טיפים לשיפור התקשורת עם ילדך ADHD

שיטות פשוטות לעזור לילד שלך להאט ולשים לב

הורות ילד ADHD יכול להציג כמה אתגרים. הורים רבים מביעים תסכולים על פשוט מקבל את הילד להאט, לשים לב ולפעול לפי ההוראות.

קירק מרטין הוא המנהל החינוכי של ADHD, ארגון חינוכי המספק הכשרה לאנשי חינוך, הורים וילדים המושפעים מהפרעות קשב וריכוז, ADHD, אספרגר, אוטיזם, אינטגרציה חושית, התרסה מתנגדת, הפרעת חרדה, OCD ועוד.

"חשוב להבין שלילדים עם ADHD יש מוח מאוד עסוק", אומר מרטין. "תחשוב על המוח של ילדך כעיר עם רחובות הנושאים מידע, דחפים, קלט חושי, הרצאות מורים והוראותיך. אבל בעיר שלהם, הרמזורים לא עובדים, יוצר גרידוקס וכאוס ".

תקשורת יעילה

מרטין אומר כי חיוני כי אנחנו לתקשר בצורה יעילה יותר עם הילדים שלנו. הוא ממליץ להורים ומורים לעשות את הדברים הבאים:

"השתמש מגבלות זמן מעניינות ולהפוך אותו לאתגר. להגיד שאנחנו עוזבים תוך 5 דקות הוא חסר משמעות ", מסביר מרטין. במקום לשאול את הילד שלך, "אתה חושב שאנחנו יכולים לקבוע שיא על ידי להרים את כל הלגואים שלנו ב 3 ½ דקות?"

בנוסף, מרטין מעודד הורים לדבר בשקט וללחוש לפעמים. "זה עוזר לילד ללמוד להקשיב יותר בתשומת לב." הוא גם מזהיר את האב לא ליפול למלכודת של המחייב ילד לשמור על קשר עין. "במקום זאת, תן לילדך לשחק עם משהו בידיו (כגון חפצים מרקמים) או לנוע בזמן שאתה מדבר.

זה יהיה למעשה להגדיל את תשומת הלב ואת השמירה ", מסביר מרטין.

לפעמים אנחנו מדברים עד שאנחנו כחולים בפנים וילדים פשוט לא מקשיבים. במקום זה הם מכוונים אותנו. מרטין אומר כי מבוגרים יכולים להשתמש בתזכורות חזותיות ושמיעתיות כדי לשמור על הילד במשימה. "אנחנו מלמדים את ההורים איך להשתמש בכרטיסי צבע (צהוב להאט, אדום לעצור, ירוק ללכת) ו טיימרים אפילו כדי לעזור לילדים לבטל את משחקי הווידאו שלהם בלי לשאול".

הטנטרום הנורא

הורים רבים אינם בטוחים כיצד להתמודד עם התקפי הזעם הנוראים שעלולים להתרחש כאשר הילד הופך להיות מתוסכל ביותר. מרטין מעודד הורים להביט בהתפרצויות זעם כהוכחה להוכיח את שלמותם האישית. "ככל שתראה את ילדך מוקדם יותר כי התקפי הזעם שלהם לא יכולים לשלוט בך, כך הם יפסיקו לזרוק אותם".

"לילדים עם ADHD יש כאוס גדול בפנים, ולכן הם צריכים סדר ומבנה מבחוץ", מסביר מרטין. "הדרך היעילה ביותר להרגיע ילד רגשי היא להיות רגועים. כאשר הילד שלך יש המשבר, אתה צריך להיות הסלע הרגוע בחייהם. לא משנה כמה העולם שלהם מסתובב מתוך שליטה, אתה צריך להראות להם שאתה, כמו המבוגר בחיים שלהם, הם בשליטה וכי הכל בסדר.

והם צריכים להכיר בכך שאתה כה חזק מבחינה רגשית שאפילו התקף הזעם הפרוע ביותר שלהם לא יכול להזיז אותך ".

מרטין מסביר שכאשר אנחנו נכנעים או מנסים לשחד את הילדים שלנו, הם לומדים שהם לא יכולים לסמוך עלינו. הם לומדים שאנחנו יכולים להיות מניפולציה או נבוך על ידי צועק ובוכה. זה גורם אפילו יותר חוסר ביטחון וחוסר יציבות.

"אז כאשר הילד שלך מאבד את זה, לחפש תחילה לשלוט בעצמך ולהישאר רגוע. מכיוון שהילד שלך נעשה רגשי, הוא לא רציונלי. ואי אפשר לחשוב עם אדם לא רציונאלי." מרטין מייעץ להורים למשוך את הילד לשלוותם.

"שב והתחל לצבוע בעפרונות, לקרוא מגזין, להשקות את הצמחים שלך, לבשל. הזמינו אותו לשלווה שלכם. זה יהיה פריק אותו בהתחלה כי הוא רגיל לראות אותך מתרגז. מה שאתה מתקשר, אם כי, הוא (1) הפעולות שלך לא יכול לשלוט או לתמרן אותי (2) לא משנה כמה מחוץ לשליטה אתה עשוי להרגיש, אני סלע אתה יכול לסמוך על. "

ההורים יכולים אז בשלווה לתת לילד שלהם לדעת שהם זמינים כאשר הצרחות ואת משחק מפסיק. מרטין נותן דוגמה למה שהורה יכול לומר: "כשאתם מוכנים לדבר, אני כל האוזניים. אבל אני לא יכול לשמוע מה אתה צועק עלי ואת התפרצות זעם שלך לא תקבל את מה שאתה רוצה. "

לחץ על טיפים לשמירה על הבית ללא צריחות כדי ללמוד עוד.

קריאה נוספת:

אסטרטגיות הורות חיובית

עזרה לילדך ADHD לפתח קשרים חברתיים חיוביים

למעלה עקרונות של ADHD ניהול

ביקורת ספרים: ADHD - לחיות בלי בלמים

מָקוֹר:

> קירק מרטין. "Re: בקשה ציטוטים מומחה." שלח דוא"ל קאת 'לואו. 01 בפברואר 2008.