מה לעשות כאשר בן זוגך אינו מעוניין במין
ליבידו נמוך פירושו ירידה בדחף המיני שמוביל לירידה בפעילות המינית. זה יכול להיות סיבה לדאגה כאשר זה קורה בנישואין שלך. זה יכול לבוא ממגוון סיבות. לרוב, ליבידו נמוך של גברים הוא תוצאה של תופעות לוואי של תרופות, מחלה גופנית או נפשית, מתח, הזדקנות ובעיות הורמונליות (לרוב, טסטוסטרון נמוך).
בואו נסקור תרופות פוטנציאליות עבור כונן מיני נמוך:
אם השותף שלך סובל מ סקס מיני נמוך
- קבל שאינך יכול לשנות את בעלך. אתה יכול לשנות את התגובה שלך למצב.
- נסו לשכנע את בעלך לראות רופא. הוא יצטרך עבודה רפואית כדי לקבוע את הסיבה השורשית של הבעיה, כך תוכנית הטיפול המתאים יכול להיות מפותח.
- אם אתה "שף המשפחה", מבשלים מזונות בריאים ולצפות צריכת הבעל של פחמימות, נתרן, מזונות שומניים.
- אל תאשים את עצמך על הליבידו הנמוך של בעלך. אין לזה שום קשר לאופן שבו אתה נראה, או כמה אתה שוקל, או הביצועים המיניים שלך, וכו '
- לדבר בעדינות עם בעלך על התשוקה המינית שלך ואת החששות. יש לך שיחה מחוץ לחדר השינה שלך באופן לא מאיים.
- לעבוד עם בעלך כדי ליצור זמן לבד ביחד. הפוך את זה לעדיפות.
- לעשות משהו בעצמך. התחל לטפל בעצמך ולמצוא דרכים להפוך את עצמך מאושר.
- זכור כמה נפלא אתה. בעיות של בעלך אולי שום דבר לעשות איתך. הם הנושאים שלו לבד. אתה לא צריך להיות הבעלים שלהם או להיות האחראי הבלעדי לפתרון אותם. תן להם בחזרה אליו ולהפוך את עצמך בריא.
- אל תצפו לתוצאות מיידיות. זה נהדר אם אתה עושה מאמצים כדי לתקן את הבעיה, אבל לתת לו זמן להיות סבלני.
אם אתה סובל כונן סקס נמוך
- לאכול מזונות בריאים כגון פירות וירקות ולצפות שומן, נתרן, פחמימות התוכן. מחקר מזון, משקאות ותרופות טבעיות להגביר את הליבידו באופן טבעי מדי.
- לישון מספיק - שבע או שמונה שעות ללילה.
- תרגיל. עבודה יש כל כך הרבה יתרונות גדולים, כולל הגברת של כימיקלים טוב להרגיש במוח שלך.
- תפסיק לעשן.
- אם אתה שותה, ודא שהוא נמצא במתינות.
- התייעץ עם רופא. אובדן הליבידו שלך עשוי להיות סימפטום של מצב רפואי רציני. בקש עבודה מלאה עם כל הבדיקות שעשויות לספק תשובות. עכשיו זה לא הזמן להיות ביישן או נבוך בנושא זה. הרופא שלך יכול רק לעזור לך עם המידע הנכון.
- חפשו פסיכותרפיה מקצועית כדי להתמודד עם הדיכאון שלך, חוסר יכולת להתמודד עם מתח, בעיות בלתי פתורות ו / או בעיות כעס. אם אתה לוקח מלאי ישר ולחשוב כי הבעיה היא באמת איתך, עדיף להתייחס אליו עם מקצועי עוזר.
- ויאגרה ותרופות דומות כנראה לא יעזרו. תרופות אלה הן עבור תפקוד לקוי של זיקפה, לא עבור תשוקה מינית או ליבידו. הבעיה הבסיסית צריכה להיות מטופלת קודם.
- שוחח עם בן / בת זוגך על תשוקותיך המיניות ועל דאגותיך. יש לך שיחה מחוץ לחדר השינה שלך. תן לה לדעת שזה לא אשם.
- לעבוד עם אשתך, כך שהזמן שלך יחד הוא בראש סדר העדיפויות וכי יש לך יותר זמן ביחד לבד.
- אל תצפו לתוצאות מיידיות.
- אם הבעיה ממוקדת סביב הנטייה המינית שלך ואתה הומו או ביסקסואלי, להיות כנים עם בן הזוג שלך. מטפל עשוי להיות מועיל מאוד בנסיבות אלה.
אם הבעל שלך אין מוטיבציה או מסרב עזרה עם ליבידו נמוכה
אלא אם כן יש סיבה רפואית, רוב האנשים יש כמה תשוקה מינית. אם בעלך מסרב לקבל עזרה מקצועית או מסרב לעבוד על בעיה זו איתך, הוא להיות חסר אחריות וחסר רגישות.
למרבה הצער, הוא שולח את ההודעה כי הוא לא מעוניין להציל את הנישואים שלך.