עישון קשה על הלב
טרשת עורקים היא מחלה מסכנת חיים שבה כולסטרול, פסולת סלולרית, סידן וחומרים שומניים אחרים מופקדים לאורך רירית עורק החומות בגוף. אלה פיקדונות דביק, צהבהב, המכונה פלאק, לבנות לאורך זמן, מעכב את זרימת הדם שלך. אם אתה מעשן, אתה עומד בפני סיכון מוגבר של טרשת עורקים, התקף לב ושבץ.
הבנת טרשת עורקים
ידוע גם התקשות של העורקים, טרשת עורקים לעיתים קרובות מתחיל מוקדם בחיים מתקדמת לאט ככל שאתה גיל. טרשת עורקים בדרך כלל משפיע על העורקים בינוניים וגדולים בגוף. מדענים רבים מאמינים כי נזק האנדותל, השכבה הפנימית ביותר של העורק, הוא שם טרשת עורקים מתחיל. נזק האנדותל מאפשר רובד לבנות לאורך הציפוי של הקירות העורקים שלך, וכמו כן, זרימת הדם הוא מכווץ ואת אספקת החמצן לגוף שלך הוא ירד.
ההשפעות של טרשת עורקים
לוח יכול לקרוע ולגרום לקרישי דם (פקקת). קרישי דם אלה יכולים להתנתק ולהיכנס לזרם הדם שלך, לינה בחלק אחר של הגוף שלך, ולפעמים חוסמת לחלוטין את זרימת הדם, הנקראת אימפולס.
תסחיפים שומניים שחוסמים את זרימת הדם ללבכם גורמים להתקף לב. אם הם חוסמים את זרימת הדם למוח, הם גורמים לשבץ.
אם זרימת הדם לידיים ורגליים מופחתת, זה יכול לגרום לך להתקשות הליכה ובסופו של דבר להוביל נמק.
גורם לטרשת עורקים
ישנם שלושה גורמים מוכחים של טרשת עורקים, כולל:
- רמות כולסטרול גבוהות ורמות טריגליצרידים: רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים בדם גורמים נזק לאנדותל שלך. כולסטרול יש צורך, ואת הגוף שלך מייצר בדרך כלל את רוב מה שהוא צריך את הכבד. המקור השני של כולסטרול מגיע שומן מן החי ידוע בשם LDL או "רע" כולסטרול. בעוד הגוף שלנו צריך קצת כולסטרול LDL, יותר מדי זה יכול להעלות את רמות הכולסטרול שלך בצורה מסוכנת ולשים אותך בסיכון לטרשת עורקים ו / או התקף לב. מזונות שמקורם בבעלי חיים, כגון עוף, ביצים, מוצרי חלב, בשר בקר וחזיר, מכילים כולסטרול. מזונות מן הצמחים אינם מכילים כולסטרול.
- לחץ דם גבוה: לחץ דם הוא תוצאה של שני כוחות. האחת היא הלחץ שנוצר על ידי הלב שלך שואבת דם דרך מערכת הדם שלך. השני הוא כוח ההתנגדות של העורקים כמו הדם שלך זורם דרכם. כאשר הלב שלך משאבות, זה דוחף דם דרך העורקים הגדולים על לתוך כלי הדם הקטנים יותר, הנקראים arterioles. את arterioles יכול להצר או להרחיב, וכאשר הם עושים, את ההתנגדות של זרימת הדם מושפע. ככל שהדבר קשה יותר לדם לזרום, כך לחץ הדם שלך יהיה גבוה יותר. כאשר לחץ דם גבוה הולך untreated במשך זמן רב ואת הלב הוא נאלץ לשאוב חזק יותר כדי לקבל את הדם לזרום, התוצאה היא לעתים קרובות שריר הלב מוגדל ונחלש. לחץ דם גבוה כואב העורקים שלך arterioles לאורך זמן גם. הם הופכים מצולקים וקשוחים, מעמידים אותך בסיכון לטרשת עורקים.
- עישון טבק: עשן סיגריות מחמיר הן את גורמי הסיכון לעיל עבור טרשת עורקים בדרכים הבאות:
- כולסטרול: הרעלים בעישון הטבק מורידים את רמות הכולסטרול הגבוהות ביותר של ליפופרוטאין (כולסטרול HDL או "טוב") תוך העלאת רמות הכולסטרול lipoprotein בצפיפות נמוכה (LDL או כולסטרול "רע").
- ניקוטין ופחמן חד חמצני: הניקוטין ופחמן חד חמצני בעשן סיגריות פוגעים באנדותליום שלכם, ומציבים את הבמה עבור הצטברות הפלאק.
- לחץ דם גבוה: בעוד עישון סיגריות לא יגרום ללחץ דם גבוה, אם אתה מעשן וגם יש לך יתר לחץ דם, עישון יכול להגדיל את הסיכון של יתר לחץ דם ממאיר, צורה מסוכנת של לחץ דם גבוה. עישון קשה על הלב.
זה אף פעם לא מאוחר מדי לצאת
אם אתה מעשן ואתה חושב על הפסקת, זוכר, זה אף פעם לא מאוחר מדי להפסיק לעשן. ללא קשר לגיל שלך או כמה שנים אתה מעושן, מחקר הוכיח כי הגוף שלך יתחילו תהליך הריפוי בתוך 20 דקות של הסיגריה האחרונה שלך.
בתוך שנה אחת של הפסקת עישון, הסיכון שלך למחלות עורקים כליליים טיפות למחצית מזה של מעשן. בין 5 ל -15 שנים של הפסקת עישון, המחלה הכלילית שלך ואת הסיכון לשבץ ירידה לזה של מעשנים.
> מקור:
> PubMed בריאות. טרשת עורקים. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.