לספר המעסיק שלך שיש לך הפרעת חרדה חברתית

טיפים לספר המעסיק שלך שיש לך סאד

לספר המעסיק שלך שיש לך הפרעת חרדה חברתית (SAD) יכול להיות קשה. אם אתה כבר מאובחנים עם SAD וקיבלת טיפול , אתה צריך להחליט אם או לא לספר המעסיק שלך (או המעסיק הפוטנציאלי) על המצב שלך.

הבחירה היא שלך - אתה יכול לבחור לחשוף או לא לחשוף, ואתה יכול לבחור באיזו שעה אתה רוצה לחשוף.

החלטה על גילוי

אולי אתה שואל, "למה אני רוצה לגלות את מצבי?"

הסיבות יכולות לכלול

יחד עם זאת, ישנם מחסומים גילוי, כגון הסטיגמה הקשורים במצב בריאות הנפש ואת אפליה פוטנציאלית על ידי מעסיקים ועמיתים לעבודה.

האמריקאים עם מוגבלות

החדשות הטובות הן כי כל אדם עם מוגבלות פסיכיאטרית מוגן על ידי האמריקאים עם מוגבלויות חוק (ADA). הפרעות חרדה, ו סאד בפרט, נופלים תחת ייעוד זה. תחת ADA, אתה לא נדרש לחשוף את הנכות הפסיכיאטרית שלך, אלא אם כן אתה רוצה לבקש התאמות במקום העבודה.

לא נדרש גילוי

באותו אופן, מעסיק פוטנציאלי אינו רשאי לשאול אם יש לך נכות במהלך תהליך ההעסקה. הם עשויים, עם זאת, לבצע הצעת עבודה מותנה על בדיקה רפואית.

בדיקה רפואית זו חייבת להידרש מכל המועמדים לעבודה, לא רק לחשודים בעלי מוגבלות.

אם המעסיק הפוטנציאלי שלך מגלה נכות במהלך הבדיקה, הוא או היא עשויים לשאול על אופי של נכות. במצב זה, עדיף להיות מוכנים להסביר ביסודיות את ההפרעה וגם לפרט את הכישורים והיכולות שיש לך שיאפשר לך למלא את דרישות העבודה.

עיתוי של גילוי

ה- ADA קובע כי עובד רשאי לגלות את מצבו בכל נקודת זמן,

הסיבה שלך לחשוף כנראה להכתיב כאשר אתה מחליט לחשוף, ואת מי אתה מגלה.

המבקש לינה

אם אתה צריך התאמות מיוחדות במהלך תהליך הגיוס, אתה יכול לבחור לדבר עם משאבי אנוש באותו זמן.

אם אתה דורש התאמות פעם אחת על העבודה כגון

זה יכול להיות יותר מתאים לדון התאמות ישירות עם המפקח שלך.

לכל הפחות, לא לחכות לספר המעסיק שלך על ההפרעה שלך עד שיהיה מאוחר מדי העבודה שלך סבלה. גילוי מוקדם נעשה בתום לב סביר יותר להיות נפגשו עם תגובה חיובית.

כמה אפשר לדעת?

כאשר מחליטים אם לגלות או לא, אתה גם רוצה לשקול כיצד מפורט של תיאור של הנכות שלך אתה רוצה לספק.

SAD היא אבחנה לקויה יחסית, ומעסיקים רבים אינם מכירים את ההפרעה.

אם המטרה שלך היא עבור המעסיק שלך ואת coworkers יש הבנה טובה יותר של הסימפטומים שאתה נתקל, ייתכן שתרצה לתאר את SAD ואת המגבלות כי הוא עלול למקם אותך בעבודה.

פעולה זו עשויה להיות מועילה במיוחד במקרה של SAD, שכן אנשים עשויים אחרת לתפוס את החרדה שלך כמו ריחוק או חוסר רצון להיות שחקן צוות.

תכנון מה לומר

זה עשוי להיות גם מועיל לתכנן מה אתה הולך להגיד מראש. הנה דוגמה למה שמישהו עם SAD עשוי לומר למעסיק:

"הייתי רוצה לספר לך על מצב שקראתי להפרעת חרדה חברתית. קיבלתי טיפול עבור סאד, ואני בהחלמה. אבל, אני יכול להיות חרדה במהלך ביצועים ומצבים חברתיים. יהיו לי סימפטומים פיזיים, כגון ללחוץ ידיים או להזיע, במהלך התקפי חרדה אלה. הנה מספר המטפל שלי שיכול לספק כל מידע שאולי תזדקק לי על היכולת שלי להתמודד עם העבודה ".

בהתאם למצב שלך, תוכל להזכיר התאמות ספציפיות שיעזרו לך לבצע ביצועים טובים יותר בעבודה.

עבור אלה עם SAD, אלה עשויים לכלול

באופן אידיאלי, במהלך ואחרי הטיפול, אתה צריך לנסות לא להימנע לעשות את זה סוגים של פעילויות. עם זאת, בעת לחץ או אם הסימפטומים reoccur, חשוב יש אפשרויות המאפשרות לך לעמוד בהתחייבויות שלך בעבודה. מעסיקים מחויבים להעניק בקשות להתאמות, אלא אם כן הם יכולים להראות כי הם יניחו עליהם קשיים בלתי סבירים.

בסופו של דבר, רק אתה יכול להחליט אם או לא לגלות את המצב שלך. אם אתה מחפש עבודה, זה עשוי להיות שווה מחקר חברות כדי לראות אילו ידועים להיות קבלת אנשים עם מוגבלויות.

אם אתה מחליט נגד גילוי, ודא שיש לך תמיכה אחרים במקום כדי לעזור לך להתמודד. אם אתה מחליט לחשוף, יודע

יותר מכל, זרוע עצמך עם ידע הן על סאד ועל הזכויות שלך במקום העבודה. פעולה זו תקל עליך להתמודד עם סאד בזמן העבודה .

קרא הבא: 10 משרות הטוב ביותר עבור אנשים עם הפרעת חרדה חברתית

מקורות:

המרכז לשיקום פסיכיאטרי, אוניברסיטת בוסטון. גילוי הנכות שלך למעסיק. גישה אל 31 בינואר, 2016.

ארה"ב שוויון הזדמנויות עבודה הוועדה. עובדות על האמריקאים עם מוגבלויות Act. גישה אל 31 בינואר, 2016.