הנה ההבדל בין התערבות codependency
אלכוהוליזם הוא מחלה משפחתית. זה לא רק להשפיע על אדם הסובל מהתמכרות. בריאותה הדינמית, הנפשית והגופנית של המשפחה, הכספים והיציבות הכוללת מושפעת לרעה משתיית האדם. הסביבה הביתית לעיתים קרובות מתוחה ובלתי צפויה, ובני משפחה יכולים לנסות להכחיש את התנהגות השתייה, להמציא תירוצים, או לנסות לשלוט בה או לעצור אותה.
כל אלה הן תגובות שכיחות לחיי בית שמרגישים כאילו הוא מסתחרר מכלל שליטה.
מה אני יכול לעשות כדי לעצור אותם?
אם אדם אהוב שלך סובל מהתמכרות, זה טבעי לתהות איך לגרום להם לראות שהם זקוקים לעזרה. כדי שתוכל לשאול את השאלה הזו, סביר להניח כי אהוב שלך קיבל את הצבע שהם ממשיכים לשתות למרות הבעיות הברורות שנגרמו על ידי השתייה שלהם. בעיות אישיות, חברתיות ואולי משפטיות שיגרמו לרוב האנשים להסיק כי הרגלי השתייה שלהם צריך להיות לצמצם או לבטל לא משפיעים בדרך כלל אלכוהוליסטים באותו אופן. חשוב להבין כי זה לא חולשה - אלא, השתיין מכור פסיכולוגית ופיזיולוגית לחומר האלכוהול וזקוק לעזרה מקצועית.
האתגר הזה, כפי שאתה בוודאי יודע, הוא כי אלכוהוליסטים רבים נמצאים בהכחשה כי יש בעיה .
לא משנה כמה ברור הבעיה נראה לאלה סביב האלכוהוליסט, האדם תלוי אלכוהול בקול רם עשוי להכחיש כי שתייה היא הגורם לבעיות שלהם, ועלול להאשים את הנסיבות או אנשים סביבם במקום.
כאשר הקוראים שואלים איך לעזור לשתייה בחייהם, התשובה שהם מקבלים בדרך כלל היא: "לצערנו, אין הרבה מה לעשות, עד שהם מודים שיש להם בעיה".
אמנם נכון כי אדם אהוב שלך צריך לחפש באופן פעיל פיכחון רוצה לשנות, אתה לא צריך לשבת לאחור ולצפות בהם להרוס את עצמי, רק מקווה ומתפלל כי נורה הולך בראש שלהם. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתערב, להראות את הדאגה שלך ואת התמיכה שלך אהוב, להציע רעיונות ופתרונות, ההשלכות הנוכחיות על המשך שתייה שלהם, ולהגן על עצמך מפני מקבל מכורבלת מדי בהתמכרות שלהם.
קבל מידע על אלכוהול תלות
הצעד הראשון עבור בני משפחה ואהובים של שתיין היא ללמוד על המחלה של אלכוהוליזם. זה עושה שני דברים: זה עוזר לך להבין את ההתנהגות של אהוב שלך, וזה עוזר לך להפסיק להאשים אותו או אותה. בעוד שתיין יצטרכו לקחת אחריות על מעשיהם כדי להתאושש, אלכוהוליזם הוא מחלה כרונית, יש להבין תסמינים, והיא מופעלת לעתים קרובות על ידי גנים ונסיבות החיים. מעל הכל, מקבל מידע עוזר לך לראות כי אדם אהוב שלך הוא חולה וסבל, לא מנסה לפגוע בך אישית.
כבן המשפחה שלהם, אתה יכול להשתתף אל-אנון פגישות באזור שלך, או להצטרף לקבוצה מקוונת כדי ללמוד עוד על המחלה המשפחתית של אלכוהוליזם, כמו גם את המחיר הרגשי והפסיכולוגי הוא לוקח עלייך.
באל-אנון , בני המשפחה יכולים ללמוד איך להתנתק מבעיות האלכוהוליסט - לא האלכוהוליסט - ויכולים למצוא שפע של ספרות אל-אנון לקריאה שיכולה לעזור לכם למצוא פתרונות שמובילים לשלווה. סביר להניח שתשמע את הסיפור שלך בסיפורים של אלה שחולקים עם הקבוצה, ויוצרים תחושה של סולידריות ותמיכה. תוכלו גם ללמוד עוד על תפקידים לא בריא אתה יכול לשחק בחייו של האלכוהוליסט, והאם או לא הפעולות שלך בפועל יכול לאפשר אלכוהולי להמשיך בהתנהגות שלהם, מבלי שתבין את זה. האם אתה יכול לאפשר את התנהגותם?
חידון זה יכול לעזור לך לגלות.
אתה יכול גם ללמוד יותר על המחלה על ידי ביקור המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם.
