למד כיצד לשמור על משק הבית שלך ואת חיי משפחה מאורגן
כאשר אתה אחראי על משק הבית, זה תלוי בך לתכנן את התקציב ואת הארוחות ... לשמור על לוח השנה ישר ... ואקום השטיחים ... ולשמור על החיים פועל בצורה חלקה. לא משימה קלה עבור אף אחד, במיוחד כאשר ילדים מעורבים. עבור הורה עם ADD, המשימה יכולה להיראות כמעט בלתי אפשרי. אחרי הכל, אנשים עם ADD / ADHD יש אתגרים עם כל היבט של "ניהול משק הבית", מתכנון תזמון להישאר על המשימה כדי לספק אווירה רגועה, צפויה לילדים גדל.
בגלל החיים עם ילדים ADD יכול להיות כל כך מאתגר, הורים רבים מרגישים המום. אפילו חיי היום יום הרגילים - עם השגרה המשעממת, מגבלות הזמן והאירועים הבלתי צפויים - יכולים להיות קשים. ואז, לזרוק ילד עם האתגרים שלו, הורה חולה, או בן זוג מובטל, דברים יכולים במהירות לצאת מכלל שליטה. למרבה המזל, הנה כמה אסטרטגיות פשוטות הורים עם ADD יכול ליישם בבית כדי להפוך את החיים מאורגנים יותר ומהנה.
התחל על ידי שיפור עצמי שלך תמונה
התחל על ידי פיתוח תפיסה עצמית חיובית. אם אתם מתמקדים במה שאינכם יכולים לעשות, ילדיכם יאמצו את אותה גישה - במיוחד אם הם מתמודדים עם אותן תכונות של ADHD שגורמות לכם לתסכול.
חשיבות הטיפול העצמי
הורים מבלים כל כך הרבה זמן לשים את ילדיהם הראשון כי הטיפול העצמי שלהם יכול בקלות להיות מוזנחת. הורות ילד עם ADHD יכול להיות מבודד, מוחץ, ומתיש!
אתה יכול לשאול אם יש דברים שאתה צריך לעשות אחרת. זה עלול אפילו לגרום ללחץ בתוך המשפחה שלך ואת היחסים שלך עם השותף שלך. רגשות אלה הם רגשות אנושיים והם חלק נורמלי של ההורה.
הורות עם ADD
להיות הורה קשה; להיות הורה עם ADD מעלה את גורם הקשיחות!
זה יכול להיות מכריע לנהל ולארגן את המשפחה כאשר אתה מתקשה לארגן את החיים שלך. אם הילד שלך יש ADD, הצורך שלך ליצור מבנה ואסטרטגיות ארגוניות להגדיל פי שניים.
הורות עם ADD
טיפים לאמהות עם ADD
אמהות הן לעתים קרובות מנהל משפחה, מטפל, משמעת, תזונאי, לבשל, עוזר שיעורי בית, מתזמן, נהג מונית, מגשרת, אחות, סוכנת הבית. אנחנו ממלאים תפקידים שונים כל כך ואלו הם רק כמה. אנו שואפים להיות "supermom" ו בהכרח נכשלים למדוד. אם אלה רגשות נפוצים כי כל האימהות ניסיון, לדמיין איך אמא עם ADHD מרגיש! איך לכל הרוחות היא יכולה לקחת על עצמה את כל התפקידים האלה למשפחה שלה, כשהיא נאבקת מדי יום ביומו בארגון ותעדוף חייה שלה?