עישון טבק יכול לסכן התאוששות מוצלחת

רוב האלכוהולים השחזור להמשיך עשן

מרכיב מפתח אחד כדי התאוששות מוצלחת מאלכוהול או התמכרות לסמים היא התפתחות אורח חיים בריא. אנשי מקצוע בתחום השיקום והשיקום מסכימים בדרך כלל שההתנזרות לבדה אינה מספיקה לשמירה על התאוששות מתמשכת.

לדוגמה, ההגדרה של שירות ההתמכרות לסמים ואלכוהול הנפש (SAMHSA) של ההחלמה כוללת בריאות ואיכות חיים כמרכיבי מפתח.

ההגדרה מתארת ​​את ההתאוששות כ"תהליך של שינוי שבאמצעותו אנשים משפרים את בריאותם ואת בריאותם, חיים חיים מכוונים, ושואפים להגיע לפוטנציאל המלא שלהם ".

כמו כן, הגדרה נוספת של התאוששות שפותחה על ידי פאנל התאספו על ידי מרפאה בטי פורד גם מזכיר את הבריאות כהיבט חשוב של התאוששות מוצלחת. ההגדרה של בטי פורד מתארת ​​את ההתאוששות כ"אורח חיים מתוחזק באופן וולונטרי המאופיין בפיכחון, בבריאות האישית ובאזרחות ".

אלכוהוליסטים רבים הם מעשנים כבדים

למרבה הצער, אחד המכשולים חוסם אלכוהוליסטים רבים בפיתוח אורח חיים בריא היא העובדה כי רובם עדיין להשתמש טבק. על פי המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם, מוערך בין 80 ל 95 אחוזים של אלכוהול סיגריות עשן , ו -70 אחוזים מהם מעשנים כבדים.

אפילו בקרב אלכוהוליסטים מחלימים, כ -85% מעשנים עדיין, יותר מפי שלושה מאחוז המעשנים באוכלוסייה הכללית.

הפסקות שניהם באותו זמן

במשך שנים רבות, אלכוהוליסטים לא עודדו להפסיק לשתות ולעשן באותו זמן. הוא חשב כי הלחץ של הפסקת אלכוהול מספיק כדי להתמודד עם ללא הלחץ הוסיף של מנסה להפסיק לעשן באותו זמן.

בספר אלכוהוליסטים אנונימיים, בפרק "המשפחה לאחר מכן", חברים ובני משפחותיהם מעודדים לא להיות מודאגים מהשימוש באלכוהול של קפאין או טבק, אבל במקום זאת, להתמקד "מחלה חמורה יותר" של אלכוהוליזם.

רשימה ארוכה של סיכונים בריאותיים

אנחנו יודעים יותר על הסכנות של טבק עכשיו מאשר כאשר "ספר גדול" נכתב ב 1935. מדענים יודעים עכשיו יש רשימה ארוכה של סיכונים בריאותיים שנגרמו על ידי עישון, אשר יכול להיות השפעות שליליות על גוף האדם מן הראש toe.

עישון נקשר כבר מזמן לסרטן הריאות, לנפיחות ולסוגים אחרים של סרטן הראש והצוואר, אך הגורם המוביל למוות בקרב מעשנים בארצות הברית הוא מחלת לב. עישון פוגע בעורקי הלב, מחליש את העורקים, מגביר את לחץ הדם ומעלה את הסיכון להתקף לב.

סיכונים גדולים יותר עבור אלכוהוליסטים

בשנים האחרונות, רבים אלכוהול מגורים ומרכזי גמילה סמים הפכו ללא עישון - כמו רוב מתקני הבריאות האחרים - לאלץ אלכוהוליסטים המבקשים טיפול להפסיק לשתות ועישון באותו זמן. למרות שיש מחקר מצא כי מי מנסה להפסיק את שניהם בעת ובעונה אחת לא להישאר פיכח כל עוד אלה להפסיק לשתות רק, יש מחקר מתנגש המציין quitting שניהם בעת ובעונה אחת יכול להיות יעיל יותר.

