רפלקסים ורמת משקל

למה זה antidepressant (ו SSRIs אחרים) לשים על קילו

כמעט כל התרופות נוגדות דיכאון הן בעלות השפעה שלילית על גורמת לירידה במשקל, כולל סלקסה (citalopram), מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) בדומה לפרוזאק (פלוקסטין) או לזולופט (sertraline). למרות מחקר מראה כי באופן כללי, את כמות המשקל אדם עשוי ללבוש בעת נטילת רסיסי או אחר SSRI נוטה להיות מינימלי, עבור כמה אנשים רואים את המשקל שלהם לטפס אפילו קצת יכול להיות מטריד.

אם אתה אחד מהם, זה עשוי להיות מועיל לדעת שיש דרכים commonsense להתמודד עם עלייה במשקל תוך לקיחת Celexa.

למה SSRIs כמו רסיסי סיבה במשקל

מומחים לא בטוח מדוע SSRIs יש פוטנציאל לשים קילו על אנשים שלוקחים אותם. תיאוריה אחת היא שהתרופות משפיעות איכשהו על חילוף החומרים של הגוף, כך שהוא שורף קלוריות לאט יותר. סיבה נוספת היא כי ה- SSRI גורם לעלייה בתיאבון, גורם לאדם לזלול.

היפותזה נוספת מדוע אנשים מסוימים לעלות במשקל בעוד על SSRI היא כי עבורם, דיכאון הוא רוצח תיאבון: כאשר הם מרגישים נמוך הם לא אוכלים ולכן לרדת במשקל. ברגע שהם מתחילים לקחת תרופות שגורמות להם להרגיש טוב יותר, העניין שלהם מזון חוזר והם מתחילים לאכול יותר, כמובן, לשים כמה קילוגרמים. בטח הם עולים במשקל, אבל זה יכול להיות מספיק כדי לחזור למשקל הרגיל שלהם - לא לעלות על מספר בריא בסולם.

כיצד לאבד את משקל נוסף

אם יש לך משקל בעת נטילת slexa וזה מספיק כדי להטריד אותך, למרות אם התרופה היא להקל על הסימפטומים שלך דיכאון או לא לדבר עם הרופא שלך. ניהול המשקל שלך בזמן על antidepressant באמת לא כל כך שונה לעשות זאת כאשר אתה לא.

רק לא להפסיק לקחת את התרופה. מעבר תרנגול הודו קר מה- SSRI יכול להוביל לתסמונת הפסקת עישון , מערך של תסמיני גמילה לא נעימים. הנה אחר, פחות דרסטי, צעדים שניתן לנקוט כדי לרדת במשקל תוך כדי antidepressant.

• תאכל פחות. שים לב איפה קלוריות נוספות עשוי להתגנב לתוך הדיאטה שלך. כמה פושעים טיפוסי הם פחמימות סודה מתקתק. כל שעליך לעשות הוא פשוט לוותר על דברים אלה או קיצוץ יכול להיות מספיק כדי לעזור לך לרדת במשקל. הרופא שלך יכול להפנות אותך תזונאי אם אתה צריך עזרה להבין איך לשנות את התזונה היומית שלך.
• העבר יותר. הצטרף חדר כושר או התעמלות, להשקיע באופניים חדשים, או לקבל כלב - יש מחקר מראה כי אנשים שיש להם אחד נוטים לקבל תרגיל יותר להיות מאושר יותר. זכור כי מלבד שריפת קלוריות, תרגיל לעתים קרובות מסייע להקל על דיכאון גם כן, אז עם טקטיקה זו, אתה מקבל twofoer. אם אתה חדש לממש, לבדוק עם הרופא שלך לפני שתתחיל רק כדי לוודא שאתה פיזית עד זה.
• לשנות את התרופה. עלייה במשקל היא יותר סיכון עם כמה נוגדי דיכאון מאשר לאחרים. (על פי מרפאת Mayo, למשל, Paxil (paroxetine), הוא אחד מהם). זה אפשרי הרופא שלך יוכל לרשום SSRI חדש זה לא גורם לך לשים על קילו, או שהוא עשוי לנסות לא -עשו בסיס כגון Wellbutrin (bupropion). זה עובד אחרת במוח וכמה אנשים אפילו איבדו קצת משקל בעת לקיחתו.

_{מקורות:}

_{בלומנטל, שרה ר. אל. "מחקר הבריאות האלקטרונית של מחקר ארוך טווח במשקל בעקבות שימוש נוגד דיכאון." כתב העת של האגודה הרפואית האמריקנית. 4 ביוני, 2014.}

_{פרגוסון, ג 'יימס מ' "תרופות אנטי דיכאוניות SSRI: השפעות שליליות וסובלנות." כתב עת לפסיכיאטריה קלינית . פברואר 2001.}

_{ניהלאני, ניצ'ל. "עלייה במשקל, השמנת יתר ורישום פסיכוטרופי". Journal of השמנת יתר . 2011.}

_{וייל, אנדרו. "מדוע תרופות נוגדות דיכאון לגרום עלייה במשקל?" אנדרו וייל, MD 11 פבואר 2011.}