כיצד להשתמש עיתון צירוף מקרים עבור מזל

שימו לב לצירוף המקרים המזל בחייכם

אתם זוכרים את הפעם האחרונה שחוויתם צירוף מקרים מוצלח - זמן שבו מצאתם דבר ספציפי מאוד שהיה נחוץ לכם, בדיוק כשהייתם זקוקים לו? כולנו חווים צירופי מקרים מסובכים על בסיס קבוע, אבל לפעמים הם הדגיש מדי עסוק לשים לב אליהם או לנצל את ההזדמנויות שהם מספקים.

מאמינים בחוק המשיכה טוענים כי צירופי מקרים אלה הזדמנויות מזל תמיד זמין לנו, וככל שאנו לנצל אותם, לעתים קרובות יותר הם יציגו את עצמם.

עם זאת, יש גם הסבר מדעי יותר של איך האירועים האלה לשחק. מחקר על אופטימיסטים ואנשים שמחים מראה כי הם נוטים ליהנות יותר הצלחה וסיפוק בחיים (כמו גם שורה של הטבות אחרות שאתה יכול לקרוא על מאמר זה על אנשים מאושרים). אחת הסיבות שהם נהנים ממזל זה היא שהם מבחינים בהזדמנויות ומנצלים אותם. כולנו מתמודדים עם צירופי מקרים המביאים הזדמנויות, אבל האופטימיסטים נוטים להבחין בהם יותר ולראות את הפוטנציאל החיובי שהם מביאים.

צור את היומן שלך

דרך פשוטה כדי שתוכל להבחין בקלות רבה יותר ולמקסם את צירופי המקרים המזל בחיים שלך - וליהנות מהיתרונות של יומן בעת ובעונה אחת - היא לשמור על "יומן צירוף מקרים", שבו אתה להקליט את האירועים האלה בחיים שלך כפי שהם קורים. הנה איך לשמור על העיתון צירוף מקרים משלך:

1. בסוף כל יום (או בזמן רגיל, כאשר אתה יכול לקחת כמה דקות כדי לשקף), לחשוב אחורה ולהקליט את כל המקרים שבהם אתה נמצא בדיוק מה שאתה צריך, בדרכים בלתי צפויות או מאמץ. ראית משהו שחיפשת? האם מישהו הזכיר במפתיע בשיחה מידע כלשהו שהיה מועיל באמת לבעיה שבה אתה מתמודד כעת? האם לקחת במקרה ספר או עיתון זה באמת מדבר אליך? כל אלה יכולים להיחשב צירופי מקרים מתוחכמים, הזדמנויות שקט כי אתה יכול להשתמש לטובתך אם אתה פשוט לנקוט פעולה.

1. כמו כן, תראו כמה עדין או ברור אלה צירופי מקרים היו. האם הם קפצו החוצה, או היית צריך לשים לב כדי להבחין הזדמנויות הציגו את עצמם? כפי שאתה לשמור על היומן שלך, אתה צפוי לראות יותר של צירופי מקרים אלה ואת ההזדמנויות שהם מציגים, כי אתה פעיל מבחין בהם עכשיו.

1. כאשר אתה מקליט צירופי מקרים והזדמנויות ביומן שלך, לחשוב על מה הבא בשבילך. תחשוב על הדברים שאתה רוצה לראות לבוא לתוך החיים שלך, ולחשוב על דרכים אתה עשוי למצוא את הדברים האלה. לעשות מה שאתה יכול, אבל גם להרפות ולהיות פתוח לכל הדברים החדשים עשויים להציג את עצמם בשבילך מחר. לאחר מכן, להיות מוכן לנצל!

_{מָקוֹר:
Lyubomirsky S, המלך L, Diener E. היתרונות של השפעה חיובית תכופים: האם אושר להוביל להצלחה? עלון פסיכולוגי . נובמבר 2005.}