הקשבה לקורבנות ולא לשפוט אותם היא המפתח
אם אתה יודע או חושד שמישהו הוא קורבן של אלימות במשפחה , אתה עלול להרגיש מושג על הדרך הטובה ביותר לעזור. אל תתנו לפחד לומר את הדבר הלא נכון למנוע ממך להגיע החוצה. מחכה המילים המושלמות יכול למנוע ממך לנצל את ההזדמנות לשנות את החיים.
העולם של קורבנות התעללות רבים יכול להיות בודד, מבודד, ומלא פחד.
לפעמים להגיע החוצה ולתת להם לדעת שאתה שם בשבילם יכולים לספק הקלה עצומה. השתמש תשעה עצות הבאות כדי לעזור לך לתמוך מישהו במצב זה פגיע.
הפוך את הזמן לקורבן אלימות במשפחה
אם תחליט לפנות לקורבן התעללות, עשה זאת בזמן של שקט. להסתבך כאשר הם רוחות מתלקחות יכול לשים אותך בסכנה. כמו כן, הקפד להפריש הרבה זמן במקרה הקורבן מחליט לפתוח. אם האדם מחליט לחשוף שנים של פחד ותסכול העצורה, אתה לא רוצה לסיים את השיחה כי יש לך מחויבות נוספת.
מתחיל את השיחה
אתה יכול להעלות את הנושא של אלימות במשפחה באומרו כי שמנו לב כמה שינויים שעניינו אותך. אולי ראית את האדם לובש בגדים כדי לכסות את החבורות או שם לב כי אדם פתאום הפך שקט יוצא דופן ונסוג. שניהם יכולים להיות סימנים של התעללות.
תן לאדם לדעת כי תוכל לשמור כל מידע נחשף שקט. אל תנסה לאלץ את האדם להיפתח; תנו לשיחה להתפתח בקצב נוח. קח את זה לאט וקל. רק תן לאדם לדעת שאתה זמין ומציע אוזן אוהדת.
תקשיב ללא משפט
אם האדם מחליט לדבר, להקשיב לסיפור בלי להיות שיפוטי, להציע עצות, או להציע פתרונות.
רוב הסיכויים אם אתה פעיל להקשיב, האדם יגיד לך בדיוק מה שהם צריכים. רק לתת לאדם הזדמנות מלאה לדבר.
אתה יכול לשאול שאלות הבהרה, אבל בעיקר רק לתת לאדם לפרוק את רגשותיהם ואת הפחדים. אתה יכול להיות האדם הראשון שבו הקורבן גילה.
תאמינו לקורבן
בגלל אלימות במשפחה היא יותר על שליטה מאשר כעס , לעתים קרובות הקורבן הוא היחיד שרואה את הצד האפל של העבריין. פעמים רבות, אחרים נדהמים לגלות כי אדם שהם מכירים יכול לבצע אלימות. כתוצאה מכך, הקורבנות מרגישים לעתים קרובות שאף אחד לא היה מאמין להם אם הם אמרו לאנשים על האלימות. האמינו לסיפור הקורבן ואמרו זאת. עבור הקורבן, סוף סוף שיש מישהו שיודע את האמת על המאבקים שלהם יכול להביא תחושה של תקווה והקלה.
הצע לקורבן את ההבטחות הבאות:
- אני מאמין לך
- זו לא אשמתך
- זה לא מגיע לך.
לאמת את רגשות הקורבן
זה לא יוצא דופן עבור הקורבנות להביע רגשות סותרים על בן הזוג שלהם ואת מצבם. רגשות אלה יכולים לנוע בין:
- אשמה וכעס
- תקווה וייאוש
- אהבה ופחד
אם אתה רוצה לעזור, חשוב שתאמת את רגשותיה בכך שתאפשר לה לדעת שיש מחשבות סותרות אלו.
אבל חשוב גם שתאמינו שהאלימות אינה בסדר, ואין זה נורמלי לחיות בפחד מפני התקפה פיזית. חלק מהקורבנות אולי לא מבינים שהמצב שלהם לא נורמלי, כי אין להם מודלים אחרים למערכות יחסים והתרגלו בהדרגה למעגל האלימות. תגיד לקורבן כי אלימות והתעללות אינם חלק ממערכות יחסים בריאות. בלי לשפוט, לאשר לה כי המצב שלה הוא מסוכן, ואתה מודאג על ביטחונה.
