איך ההורים יכולים לדבר עם בני נוער על דיכאון

להסביר דיכאון ולדון אפשרויות טיפול לעזור

כאשר מדברים עם העשרה שלך על דיכאון , אתה רוצה לשקול היכן היא התפתחותית ומה שחשוב לה עכשיו.

ילד מבוגר או מתבגר מתחיל באופן טבעי להתרחק ממשפחתה ולהזדהות עם בני גילה. היא חותרת למצוא את זהותה ועובדת על מנת להקים עצמאות מהוריה. לכן, כאשר יש שיחה על דיכאון, אתה רוצה לטפל בגורמים אלה.

כמה מחקרים הראו כי ילדים של הורים אשר לוקחים חלק פעיל בטיפול של הילד שלהם נוטים יותר לקיים את הטיפול , מה שמגדיל את הסבירות של הפוגה .

הסבר דיכאון אל העשרה שלך

השוואת דיכאון למחלה רפואית אחרת שהילד שלך מכיר יכולה לאפשר לה להבין דיכאון כמחלה, הסימפטומים שלה, חשיבות הטיפול ומניעת תחושה חריגה. ילדים מבוגרים ומתבגרים רגישים במיוחד לתחושה שונה או לא במקומה.

מדברים על טיפול עם העשרה שלך

הנער שלך סביר יותר לציית לטיפול אם היא מבינה למה זה, יודע למה לצפות יכול להיות אומר את זה.

כמובן, זה לא תמיד מעשי לאפשר לילד שלך לתכנן את הטיפול שלה, אבל אם אתה יכול לאפשר לה אפילו לקבל החלטה קטנה (כמו הגדרת המינוי הבא שלה), זה עשוי לעשות הבדל גדול המאפשר לה להרגיש בשליטה.

עידוד מערכות יחסים תומכות

למרות שילדים גדולים יותר מזדהים יותר עם בני גילם, דיכאון עלול לגרום לילד לסגת מכולם. קיום יחסים תומכים חשוב לכולם, אבל זה יכול להיות חשוב במיוחד עבור ילדים מדוכאים שכבר מרגישים בודדים או מבודדים . לאחר רק חבר אחד או תומך בוגר לדבר יכול לספק יתרון עצום לילד שלך. הכר את התמיכה והזמינות לילדך, ועודד אותה להתחבר או להתחבר מחדש עם חברים ולשתף את רגשותיה.

כתובת מיתוסים

ילדים מבוגרים יותר מכירים את הסטיגמה החברתית של מחלת נפש או שמעו אחרים אומרים דברים משפילים על חולי נפש. ייתכן שתרצה כתובת זו עם הילד שלך, כך שהיא לא מרגישה כאילו היא צריכה להסתיר או להתבייש אבחון הדיכאון שלה.

זה בטעות חשבתי כי מדברים על התאבדות עשוי לשתול רעיונות אצל ילד. למעשה, התייחסות לנושא יכולה לעזור לה לדעת מה לעשות אם יש לה מחשבות אובדניות או התנהגויות .

זכור, עם זאת, חשוב לך לחפש טיפול רפואי דחוף אם הילד שלך יש מחשבות אובדניות או התנהגויות.

קשה לא לדאוג לומר את הדבר "הנכון" לילדך על הדיכאון שלה - אבל רק לתת לה לדעת שאתה אוהב ולתמוך לה מדבר כרכים.

מקורות:

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. תקשורת עם הילד שלך. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. רגשות צריך לבדוק גם כן. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.

האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. מתח באמריקה: לדבר עם הילדים שלך על מתח. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf

מרכזים לבקרת מחלות. התאבדות: מניעת התאבדויות. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.

וילנסקי-טריינור, פ מנאסיס, ק ', מונגה, ס' ואח '. "טיפול התנהגותי קוגניטיבי לנוער מדוכא: מנבאים של נוכחות במחקר פיילוט". כתב העת של האקדמיה הקנדית של הילד והמתבגר פסיכיאטריה 2 מאי 2010, 19.