1 - להבין שאתה לא לבד
סקר 2009 שנערך על ידי American College Health Association - National College College Health (ACHA-NCHA II) דיווח כי 39% מתלמידי הקולג 'ירגישו חסרי תקווה במהלך שנת הלימודים, 25% יהיו מדוכאים כל כך שהם יתקשו כדי לתפקד, 47% יחוו חרדה מוחלטת ו / או התקפות פאניקה, ו -84% ירגישו המומים מכל מה שהם צריכים לעשות רק כדי לשמור על קשר.
ברור שהמכללה לא תמיד קלה להתרגל.
יותר
2 - לא לשמור על הרגשות שלך בבקבוק
זה יכול להיות פשוט כמו לדבר עם חבר - אם במכללה שלך או אחר - כדי למיין את הרגשות שלך. אתה צריך להתקשר לאמא או אבא כדי ליידע אותם שאתה נאבק - לפעמים רק את קולו של קול של הורה יכול לעזור הרבה. אם אתה ממשיך להרגיש אומלל או מדוכא, כל מכללה מציעה הדרכה וייעוץ. לבקש עזרה הוא הצעד הראשון כדי להרגיש טוב יותר.
חשוב היטב על מה זה עושה אותך אומלל, כי אם זה לא משהו ספציפי על בית הספר שלך, זה יכול להיות משהו בתוכך כי צריך תשומת לב.
יותר
3 - לעשות מאמץ כדי להיות מעורב
שום דבר לא יכול לקרות בחיים שלך אם אתה לא עושה מאמץ. צאו מחדר המעונות שלכם ומצאו משהו שיעניין אתכם. יש מועדונים, ספורט פנימי, הזדמנויות התנדבות, עבודות בקמפוס או מחוץ לקמפוס, וארגונים דתיים לחפש מקום להרגיש משהו. אם אתה מוזמן איפשהו, לך, גם אם אתה חושב שזה נשמע מעניין.
תניח את הטלפון שלך וללכת למצוא את האנשים שלך!
4 - להבין כי העבודה קשה
המכללה אינה קלה. זה אולי נשמע נהדר בתיאוריה - ארבע כיתות בסמסטר, הרבה זמן פנוי, רק אמצע וגמר בקורסים רבים - אבל המציאות היא שאם אתה לא נשאר על מה שאתה צריך לעשות, אתה חייב להיות מאוכזב בציונים שלך - ואת עצמך. ישנם הסחות דעת רבות שיכולות להיראות הרבה יותר מעניינות מאשר להכות את הספרים, אבל אל תתנו לעצמכם להתנדנד על ידי חברים שרוצים שתצא ותהנה כאשר יש לך עבודה לעשות. משמעת היא כלי קשה אך הכרחי להצליח במכללה. אתה תהיה הרבה יותר מאושר אם אתה על גבי הלימודים שלך בטוח ביכולת שלך לקחת מבחן או לכתוב נייר.
5 - קח את סוף השבוע
אתה יכול פשוט צריך הפסקה מן המכללה הסביבה לנקות את הראש ולהרגיש חיובי על המכללה שוב. אם אתה יכול ללכת הביתה לביקור בסוף השבוע, על ידי כל האמצעים לעשות את זה. קצת למטה עם המשפחה עשוי להיות מספיק כדי לשאת אותך עד החורף הפסקה או בקיץ. אם אתה לא יכול להגיע הביתה, לשאול חבר ללכת איתך איפשהו במקום ליום שאין לו מה לעשות עם הספר. לאכול קצת אוכל טוב, ללכת לקונצרט, משחק כדור או לעשות קצת קניות מציאה. כל דבר שייקח אותך מחוץ לקמפוס למשך יום או יומיים חייב לרענן את התחזית שלך.
6 - בקר מכללות אחרות
אם אתה שוקל לעזוב את בית הספר שלך כי אתה פשוט לא חושב שזה מתאים לך, לעשות כמה חוקרים - ולא רק באינטרנט. ללכת לבקר חברים אחרים מכללות ואוניברסיטאות ולקבל תחושה של מה הם בתי הספר שלהם. אם אתה באוניברסיטה גדולה, לבדוק מכללה קטנה עבור סוג אחר לגמרי של ניסיון, ולהיפך. אם אתם מחשיבים את ההעברה, בררו אם השיעורים שהשלמתם יעבירו אתכם, או שאתם עלולים לאבד את ערך העבודה של השנה כולה (ואת שכר הלימוד).
יותר
7 - אל תיבהל
עבור רוב הסטודנטים, הזמן הוא הכלי הטוב ביותר שיש להתגבר על תחושות של אי שביעות רצון עם בית הספר הנבחר שלהם. אתה יכול להרגיש כאילו זה השבוע הגרוע ביותר אי פעם, אבל בשבוע הבא המצב שלך יכול להיות שונה לחלוטין. הסתגלות לחיים בקולג 'הוא תהליך רב פנים ולעתים מכריע כי אפילו התלמיד המאושר לפעמים עלול למצוא בלתי אפשרי לנהל. תן לעצמך הפסקה והבין שאתה לא לבד.