גינקו בילובה הוא צמח נוגד חמצון - עש המשמש לשיפור בריאות המוח ולטיפול במגוון של תנאים. למרות תוספי תזונה בדרך כלל מכילים תמציות של העלים של הצמח, זרעים שלה משמשים בדרך כלל למטרות ריפוי ברפואה הסינית המסורתית. התומכים מציעים כי גינקו בילובה יכול להגן מפני בעיות הקשורות ההזדקנות כגון דמנציה על ידי שיפור זרימת הדם למוח.
שימושים
גינקו בילובה אמור לסייע בטיפול או במניעה של הבעיות הבריאותיות הבאות:
- ניוון מקולרי הקשור לגיל
- מחלת אלצהיימר
- חֲרָדָה
- אַסְתְמָה
- בְּרוֹנכִיטִיס
- דִכָּאוֹן
- זיקפה
- עייפות
- בַּרקִית
- לחץ דם גבוה
- עמידות לאינסולין
- טרשת נפוצה
- מחלת עורקים היקפית
- תפקוד מיני אצל נשים
- טינטון
בנוסף, גינקו בילובה הוא אמר לשמר זיכרון, כמו גם לקדם התאוששות משבץ.
יתרונות בריאותיים
הנה מבט על המדע מאחורי היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של גינקו בילובה:
1) בריאות המוח
עד כה, מחקרים שבדקו את ההשפעות של גינקו בילובה כנגד הירידות הקשורות בבריאות המוח, הניבו תוצאות מעורבות.
בסקירה מחקרית שפורסמה בכתב העת Journal of Alzheimer's Disease בשנת 2015, למשל, מדענים ניתחו תשעה ניסויים קליניים שפורסמו בעבר, תוך התמקדות בתפקוד גינקו בילובה בטיפול בפגיעה קוגניטיבית ודמנציה.
כל הניסויים התמקדו בתמצית גינקו בילובה הנקראת EGb761.
מסקנתם של מחברי הסקירה היא כי נטילת 240 מ"ג של EGb761 ליום למשך 22 שבועות לפחות עשויה לייצב או להאט את הירידה בקוגניציה, בתפקוד ובהתנהגות בחולים עם ליקויים קוגניטיביים או דמנציה.
עם זאת, דו"ח מוקדם יותר (שפורסם במאגר הנתונים של Cochrane של ביקורות שיטתיות ב -2009) סיכם כי ראיות לגבי ההשפעות של גינקו בילובה כנגד דמנציה ופגיעה קוגניטיבית הן "לא עקביות ולא מהימנות". בסקירתם של 36 ניסויים קליניים המעריכים את היעילות והבטיחות של ג'ינקו בילובה כטיפול בדמנציה או ירידה קוגניטיבית, החוקרים מצאו כי העשב נראה בטוח יותר מאשר תרופת דמה, אך רוב המחקרים הנסקרים היו פגומים באופן משמעותי.
2) בריאות עיניים
גינקו בילובה מראה את ההבטחה בטיפול בגלאוקומה, כך עולה ממחקר שפורסם בג'ורנל של גלאוקומה ב -2013. במבחנים על 42 חולים, החוקרים קבעו כי טיפול בתמצית גינקו בילובה עשוי לסייע בהאטת התקדמות הנזק הקשור לגלאוקומה שדה.
מה עוד, דו"ח שפורסם ב Cochrane מסד נתונים של ביקורות שיטתיות בשנת 2013 מצאו כמה ראיות כי גינקו בילובה עשוי להיות יתרון אפשרי בטיפול ניוון כתמי הקשורים לגיל.
3) לחץ דם
מוקדם מדי לדעת האם גינקו בילובה יכול לעזור בטיפול בלחץ דם גבוה, על פי מחקר שפורסם ב- Phytomedicine ב -2014. למרות ש -6 מתוך תשעת הניסויים הקליניים שנמצאו מצאו כי gingko biloba עשוי לסייע בהורדת לחץ הדם, יש השפעות משמעותיות על לחץ הדם בשלושת הניסויים האחרים.
מאחר שרוב המחקרים הנסקרים היו פגומים במידה ניכרת, מחברי המחקר מציינים כי יש צורך במחקר קפדני יותר לפני שניתן יהיה להמליץ על גינקו בילובה לבקרת לחץ דם.
4) שבץ השחזור
גינקו בילובה לא יכול להיות מועיל לאנשים להתאושש משבץ, על פי דו"ח שפורסם ב Cochrane Database of Systematic Reviews בשנת 2005.
