הכושר של המוח שלך תלוי כמה הוא משמש. בכל פעם שאתה עושה משהו חדש או אחר, אתה יוצר נתיבים עצביים חדשים. אלה טריקים פשוטים יעזור לתת את המוח אמון.
1 - השתמש בידך הפוכה
לבלות את היום עושה דברים עם היד הלא דומיננטי שלך. אם אתה שמאלי, פתח את הדלתות ביד ימין. אם אתה ימני, נסה להשתמש במקשים עם שמאל. זו משימה פשוטה תגרום למוח שלך להניח כמה מסלולים חדשים לחשוב מחדש על משימות יומיומיות. ללבוש את השעון שלך על היד השנייה כדי להזכיר לך לעבור.
2 - השתמש רק ברשימות
רשימות נהדרות, אבל אנחנו יכולים להיות סומכים מדי עליהם. לעשות את רשימת המכולת, אבל אז לנסות חנות בלי זה. השתמש ברשימה ברגע שיש לך לשים כל פריט שאתה יכול לחשוב על העגלה שלך. לעשות את אותו הדבר עם "לעשות" רשימות.
3 - למד מספרי טלפון
הטלפונים המודרניים שלנו זוכרים כל מספר שקורא להם. אף אחד לא זוכר יותר מספרי טלפון, אבל זה כישרון זיכרון נהדר. למד מספר טלפון חדש בכל יום.
4 - הכינו סיפור אחד בכל יום
כל בוקר לחשוב על סיפור אחד שיהיה מוכן לספר לאנשים. הסיפור יכול להיות על משהו לאחרונה או מהעבר שלך. נסו להבין את הדרך המשעשעת ביותר לספר את הסיפור. אם מישהו קורא או עוצר על ידי, יהיה לך משהו לדבר איתם על. זה יעשה אותך יותר מעניין בעת הפעלת הזיכרון שלך.
5 - משחקי תצפית
כל יום לבחור דבר מסוים להתבונן. אתה יכול להחליט לשים לב למה אנשים לובשים יום אחד. בכל מקום שאתה הולך, בטלוויזיה, לב איך אנשים להתלבש ולחשוב למה אנשים מסוימים להתלבש כמו שהם עושים. תן למוח שלך משהו לחשוב עליו. למחרת, לבחור משהו אחר כדי לצפות.
6 - ללכת בדרך אחרת
נסיעה או ללכת בדרך אחרת לכל מקום שאתה הולך. שינוי קטן זה בשגרה עוזר למוח לתרגל זיכרון מרחבי וכיוונים. נסה רחובות צדדיים שונים, לעבור בחנויות בסדר אחר, כל דבר כדי לשנות את המסלול שלך.
7 - לשבור את השגרה
לעשות דבר בסדר אחר. לאכול ארוחת בוקר לארוחת ערב. האם שליחות שלך הדבר הראשון בבוקר. לשתות קפה אחר הצהריים. לעשות את המשימות היומיומיות שלך בסדר חדש. שימו לב איך השינוי מרגיש ומה טוב או רע על הסדר החדש.
8 - לפתור בעיה
להעמיד פנים שאתה מתחיל עסק ולחשוב על איך היית לפתור בעיה. מה היית מוכר ומי היית מוכר אותו? מי הם המתחרים שלך ואיך היית מכה אותם? תן למוח שלך משהו ללעוס. למחרת, להעמיד פנים שאתה מתחיל ארגון להילחם ברעב - מה רעיונות חדשים אתה יכול לבוא עם? תיהני עם פתרון בעיות כדי ליצור קשרים חדשים במוח.
9 - יצירת רשימות
רשימות נהדרות. ביצוע רשימות עוזר לנו לקשר פריטים אחד עם השני. ערוך רשימה של כל המקומות שבהם נסעת. ערכו רשימה של מזוהם ביותר יש לך לאכול מזון. ערכו רשימה של המתנות הטובות ביותר שקיבלתם. לעשות רשימה אחת בכל יום כדי לרוץ על הזיכרון שלך ולעשות קשרים חדשים.
10 - לקרוא ספר
בחר ספר על נושא חדש לגמרי . קרא רומן להגדיר בהודו. למד על כלכלה. יש הרבה ספרים פופולריים מעולה שאינם בדיוניים שעושים עבודה נהדרת לך מבדר בעת הוראה על נושא. להיות מומחה למשהו חדש בכל שבוע.