ד"ר דבי ג'ופה אליס מדברת על בעלה, ד"ר אלברט אליס
אלברט אליס תואר לעתים קרובות כאחד ההוגים החשובים ביותר של המאה הקודמת. הוא היה אחד המייסדים של טיפול התנהגותי קוגניטיבי והוא פיתח גישה פורצת דרך לפסיכותרפיה הידועה בשם Rational Imotional Behavior Therapy, או REBT. אשתו, ד"ר דבי ג'ופי אליס, ממשיכה את עבודתה כי ד"ר אליס עזב לאחר מותו בשנת 2007.
היתה לנו הזדמנות לשאול אותה כמה שאלות על ד"ר אליס, REBT, ואת המשך העבודה שלה בתחום זה. בחלקו של הראיון שלנו, היא מדברת על בעלה ומציירת דיוקן מלא חיים של אדם שהיה נלהב לעזור לאחרים ולחיות את החיים במלואם.
איך נפגשת עם אלברט בפעם הראשונה?
נפגשנו לראשונה כאשר הוא ביקר בעיר הבית שלי במלבורן, אוסטרליה.
למדתי בפסיכולוגיה באוניברסיטת מלבורן באותו זמן ושמעתי שהוא יבקר באוניברסיטה כדי להציג הרצאות וסדנאות. השתתפתי בכל אחת מהמצגות שלו.
אבל שמעתי עליו לפני שנים.
הדודה שלי היתה פסיכולוגית. לעתים קרובות הייתי מבקר את ביתה במשך כל שנות ילדותי ועשר שנות העשרה שלי, והייתי נהנה מאוד להסתכל על כמה מספריה. אהבתי לקרוא, והתעניינותי בפסיכולוגיה היתה חזקה. היא אהבה מאוד את עבודתו של אלברט אליס והיתה לו כמה ספרים.
אני זוכר בבירור מסתכל אחד הספרים שלו בספריה שלה, אני יכול לדמיין את העטיפה בבירור עכשיו, שכותרתו "הסיבה והרגש פסיכותרפיה". הייתי רק על 12 שנים של גיל באותה תקופה ולא לקרוא את הספר לכסות כדי לכסות! - אבל כמה מהמילים שעשיתי לקרוא בספר הזה הרשימו אותי מאוד.
כאשר שנים לאחר מכן למדתי באוניברסיטה ולמדתי פסיכולוגיה זו היתה הגישה שלו לטיפול התנהגותי רגשית (REBT), שנקראה RET באותה תקופה - ה- B נוספה ב -1993.
אהבתי את הטבע ההוליסטי וההומניסטי שלה, את יסודותיה ואת חיוניותה, את החמלה שהדגישתי באמצעות עידוד התרגול של קבלה ללא תנאים בחיינו, המעשיות, השיטות והטכניקות. זה היה תואם את הערכים וההעדפות שלי, וידעתי מוקדם כי זה יהיה המוקד העיקרי בעבודתי.
אני לא יודע בגיל 12, או כאשר הייתי לומד את הגישה כמה שנים מאוחר יותר, כי הייתי אוהב ולהינשא המייסד והיוצר של REBT!
אל ואני פגשנו שוב כ -15 שנה מאוחר יותר בכנס השנתי של האגודה הפסיכולוגית האמריקאית שהתקיים בסן פרנסיסקו. הידידות ההדוקה שלנו החלה באותו זמן, היינו בקשר קבוע בדואר, ובטלפונים, ואני הייתי מבקרת אותו בניו יורק מדי שנה. יחסי האהבה שלנו החלו כמה שנים לאחר מכן.
מה היה הרושם הראשון שלך על ד"ר אליס?
שהוא היה חם, אותנטי, אמין, לא שטויות, מבריק, שנון להפליא, אדיב, ואכפתי באמת.
היה לו מוניטין בתפיסה של כמה אנשים על היותו רם, על שימוש בשפה צבעונית לפעמים, על הופעתו שוחקים, curmudgeonly, ופרובוקטיבי.
הרגשתי שכמה מצבים אלה של ביטוי פשוט נבחרו על ידו כדי לסייע בהעברת נקודותיו בצורה ברורה ובלתי נשכחת, ולא היו מייצגים את נטיותיו ואופיו.
כשהכרתי אותו, הרושם הראשוני שלי היה מדויק ביותר, ואני חוויתי יותר ויותר את תכונותיו של עדינות, אהבה, אכפתיות ורגישות.
ד"ר אליס שמר על לוח זמנים קפדני ותובעני עד מאוחר לחייו ועל בעיות בריאותיות חמורות. מה לדעתכם העניק לו תשוקה כה עזה וכוח לעזור לאחרים?
עבודתו היתה המשימה שלו, התשוקה שלו, וזה הביא משמעות גדולה בחייו.
הוא אהב את החיים, והוא רצה לחיות חיים של אינטנסיביות וקליטה בפעילויות שיגבירו את ניסיונו ואת זה של אחרים. הוא באמת דאג לאחרים, והיה מודע יותר מרוב על כמה מהר עובר החיים, וכמה חשוב לחיות את החיים במלואם עם הנאה מקסימלית וסבל מינימלי. באמצעות מציאת דרכים להתמודד בהצלחה עם הסבל שלו מנוסה מילדות ואילך, ולתרגם אותו לתוך תיאוריה ושיטות להפחתת הפרעה רגשית, הגישה שלו עזר מילולית מיליוני אנשים לחיות חיים טובים יותר. הוא היה מזכיר לנו שהחיים מכילים בהכרח סבל, אבל על ידי חשיבה בדרכים בריאות ועל ידי שינוי מצוקות שניתן לשנות ולקבל את אלה שלא ניתן לשנותם - לא היינו יוצרים סבל מיותר, ויכולים למקסם שמחה לאורך כל חיינו.