להתמודדות עם אדם באופן לא מאשים
בהתחשב בכך בעיה אלכוהול הוא נושא רגיש, לתכנן מה אתה הולך להגיד מראש. חכה עד אהוב שלך הוא פיכח יציב יחסית מבחינה רגשית. ודא שאתה גם מרגיש רגוע, כמו חשוב כי שתיין לא מרגיש מותקף או ganged למעלה. הימנע מלשון מאשימה כגון, "כדאי שתקבל עזרה או תוסיף תוצאות".
במהלך הדיון הראשון, חשוב להראות כמה אכפת לך על אהוב שלך. להיות אמיתי וכנה על החששות שלך, כולל איך השתייה שלהם משפיעה על בריאותם ואת המשפחה כולה. אתה יכול להזכיר בעיה מסוימת הנובעת שתייה, כגון בעיות פיננסיות או היחסים. תן להם לדעת שאתה רוצה לתמוך בהם לעצור דרך לעזור להם למצוא תוכנית טיפול, כגון תוכנית 12 שלבים או מתקן גמילה, ואולי לקחת על עצמו את חלקם של אחריות כגון משימות ברחבי הבית בזמן שהם לוקחים פסק זמן עבור ההתאוששות.
מצפה קצת pushback. האדם עשוי להיות בהכחשה. או אם הם לא, הם עשויים להציע שהם יכולים לפרוש מעצמם. זה כמעט אף פעם לא עובד. עם זאת, אתה יכול לדון על פרק זמן וכאשר אתה יכול לצפות לשינוי התנהגות.
שלב התערבות
אם הניסיון הראשון הזה אינו יעיל, מה שלעתים קרובות הוא לא - למעשה, אפילו כאשר השתיין מחויב לשינוי, הוא יכול לקחת כמה סיבובים של טיפול לפני שהם עוצרים באמת - הצעד הבא שאתה עשוי לנקוט הוא ביים התערבות . יועץ מקצועי או מטפל הוא אדם גדול להביא בשלב זה. אתה יכול לקבוע פגישה עם אחד ולהביא את אהוב, או אם הם מוכנים, ללכת על עצמך כדי לפתח את אסטרטגיית ההתערבות שלך.
התערבות לעיתים קרובות כוללת בני משפחה אחרים או חברים שהאדם הזה בוטח בהם, ומורכב מהצגת רעיונות למתקני הטיפול וכן על ההשלכות של המשך השתייה שלהם. ההשלכות עשויות לכלול סירוב להרים את התיקים הכספיים או האישיים שהשותף יוצר, לקחת את זכויות הביקור של הילד, את ההפרדה הזוגית או לבקש מהם לעזוב את הבית עד שהם מוכנים להתחיל בטיפול. כפי שמדגיש אל-אנון, "אין כמעט סיכוי שאלכוהוליסטים יפסיקו לשתות כל עוד אנשים מסירים מהם את כל התוצאות הכואבות".
לעתים קרובות זה רק כאשר התוצאות של השתייה שלהם להיות כואב מספיק הם יהיו מחויבים מספיק כדי להמשיך את ההתאוששות.
הימנע Codependency
לאחר שנקטת את כל האמצעים האלה, זכור כי אתה לא יכול להכריח את אדם אהוב לתוך הטיפול. עליהם להחליט בעצמם. כל מה שאתה יכול לעשות הוא להציג אפשרויות, להציע תמיכה, ופעל דרך עם התוצאות שהצעת. בסופו של דבר, האדם היחיד שאתה שולט בחיים האלה הוא אתה.
זה נפוץ להיות ממוקדת יתר על המידה של השתייה של התנהגות והתנהגות, ו obsessively מודאג, אשר לוקח את המוקד את החיים שלך מוגדר מוגדרת תלות. זה הרסני לבריאות הנפשית והרגשית שלך. עיקרון הליבה של אל-אנון הוא להפסיק לנסות לשנות את אהובך, במקום להפוך את המוקד בחזרה על עצמך, היחיד שאתה יכול באמת לשנות.
זכור כי גם אם אדם אהוב שלך נכנס טיפול והתאוששות, סביר להניח להיות הרבה מכשולים לאורך הדרך. כאשר האלכוהול מוסר, שבו האדם היה משתמש כמנגנון התמודדות, נושאים עמוקים נוטים לעלות אל פני השטח ויש לטפל בהם. האדם האהוב עליך יצטרך להמשיך לתרגל פיכחון, והשינויים שיבוצעו ישפיעו עליך בדרכים גדולות וקטנות. לכן זה יכול להיות מועיל עבור בני משפחה להמשיך להשתתף בפגישות אל אנון, שבו אתה לומד להבדיל בין הבעיות שלך ואת הבעיות של אדם אהוב שלך, ולקחת אחריות רק שלך.