אם אתה לא מרגיש כמו עצמך וחושב שאתה עלול להיות מדוכא, לדבר עם רופא המשפחה שלך הראשון אם יש לך אחד. אם אין לך אחד, אז תזמון פגישה עם רופא כללי יהיה מקום טוב להתחיל. הסיבה שאני ממליץ על כך היא כי ישנם מספר מצבים רפואיים, כגון ויטמין ומינרלים ליקויים , שינויים הורמונליים ותנאי בלוטת התריס אשר יכול לגרום לתסמינים דומים דיכאון.
ייתכן גם כי רגשות מדוכאים שלך יכול להיות תוצאה של תופעות לוואי של תרופות או סיבה אחרת.
על ידי מתן בדיקה יסודית, הרופא יכול לשלול כל גורם פוטנציאלי אחר של תסמיני הדיכאון שלך. בנוסף, בהתאם לאופן שבו עובד הביטוח שלך, ייתכן שיהיה צורך לראות את הרופא הראשי הראשון שלך כדי לקבל הפניה ספק שירותי בריאות הנפש המקצועית יותר, כגון פסיכיאטר או פסיכולוג.
לבקש עזרה
בעוד אתה עלול להרגיש נבוך לבקש עזרה, זה לא צריך להרגיש ככה. דיכאון הוא מצב שכיח מאוד והרופא שלך כבר מכיר אותו. זה לא נראה לך מוזר או מביש בכל דרך שהיא כי אתה מרגיש מדוכא. בנוסף, אתה לא צריך לדאוג לגבי חברים, משפחה או מעסיק לברר על הדיכאון שלך. HIPAA (ביטוח בריאות ניידות דין וחשבון) חוק פרטיות מונע הרופא שלך לחשוף את המידע הרפואי הפרטי שלך ללא רשותך.
אז, איך אתה מעלה את הנושא של דיכאון? כל מה שאתה באמת צריך לעשות זה להזכיר רק מה שאמרת לי: כי אתה לא מרגיש כמו עצמך ואתה מאמין שאתה עלול להיות סובל דיכאון. זה יפתח את הדלת עבור הרופא שלך כדי לקבל את העזרה שאתה צריך.
למרבה הצער, אין כרגע בדיקה מעבדה סופי אשר ניתן להשתמש בהם כדי לאבחן דיכאון אז הרופא שלך יעשה כמה דברים.
קודם כל, היא תבצע בדיקה גופנית ולהפעיל כמה בדיקות דם שונות כדי לשלול את התנאים האחרים אשר עשויים לגרום לתסמינים שלך. כמה מן הבדיקות האפשריות שבהן היא עשויה לרוץ כוללות:
- ספירת דם מלאה (CBC)
- בלוטת התריס בדיקת פונקציה
- קריאטינין ודם אוריאה חנקן (BUN)
- בדיקת תפקודי כבד
- צום גלוקוז בדם
- כולסטרול
- סידן ורמת מגנזיום
- חומצה פולית וויטמין B 12 רמות
לאחר מכן, היא עשויה לשאול אותך כמה שאלות כדי לקבוע אם יש לך גורמי סיכון אפשריים עבור דיכאון. חלק מגורמי הסיכון הידועים לדיכאון כוללים:
- להיות נקבה
- להיות תחת לחץ
- מתרחש תופעות לוואי במהלך הילדות
- בעל תכונות אישיות מסוימות
- בעל היסטוריה משפחתית של דיכאון
- לא חברים רבים או יחסים אישיים
- לאחר הלידה לאחרונה
- בעל היסטוריה של דיכאון
- מחלה קשה
- נטילת תרופות מרשם מסוימות
- התעללות בסמים או באלכוהול
בנוסף, היא עשויה לשאול אותך על מה הסימפטומים אתה נתקל. בין הסימפטומים שבהם היא עשויה לשאול אותך על:
- תחושות של עצב או דיכאון
- לא נהנים מדברים כמו פעם
- שינויים בתיאבון או במשקל
- נדודי שינה או שינה יותר מהרגיל
- מרגיש חסר מנוחה
- מרגיש עייף מאוד
- מרגיש חסר תקווה
- מרגיש חסר ערך
- מרגיש חסר אונים
- מרגיש אשם
- נתקל בבעיות בחשיבה, ריכוז או קבלת החלטות
- לחשוב לעתים קרובות על מוות או התאבדות
לבסוף, היא עומדת להשלים את כל המידע שאתה מספק לה עם התצפיות שלה על ההתנהגות שלך. אנשים עם דיכאון לעתים קרובות להציג את הסימנים הבאים:
- הופעה טרודה
- הימנעות ממגע עין
- לא לזכור דברים או להופיע עם בעיות עם ריכוז
- פוסעים, מושכים את ידיהם או מושכים בשערותיהם
- הופעת נרגשת
- מדבר לאט עם הפסקות ארוכות
- אֲנָחָה
- נע לאט
- להיות עצמית דוחה
- בוכה או הופעת עצוב
אם הרופא שלך פסל סיבות אפשריות אחרות לגבי האופן שבו אתה מרגיש ומרגיש שהסימפטומים וההיסטוריה שלך מצביעים על דיכאון, היא גם תבחר לטפל בך בעצמה באמצעות תרופות נוגדות דיכאון או שהיא עשויה להפנות אותך לפסיכיאטר, פסיכותרפיסט או הן לטיפול. פסיכיאטרים יש הכשרה מיוחדת ומומחיות עם שימוש בתרופות לטיפול בדיכאון ומחלות נפש, בעוד פסיכותרפיסטים מתמחים באמצעות טיפול בדיבור כדי לעזור לך עם הדיכאון שלך. שילוב של שתי הגישות הוא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר לטיפול בדיכאון.
מקורות:
"אבחון דיכאון". WebMD. WebMD, LLC.
פרי, יועצו הקליני של פרד פרי . מהדורה ראשונה. פילדלפיה: Mobsy, 2009.
"פרטיות מידע על בריאות". HHS.gov . ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש.
שטרן, תיאודור א. אל. עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית . מהדורה ראשונה. מוסבי אלסבייר: 2008.