עזרה ספציפית להצעה
עזרה לקורבן למצוא תמיכה ומשאבים. חפש מספרי טלפון למקלטים, שירותים חברתיים, עורכי דין, יועצים או קבוצות תמיכה.
אם זמין, להציע חוברות או חוברות על אלימות במשפחה.
אם הקורבן מבקש ממך לעשות משהו ספציפי ואתה מוכן לעשות את זה, אל תהסס לעזור. אם אתה לא מסוגל, לנסות למצוא דרכים אחרות הצורך שלה ניתן נפגשו. לזהות את נקודות החוזק שלה ואת הנכסים, ולעזור לה לבנות ולהרחיב עליהם, אז היא מוצאת את המוטיבציה לעזור לעצמה.
הדבר החשוב הוא לתת לה לדעת שאתה שם בשבילה, זמין בכל עת. רק תן לה לדעת איך להגיע אליך אם היא צריכה אותך.
עזור ליצור תוכנית בטיחות
עזרה לקורבן ליצור תוכנית בטיחות כי ניתן להכניס לפעולה אם אלימות מתרחשת שוב או אם היא מחליטה לעזוב את המצב. רק תרגיל של ביצוע תוכנית יכולה לעזור לה לדמיין אילו צעדים היא צריכה לקחת ולהכין אותה פסיכולוגית לעשות זאת.
בגלל הקורבנות שעוזבים את השותפים המתעללים שלהם נמצאים בסיכון גבוה ב -75% להיהרג על ידי המתעלל שלהם מאשר אלה השוהים, זה מאוד חשוב עבור הקורבן יש תוכנית בטיחות אישית לפני המשבר מתרחשת או לפני שהם מחליטים לעזוב.
שאל אותה מה היא תעשה, לאן היא תלך. שאל אותה אם היא חשבה על הצעדים שהיא תנקוט אם תחליט לעזוב. עזרה לקורבן לחשוב בכל שלב של תוכנית הבטיחות, תוך שקילת הסיכונים וההטבות של כל אופציה ודרכים להקטנת הסיכונים.
כמה מסוכן המצב? קח את הסכנה הערכת הסכנה כדי לגלות.
מה לא לעשות או להגיד
אמנם אין דרך נכונה או לא נכונה כדי לעזור לקורבן של אלימות במשפחה, אתה רוצה להימנע מכל דבר שיעשה את המצב גרוע יותר. הנה כמה "don'ts" המומחים ממליצים להימנע:
- הימנע bashing את המתעלל. דגש על ההתנהגות, לא על האישיות.
- לעולם אל תאשים את הקורבן. זה מה שעושה המתעלל.
- אין לזלזל בסכנה הפוטנציאלית של הקורבן ואת עצמך.
- אל תבטיח שום עזרה שאתה לא יכול לעקוב אחר עם.
- אל תתנו תמיכה מותנית.
- אל תעשה שום דבר שעלול לעורר את המתעלל .
- אל תלחץ על הקורבן.
- אל תוותרי. אם היא לא מוכנה להיפתח בהתחלה, תהיה סבלנית.
- אל תעשה שום דבר כדי להקשות על הקורבן.
תתקשר למשטרה
אם ידוע לך כי אלימות מתרחשת באופן אקטיבי, התקשר באופן מיידי למספר 9-1-1. אם אתה שומע או רואה התעללות פיזית מתרחש, התקשר למשטרה. המשטרה היא הדרך היעילה ביותר להסיר את הסכנה המיידית לקורבן ולילדיה.
אין מצבים שבהם יש להשאיר ילדים במצב אלים. לעשות כל מה שדרוש כדי להבטיח את שלומם, גם אם זה אומר הולך נגד רצונות של חבר הקורבן שלך או את רצונה של המתעלל. במצבים אלימים אקטיביים, קריאת שירותי מגן לילדים היא לא הבעיה, זה חלק מהפתרון.
> מקורות:
> המוקד הלאומי לאלימות במשפחה. "איך אני יכול לעזור לחבר או חבר משפחה שמתעללים בו?"
> המשרד לפיתוח חברתי בניו זילנד. "מה אני צריך לחשוב לפני שאני מעורב?" שירותים קהילתיים וקהילתיים.
> נשים מתודיסטיות. "איך לעזור לקורבן של אלימות במשפחה: ערכת כלים". 20 בינואר 2011.