הסיכונים הבריאותיים מוגברים עבור כל המעשנים, אבל מחלים אלכוהוליסטים הם אפילו רגישים יותר לסכנות של עישון בגלל הנזק שנגרם לגופם במשך שנים של שתייה כבדה.

זה נכון במיוחד עבור פיתוח סרטן ומחלות לב וכלי דם.

מאט או חוסם את השחזור של המוח

יש סכנות עוד יותר עבור מחלים אלכוהוליסטים הממשיכים לעשן. רבים כרוני, לטווח ארוך שתיינים לחוות צורה כלשהי של נזק מוחי כתוצאה של שנים של שימוש לרעה באלכוהול. כאשר הם מפסיקים לשתות, עם זאת, חלק הנזק הזה מתחיל להפוך את עצמו.

דיאטה, גיל, פעילות גופנית ואיפור גנטי הם כל הגורמים באיזו מהירות המוח יתאושש. חוקרים גילו כי המוח של מחלים אלכוהוליסטים הממשיכים לעשן טבק הם הרבה יותר לאט להתאושש אם הם להתאושש בכלל.

עישון הגדל אלכוהול השתוקקות

אבל יש סיבה נוספת כי השחלה אלכוהוליסטים, בפרט, צריך לנסות להפסיק לעשן: כמה מחקרים מצאו כי המשך השימוש בניקוטין יכול למעשה להגדיל את הכמיהה לאלכוהול , מדענים מאמינים שזה בגלל אלכוהול וניקוטין לפעול באמצעות אותה מערכת תגמול ב המוח.

מחקרים אחרונים מצאו כי אלה המנסים להפסיק לשתות אך ממשיכים לעשן טבק, יש להם זמן קשה יותר להישאר פיכח בגלל התשוקות האלה, לעומת אלה שמעולם לא עישנו, או מי להפסיק לשתות ולעשן באותו זמן.

דילמה רוחנית?

המשך עישון יכול גם לגרום לבעיות מביכות עבור אלה שמצאו התאוששות באמצעות תוכנית רוחנית, כגון AlcoholicS אנונימי. האם הם באמת יכולים לטעון להתעוררות רוחנית, כפי שמציינים 12 הצעדים, אם הם עדיין מטפחים בהתמכרות פעילה בחייהם - במיוחד אחד מסוכן כמו ניקוטין?

בשנת 1935, התמכרות לניקוטין לא נחשבה "מחלה חמורה", והמשך השימוש בטבק נחשב פחות סיכון מאשר להמשיך לשתות, עבור האלכוהוליסטים. אבל היום אנחנו יודעים התמכרות לניקוטין יכול להיות, ולעתים קרובות, קטלני.

^{מקורות:
מכון פורד. "מה היא התאוששות? הגדרת עבודה של מכון בטי פורד" כתב העת של טיפול בסמים ואלכוהול . 20 בספטמבר 2007.}

^{Goldsmith RJ, et al "לקראת השקפה רחבה יותר של התאוששות". כתב עת לטיפול בסמים .}

^{McIlvain HE, et al "צעדים מעשיים להפסקת עישון לאלכוהוליסטים מחלימים". רופא משפחה אמריקאי . אוקטובר 1998.}

^{החוקרים מסבירים כי השפעתם של עישון סיגרוני כרוני על התאוששות מהפרעות אפקט קליפת המוח של אפור בקליפת המוח באוכלוסייה תלויה בתלות באלכוהוליזם: תסמונת ספין אורכית אורךית MRI, " אלכוהוליזם: מחקר קליני וניסויי אוגוסט 2009.}

^{המכון הלאומי על אלכוהול התעללות ואלכוהוליזם. " אלכוהול וניקוטין ". התראת אלכוהול מס '71 ינואר 2007.}

^{התמכרות לסמים ואלכוהול שירותי בריאות הנפש. "הגדרה של SAMHSA ואת העקרונות המנחים של השחזור 22 דצמבר 2011}