידי אנשים רבים.

עם זאת, רוב האנשים, לפחות של אמונות נוצריות, לחגוג את הולדתו של ישוע המשיח. הוא היה אדם שהתמודד עם הרוחניות והאנושיות שלו. נשמע מוכר?

כשהיינו שותים או מסוממים, התקדמנו במהירות לעבר המוות ועסקנו בהרס. חג המולד יכול להיות חגיגה של חיים ויצירה במקום.

אנחנו חוגגים את החיים, את הלידה, בחג המולד. אנחנו יכולים ללמוד את התגמולים של אימוץ הרוחניות שלנו ואת האנושות.

לצאת מהעבר

השנה החדשה מרפה את השנה החולפת ומחבקת את החדשה. היא מתוארת, לפעמים בצורה קומית, בזמן שאבא טיים מעביר את שרביט השנה החדשה לתינוק צעיר. במובן מסוים, זה לא מה ההתאוששות? החיים המכורים הישנים שלנו מעבירים את שלטונו אל האני המחדש החדש שלנו? נוהג נפוץ סביב הפעם הוא החלטות השנה החדשה.

כמובן, רוב אלה שבורים בתוך פרק זמן קצר. עם זאת, עבור אלכוהוליסטים ומכורים, כדי לשבור את ההחלטה שלנו להישאר נקיים ופיכחיים הוא למות. וזה חדשות טובות. אנחנו בדרך כלל חיים חיים של הרס עד שזה קורה. הבה נעשה את ההחלטה להישאר נקי ומפוכח, ולעשות את מה שצריך כדי להשיג את זה.

לבקש עזרה

ישנן אסטרטגיות ספציפיות רבות או "כלים" כדי להגדיל את היכולת שלנו להישאר פיכח ונקי דרך החגים. שאל את החסות שלך או אחרים בשחזור איך הם עושים את זה. קבל תמיכה מהמשפחה והחברים שלך. תגיד להם שההחלמה חשובה ואתה זקוק לעזרתם. ישנם מספר ספרים או מאמרים המכילים רמזים מועילים.

האינטרנט הוא משאב נהדר למציאת הצעות או אנשים שיכולים לתמוך בך במהלך החגים.

נסה לעזור למישהו אחר הזקוק. כמו שאומרים בתוכניות של 12 הצעדים, "אל תשתו ולא תסתמי, לכו לפגישות, בקשו עזרה". נשיקה (שמור את זה פשוט רוחני).