12 המסורות של א.ה. ואל-אנון
המטרה העיקרית של כל קבוצה של 12 צעדים היא לשאת את המסר שלה ולתת נוחות לאחרים שעדיין סובלים. זה מוסבר במסורת 5.
- אלכוהוליסטים מסורת אנונימית 5: " לכל קבוצה יש רק מטרה עיקרית אחת: לשאת את המסר שלה לאלכוהוליסט שעדיין סובל".
- מסורת אל-אנון 5: לכל קבוצת אל-אנון יש מטרה אחת בלבד: לעזור למשפחות האלכוהוליסטים. אנו עושים זאת על ידי תרגול של שנים עשר הצעדים של AA עצמנו, על ידי עידוד והבנה קרובינו אלכוהוליים, ועל ידי בברכה וליתן נוחות למשפחות האלכוהוליסטים.
מטרתם של 12 קבוצות
אנשים פרטיים מביאים את הצרכים שלהם לתוך 12 חדרים חדרים וכל התקדמות דרך המסע של התאוששות בקצב שלהם. כולם שונים. לכל חבר יש סיבה אישית לחזור בשבוע אחרי שבוע.
אבל כקבוצה יש להם רק מטרה אחת, להגיע לאחרים שעדיין סובלים. המטרה שלהם היא לחלוק עם אחרים את החוויה, הכוח, ואת מקווה שהם מצאו בתוך החדרים.
פעם נשאל ותיק למה הוא חוזר אחרי כל השנים האלה. תשובתו היתה פשוטה. "כי היה שם מישהו בשבילי כשעברתי בדלתות האלה".
אהבה ושירות
קבוצות AA מורכבות ממגוון של אנשים אשר, במקרים רבים, צפויים לערבב אם זה לא היה הקשר המשותף של אלכוהוליזם. הם יודעים שכדי להישאר פיכח עליהם לעזור לשיכור הבא בדלת.
מריאן מציינת, "שום דבר אחר לא משנה יותר לפיכחון שלך - לא הדת שלך, הפוליטיקה שלך, או מה שאתה עושה לפרנסתך.
המוקד של הקבוצה לא יכול לוותר על המטרה העיקרית שלה או הקבוצה מתפרק והופך יחידים וסדר היום שלהם, אז זה כבר לא שם עבור החדש או החברים ".
טיימרים ישנים
כמה טיימרים ישנים אומרים שהם כבר לא זקוקים לפגישות. אבל גם אם הם לא צריכים את הפגישות, הקבוצה עדיין זקוקה להם.
אחד הנאמנים מציין כי "אם אתה רוצה טיימר ישן בפגישה שלך, תמשיך למלא את הכיסא שלך ויום אחד יהיה oldtimer בפגישה שלך."
נתיב לצמיחה אישית
לין, חבר אל-אנון מציין את המרכיבים החשובים האלה של מסורת 5. החלק הראשון של המסורת מבקש מחברים "לעזור למשפחות האלכוהוליסטים". זה לא אומר לתת להם כסף. זה אומר להיות אדיב אליהם, להקשיב למה שהם אומרים, לעודד אותם כשהם מתוסכלים, ולהראות להם שאתה באמת אכפת. הקשבה חשובה מאוד. כפי שאתה מקשיב למה חבר אחר אומר, אתה מבין אחרים היו רגשות אותו עברו הרבה מצבים כמו שיש לך. זה יכול לעזור לך להרגיש שאתה לא לבד.
כאשר אחרים מקשיבים לך, זה עוזר לך לדעת שהם מבינים מה אתה עובר ואיפה היית. היא מציינת שיש אנשים שבירים מאוד והדבר הקטן ביותר יכול להפריע לשלוותם. לפעמים על ידי פשוט אומר להם "זה בסדר" או "אני מבין" זה כל מה שהם צריכים כדי להחזיר את השלווה שלהם. שתף את הכוח שלך איתם.
החלק הרביעי של מסורת זו מבקש ממך לעודד ולהבין קרוב אלכוהולי שלך. זה יכול להיות קל לעשות כאשר אדם זה נמצא בהחלמה, אך קשה יותר במהלך הישנות.
אתה יכול, עם זאת, להיות הבנה, להבין כי אלכוהוליזם היא מחלה . בדיוק כפי שהיית מראה חמלה על קרוב משפחה עם סרטן או סוכרת, אתה יכול ללמוד להראות את אותה חמלה עבור מי הוא אלכוהולי. אתה עדיין יכול לאהוב את האדם ולשנוא את המחלה. כאשר הם אומרים דברים פוגעים, ללמוד לא לקחת את זה באופן אישי. תחשוב: "זאת המחלה, לא הוא, זה אומר את זה."
החלק האחרון של המסורת החמישית הוא "מסבירת פנים ומתן נוחות למשפחות האלכוהוליסטים". קבלת פנים חדשים בפגישות היא חלק ממסורת זו. יושב ראש הפגישה יכול לברך את הבאים, אבל חברים אחרים צריכים לעשות זאת גם כן.
אתה יכול לזכור את הייאוש ואת חוסר התקווה שהביא אותך דרך הדלתות - רק כדי למצוא אהבה ללא תנאי, תמיכה, שלום, ותקווה בפנים.
ב מתן נוחות למשפחות, אתה מרגיש טוב יותר בעצמך. אתה יכול לתת נוחות לאחרים על ידי שיתוף בפגישות, כולל דרכים שעזרו לך להתמודד עם מצבים שונים. תן למישהו לדעת שאתה מבין. חסות של מצטרף חדש גם יעזור לך לברך ולנחם מישהו. התמקדות על מישהו אחר במקום לרחם על עצמך יכול לעזור לך לקבל בריא.
המסורת החמישית היא פשוטה אך מכסה היבטים רבים של צמיחה אל-אנון שלך . הוא עוסק באהבה, בהבנה, בנחמה, ובעבודת המדרגות. זה יכול בקלות ליישם את השגת הרמוניה בתחומים אחרים של החיים שלך.