בניתוח של 10 ניסויים קליניים, מחברי הדו"ח לא מצאו ראיות משכנעות כי גינקו בילובה יכול לשפר את תפקוד נוירולוגי בחולים שחוו שבץ איסכמי חריף (סוג השבץ הנפוץ ביותר).
תופעות לוואי בטיחות דאגות
גינקו בילובה עלול להפעיל את תופעות הלוואי הבאות: תגובות עור אלרגיות, שלשולים, בעיות עיכול, סחרחורות, כאבי ראש, חולשת שרירים ובחילה.
מכיוון שג'ינקו בילובה עלול להשפיע על קרישת הדם, אין להשתמש בו על ידי אנשים הסובלים מהפרעות דימום או מאלה הנוטלים תרופות או תוספי תזונה המשפיעים על קרישת הדם, כגון קומדין, אספירין, שום וויטמין E.
אנשים עם אפילפסיה או סוכרת צריך גם להימנע משימוש גינקו בילובה, אלא אם כן הוא נלקח עשב תחת פיקוחו של רופא מקצועי. נשים בהריון לא צריך לקחת גינקו.
בהתחשב במספר תרופות ותוספי שעשויים אינטראקציה עם גינקו, זה רעיון טוב להתייעץ עם ספק הטיפול העיקרי שלך לפני לקיחת גינקו.
גינקו מכיל תרכובת בשם ginkgotoxin. למרות ginkgotoxin נמצא בכמויות הגדולות אגוזים גינקו, הוא גם נוכח בכמויות קטנות העלים. מבחינה מבנית דומה ויטמין B6, זה כבר נמצא לחסום את פעילות ויטמין B6. על פי דיווח מקרה אחד, אישה פיתחה התקף טוניק הכליה כללית לאחר אכילת כמויות גדולות של אגוזים גינקו ו הוריד את רמות ויטמין B6 בדם. (לאחר הטיפול, שכלל תרופות ויטמין B6, הסימפטומים שלה נפתרו ולא התקבלו פרכוסים).
איפה למצוא את זה
תוספי תזונה ותה המכילים תמצית גינקו בילובה נמכרים בחנויות מזון טבעיות רבות, חנויות מכולת, בתי מרקחת וחנויות המתמחות במוצרי צמחים. ניתן גם לרכוש מוצרים גינקו בילובה באינטרנט.
מקורות:
בירקס J1, גרימלי אוונס J. "גינקו בילובה עבור פגיעה קוגניטיבית דמנציה." Cochrane Database Syst Rev 2009 ינואר 21; (1): CD003120.
אוואנס JR1. "תמצית גינקו בילובה עבור ניוון מקולרי הקשור לגיל". Cochrane Database Syst Rev. 2013 31 בינואר: 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "השפעת גינקו בילובה חלץ על התקדמות שדה חזותי בגלאוקומה מתח רגיל." גלאוקומה. 2013 דצמבר, 22 (9): 780-4.
טאן MS1, יו JT2, טאן CC3, וואנג HF4, מנג XF3, וואנג C3, ג'יאנג 4, ג'ו XC4, טאן L5. "יעילות והשפעות שליליות של גינקו בילובה על פגיעה קוגניטיבית ודמנציה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה". אלצהיימר דיס. 2015, 43 (2): 589-603.
ויינמן S1, רול S, שוורצבאך C, Vauth C, Willich SN. "ההשפעות של גינקו בילובה בדמנציה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה". BMC Geriatr. 2010 17: 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, יאנג XC2, פנג B2, ג 'אנג YQ3, Li SJ4, Li XK5, וואנג J2. "תמצית גינקו בילובה עבור יתר לחץ דם חיוניים: סקירה מערכתית." Phytomedicine. 2014 15 בספטמבר; 21 (10): 1131-6.
יאנג M1, XD DD, ג 'אנג Y, ליו X, Hoeven R, צ' ו WC. "סקירה שיטתית על תרופות טבעיות למניעה וטיפול במחלת אלצהיימר עם מטא-ניתוחי התערבות השפעת גינקו". Am J Chin. 2014, 42 (3): 505-21.
זנג X1, ליו M, יאנג Y, Li Y, Asplund ק '"גינקו בילובה עבור שבץ איסכמי חריף." Cochrane Database Syst Rev. 2005 אוקטובר 19; (4): CD003691.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.