אושר וגיל קשורים, אבל לא באופן שבו אתה יכול לחשוב. על פי רוב, התרבות שלנו מונעת על ידי בני נוער, לכן אנו מניחים שגם הצעירים והיפים קורים גם הם להיות הכי מאושרים. אדם צעיר שיש לו זמן בצד שלהם עשוי להיראות מאושר, אבל הרעיון פשוט לא נכון. האושר דווקא גדל עם הגיל.
זה יכול להיות בלתי נתפס עבור כמה צעירים להאמין הסבים שלהם הם מאושרים יותר מהם, אבל המחקר מראה כי האמריקנים למעשה להיות מאושרים ככל שהם מזדקנים למרות מצבים בריאותיים ובעיות אחרות המתעוררות.
לפני שאנחנו חוגגים, עם זאת, בואו נסתכל על עדויות על הזדקנות ואושר.
מגמות באושר
בואו נודה בכך: מחקר הקשור לאושר מלא בפסקי דין ובסובייקטיביות משום שהאושר הוא סובייקטיבי. איך אתה יכול להיות בטוח משתתף מחקר שאומר, "אני די שמח," באמת מאושר? אולי הם מרוצים פחות? אולי האושר שלהם מבוסס על רכוש חומרי? אולי לכל דור יש ציפיות שונות לאושר? החוקרים צריכים למצוא דרך לעקוף בעיות מסוג זה.
למרבה המזל, סוציולוגים ניהלו באופן עקבי יותר מ -50,000 ראיונות מאז 1972 לסקר החברתי הכללי, סקר סוציולוגי שנערך על ידי המרכז לחקר דעת קהל באוניברסיטת שיקגו. הסקר, הפתוח לציבור, מספק שפע של תובנות בחברה שלנו ומודד את האושר לאורך זמן. על ידי השוואה בין אנשים בני גילאים שונים לאורך זמן באותה שנה, החוקרים הצליחו לעקוף חלק מהמגבלות הללו, ומה שמצאו הוא שהאושר גדל עם הגיל.
הזדקנות אמריקה: מקום שמח
"כמה אתה מאושר?" זו השאלה הגדולה ששואלים החוקרים שנה אחר שנה. לא רק החוקרים מצאו כי אנשים מבוגרים נוטים להיות מאושרים יותר, אבל זה אושר הוא לא משהו מבוגר המשתתפים היו כל חייהם. במילים אחרות, כשאנשים מזדקנים, אומרים החל בגיל 50, מגיע אליהם אושר.
כאשר התקשורת ממשיכה להזהיר אותנו מפני הסכנות של אמריקה המזדקנת, זכרו זאת: אמריקה המזדקנת יכולה להיות אמריקה המאושרת ביותר שראינו מעודי. אולי זה בגלל החוכמה שמגיע עם הגיל או כי אנשים מבוגרים להתאים את הציפיות שלהם בחיים, אבל מה הסיבה יש ראיות מוצקות כי אמריקאים מבוגרים הם באמת מאושרים יותר צעירים.
כיצד למקסם את האושר
שפר את האושר שלך על ידי התעלמות הנורמה החברתית כי הנוער = אושר. הרשה לעצמך להרגיש מאושרת ככל שאתה מתבגר. אל תסתבך בדאגה לדברים הקטנים. לטפל טוב של הבריאות שלך, והכי חשוב, תן לעצמך ללכת. אל תחשוב שאתה צריך לפעול בגיל שלך. הנה כמה טיפים נוספים שיסייעו לך להיות פעילים, שמחים וליהנות ככל שתזדקק:
- תרגיל עבור יותר אנרגיה
- להיות חברתי עבור הזדקנות בריאה
- לחיות זמן רב, תהנה
- לשחק משחקים עבור כושר המוח
מָקוֹר:
יאנג, יאנג. אי-שוויון חברתי באושר בארצות הברית, 1972 עד 2004: ניתוח תקופת גיל. American Sociological Review, Volume 73, Number 2, April 2008, עמ '204-226 (23).