לפעמים היתה בו דחיפות, להמשיך ולמצוא עוד אנשים רבים ככל האפשר באמצעות המשך הרצאות וסדנאות, ובכתיבת ספרים נוספים שלימדו את גישת ה- REBT. אל תיעב מאוד כל בזבוז זמן. הוא האמין כי עם מספר גדל והולך של אנשים לנצל את הזמן ואת האנרגיה שלהם כדי ליצור חיים מהנה - למרות ובכלל אתגרים - ודרך שלהם לעזור לאחרים לעשות זאת, כי לאורך השנים חברות יהפוך בריא. הוא רצה את עקרונות ה- REBT שיילמדו בבתי הספר כדי שאנשים צעירים ילמדו ויישמו את עקרונותיו. הוא היה בעל חזון ואידיאליסט, וריאליסט. הוא חש סיפוק גדול ושמחה כאשר עזר לאחרים וראה אותם לומדים לעזור לעצמם.
עד לשבועיים האחרונים לחייו הוא המשיך לעזור לאנשים שביקרו אצלו בבית החולים, כולל קבוצות של תלמידים שביקרו, ואל גם הראה חמלה וסייע לעובדים הרפואיים השונים בבית החולים (שם הוא היה לוחם סבלני קשה להחלים ממצבו הרפואי) כאשר שמע על כל נסיבות קשות שעברו. הוא לא רק עזר לאנשים באמצעות דבריו אליהם, אלא גם על ידי הדוגמנות העקרונות שלו. אני אומר לעתים קרובות - הוא התאמן מה הוא הטיף והטיף מה הוא התאמן.
האם יש לך זיכרון מועדף של בעלך, כי אתה יכול לחלוק?
קשה לי לבחור רק אחד לשתף אתכם כאן! יש הרבה זיכרונות מועדפים. כמה מהם הם:
חמימותו וחיבתו.
השני הוא החיוך המפואר שלו.
דמותו של אל נספגה בהאזנה למוזיקה קלאסית משובחת.
אחר הוא כניעתו הנדיבה להתלהבותי על תזונה נכונה ועידוד בשבילו לשנות את התזונה שלו ולאכול מזון בריא יותר (לפני שעשיתי זאת - האוכל שלו בצהריים היה לרוב בשר זית במיקרוגל יחד עם ירקות קפואים!) . אהבתי את נכונותו להיות גמיש, לחשוב על ההמלצות שלי, ולא משנה עד כמה הן שונות מהרגלי האכילה שלו, ולנסות לעשות מה שהצעתי.
עוד זיכרון מועדף הוא זה שהוא שר לי שירים.
אחר הוא שעובד על כתיבת ספר או מאמר, שקוע בריכוז כפי שחשב - עיניו היו מתבוננות כלפי מעלה, לפעמים בחולמנות ובזמנים אחרים עם ביטוי ממוקד במיוחד, ואז הדרך הנמרצת המהירה הוא היה רושם אותן מחשבות לתוך מילים כתובות.
על ד"ר דבי ג'ופה אליס
ד"ר דבי יופה אליס נולדה וגדלה במלבורן, אוסטרליה. במשך שנים רבות היא עבדה עם בעלה, הפסיכולוג הנודע ד"ר אלברט אליס, והעבירה מצגות וטיפלה בגישה הטיפולית של אליס הידועה כ"טיפול התנהגותי רגשי "(REational). כיום, היא ממשיכה לתרגל, להציג ולכתוב על גישתו הפורצת של אליס לטיפול.
בשנת 2010, היא סייעה להשלים את האוטוביוגרפיה של בעלה תחת הכותרת All Out: אוטוביוגרפיה! Rational ההתנהגות הרגשית התנהגות , את הספר היא שיתפה עם בעלה, יצא לאור בשנת 2011. היא פועלת כעת על השלמת הספר שהיא עבדה עם בעלה לפני מותו בשנת 2007 התמקד REBT ו בודהיזם. היא גם ממשיכה לעבוד בפרקטיקה פרטית בניו יורק, כמו גם לתת סמינרים, סדנאות והרצאות בכל רחבי העולם.
אתה יכול למצוא מידע נוסף על אתר האינטרנט שלה http://www.debbiejoffeellis.com ו http://www.ellisrebt.co.uk/
למידע נוסף
- טיפולי התנהגות רגשית רציונלית : הספר שזכה לשבחים: טיפול התנהגותי רגשי רציונלי מאת אלברט אליס ודבי ג'ופי אליס, בהוצאת APA (American Psychological Association)
- הכל יצא! - אוטוביוגרפיה , מאת אלברט אליס, עם הפרק האחרון של דבי ג'ופה אליס. זמין בחנויות ספרים באינטרנט בכתובת www.prometheusbooks.com ו קמעונאים מקוונים אחרים
- DVD: Rational התנהגות רגשית התנהגות (שחרור DVD ב -17 במרץ, 2014): חלק ממערכות של פסיכותרפיה וידאו סדרה על ידי האגודה הפסיכולוגית האמריקנית. ב DVD זה, דבי Joffe אליס מדגים את ההשפעה ואת ההשפעה REBT גישה בפגישה עם הלקוח, ואחריו דיון עם פרופסורים וסטודנטים על הגישה הטיפולית REBT ואת הפגישה. סרטון זה נועד אך ורק למטרות חינוכיות עבור אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. לקבלת מידע על ה- DVD ועל רכישת ללכת לאתר APA: www.apa.org/pubs/videos
- אלברט אליס ביוגרפיה
- מה זה טיפול התנהגותי רציונלי?
- מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי?